pytania

dawno nie wpadałem, także trochę dzisiaj nadrobię :) Mam 2 pytania: 1 Eksperymentowałeś z długością okna ?? 2 Skrobnij coś o wymiarach po miesiącu ?

lpa/lpw >> 1 %-)__ ale poszło na @ szkoda że nikt nie odpowiedział na pytania __ za likwidacje konta z góry dzięki

Mam pytania odnośnie paru ćwiczeń z treningu upper/lower ronniego: 1. Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami - sztangielki nie mają dotykać podłoża? 2. Wspięcia stojąc - na jednej czy obu nogach? 3. Prostowanie siedząc - chodzi o to? http://www.youtube.com/watch?v=f1aszwXUkxQ

a wracając do mojego pytania: czy ten trening będzie dobry? i czy ta kreatynka z MP jest dobra czy szkoda na nią pieniędzy?

plan mawashiego zawiera odpowiednią ilość. Nie tylko brzuszki angażują brzuch. A co do pierwszego pytania, skoro nie masz zbyt długich przerw i serie nie trwają zbyt długo to widac taki czas musi być

Skoro już trenujesz siłę wytrzymałość i szybkość to po co mówisz, że chcesz zacząć to trenować? Weź sprawdź w wyszukiwarce, poczytaj tematy, napisz coś więcej o sobie i tym rzekomym planie a potem zadawaj pytania. Zmieniony przez - mapusa w dniu 2013-07-04 17:26:16 Zmieniony przez - mapusa w dniu 2013-07-04 17:26:44

[...] uda się jakoś ładnie to załapać. Masz jakieś dodatkowe rady, lub może ktoś ma inne pomysły, aby np. stopniowo wchodzić na wolne ciężary. Dodatkowo wracając do mojego pytania o kolejność to generalnie chodzi żeby robić na przemian np: góra, dół żeby te same mięśnie nie pracowały 2 razy pod rząd czy raczej trzymanie się stałego konkretnego [...]

Ok, mozesz byc mistrzem nie oceniam tej wypowiedzi, tu skupie sie tylko merytorycznie na metce i postaram Ci sie wyklarowac niejasnosci w ten sposob bys sobie nie zrobil krzywdy...Twoje zycie, Twoja droga Twoj wybor, ale tu dostaniesz tylko sprawdzone informacje ktore bazuja na wiedzy akademickiej i praktyce...Czekamy na konkretne pytania.

Oku nie łapię pytania. Chodzi ci czy na IF jestem cały czas?

Dzisiaj pobiegałam i czuje się świetnie :-) Już nie mogę się doczekać poniedziałku/-)_ Czy mogłabym dostać odpowiedź odnośnie mojego pytania o kurację retinoidową? Może któraś z Was to przechodziła? Miska na jutro :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75573bb6d929418cbef816561a265c0c.png Zmieniony przez - basiek22 w dniu 2013-07-05 18:35:21

pytania o kreatynę kiedyś się skończą ? na pierwszy cykl nie ma różnicy, weź mono bo najtańsze a na pierwszy raz wszystko da super efekt a tak to trzeba znaleźć coś dla siebie na jednego najlepiej zadziała mono na drugiego jabłko a jeszcze inny tylko na stacku będzie miała dobre efekty

Noooooo... Dobre pytanie. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej i ma poprawieniu mojego wyglądu i czytałem że ta dieta jest dobra. Z pytania wnioskuję że to jest głupi pomysł :/. A no i ciężko mam się pozbyć tkanki tłuszczowej. Prawie wszyscy faceci w rodzinie są lepiej zbudowani. I pomimo że uprawiałem sporty walki 3 razy w tygodniu, w [...]

[...] 0 pojęcia. Nie dla Ciebie to, uwierz:-) Dobrze, ze pyta! Sa tu tacy agenci ktorzy jada mega dawki 3 srodkow na 1 cyklu w wieku 18 lat i pytaja sie np co to jest blok, te pytania czy moge polaczyc wino z meta i najlepiej jeszcze z podwojnie metylowanym dmz i piciem co 2 dzien...a dieta no mam jem dwa jajka z bialym chlebem LOL ^^I wlasnie [...]

Śmiejesz się z własnego pytania bo było bez sensu jednocześnie potwierdzając, że znałeś na nie odpowiedź a zadałeś je jedynie w celu... ? Tak wiec przyhamuj swoje teksty ;-)

Nabijanie postów ??? A do czego niby miałoby mi to służyć ? Rozwin się i napisz o co ci chodzi... Chłopak zadał pytania jak zwiększyć siłę strzału,a Ty Mu wyjeżdżasz z robieniem sztuczek "cyrkowych"(co zresztą sam autor tematu zauważył)... + bez sensowy odświeżenie tematu,postem który super dużo wnosi "lanki - najlepsze". Dobrze ze ty znasz [...]

wiek nie podany bo pewnie 14 lat. chyba nikt normalny nie zadal by takiego pytania

[...] obowiązywało bieganie. Więc biegałam. Od poniedziałku wracam do moich MC, przysiadów, RDL i innych przyjemności. Zamiast interwałów - bieganie do potu ostatniego. Dwa pytania Szefowo szanowna: 1. Czy zamiast sprintu 30/30 mogę mieć bieg? W tym dniu treningowym sprint jest ostatnim punktem programu. 2. W programie mam wznosy bioder ze [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzalem " najważniejsze pytania . Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ?

Poczytaj sobie podwieszone tematy o odżywianiu tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.

Na Twoje pytania odp Ci lekarz.