pytania

a cale bialko wzielas takie samo? zadnej roznicy w smaku dla urozmaicenia? Puma kiedy wyslesz nam te pytania? bo jutro moze sie okazac ze bede caly dzien poza domem, jakby dalo rade to bym rano to zalatwila

[...] otrzymałam od jednej z uczestniczek kopię programu (książkę) na podstawie której ułożona była dieta i ćwiczenia - byłam prowadzona przez cały czas przez Pumę, odpowiedzi na pytania, filmy z technikami, raporty cotygodniowe duże i codzienne meldowanie o treningu/samopoczuciu - byłam pod opieką lekarza przez cały czas bo jestem w trakcie [...]

[...] Ogólnie jak poczujesz się pewnie i już będzie po wizycie i wszystko ok to ćwiczenia rób do granicy bólu, bo to serio przynosi efekty. Jeszcze taka rada, już dzisiaj zapisuj pytania jakie zadasz lekarzowi, może część już zdążysz skreślić do tej wizyty, ale ja z początku żałowałam, że sobie nie zapisałam i połowy tego co się miałam zapytać, [...]

Czy można zadawać również pytania dotyczące podziałów 4 dniowych ? Chciałbym się dowiedzieć który podział jest lepszy ( o ile obydwa nie są beznadziejne) : 1. PN: nogi WT: Barki biceps CZW: Klatka Triceps PT: Plecy, przedramie łydki 2.PN: nogi WT: Klatka barki CZW: Plecy Biceps PT : Triceps, przedramię,łydki Zmieniony przez - Bender w dniu [...]

okolotrenigowo znaczy przed i po? a co do mojego pytania na temat cwiczen mozesz cos doradzic? Aha, i dlaczego nie nie polecasz szejkoe bialkowych? dzieki WIELKIE i pozdro.

chłopie dostajesz konkretne rady, a dalej nie wiesz nic i zadajesz pytania, na poziomie...gdybym napisał poleciałbyś do administracji, że Cię wyzwałem. a chude czy tłuste mleko po treningu, akurat nie ma to znaczenia bo żadne się nie nadaje, w tej <szczególnie>, jak i innych porach. pzdr/

[...] do 1 listopada, dając szansę tym, które nie odzywają się już/ dopiero od 2 tygodni. Magiczna liczba nierobów to: 391. Wszystkie osoby, które otrzymały odpowiedz na zadane pytania, bracia, mężowie i dziadkowie, koleżanki piszące w sprawach swoich znajomych i rodziny, oraz autorki dzienników, które świadomie bądź z przyczyn zdrowotnych odeszły - [...]

http://www.sfd.pl/Activlab_Sport_sponsoruje%3A_***Kij_n_Marchewka***_2014-t1045739.html pytania: http://www.sfd.pl/Zapraszamy_do_konkursu%3A__-t1045797.html http://static2.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ef06bb44abb4d22b01d22f55b2d6a5d.jpg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-11 08:08:10

Wybacz,za takie proste pytania,ale dlaczego mc jest tylko jedna seria i czy tyle serii na klatke i na barki wystarczy,bo ćwiczyć się je będzie tylko 2 razy w tygodniu i z małą ilością powtórzeń?

Oks, anknieta już jest. Czy plan przeładowany? To chyba zależy od organizmu, tak jak ja powiedziałem z regeneracją u mnie nie ma problemu, sporo śpię, odżywiam się prawidłowo, suplementacje stosuję.. jeżeli czuję ,że dosyć mam na jakąś partię to po prostu kończę:) Chciałbym aby wypowiedziało się więcej osób nt tego treningu jak i diety.. czy taki [...]

[...] ze jak na wiekszosc dziala to na mnie tez ;) Pobudzenie mocne, jeszcze potliwosc zauwazylem ponad norme, co do pompy to słaba, ale niestety spadem mam ogromny, siedze przed kompem i zamulam, jakbym wzial starego Doriana, praktycznie takie samo uczucie ;) jak beda jakies pytania to smialo :) Zmieniony przez - ojciec113 w dniu 2014-04-22 21:02:17

W ankiecie są jeszcze pytania o miesiączkę, hormony i leki.

W ankiecie są jeszcze pytania o miesiączkę, hormony i leki. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Ograniczenia żywieniowe : brak W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, nogi znalazłam jeszcze coś takiego :)

[...] x nogi barki/tricepsy Zastosuj ten rozkład. Klata i łapa to priorytet chyba u kazdego, i te partie chciałbym jak najlepiej i najszybciej rozbudować, Jeszcze mam dwa pytania, Trening kapturów z jaka partia moge łaczyć?, Drugie pytanie to, czy na małe partie wykonywac taka sama ilość i tyle samo serii co na duze?, do tej pory wszystkie [...]

[...] dałem rady zrobić. Za dużo dałem chyba w wykrokach - 20kg i szło naprawdę bardzo ciężko więc w tych 6 seriach zrobiłem stały ciężar żeby już nie cudować. Tak że wracając do pytania powiedz mi jak się rozciągać po tych treningach. I czy mogę w tych legs wywalić żurawie i zostawić same przysiady i wykroki wspięcia i brzuch. Wszystko prócz brzucha [...]

[...] co napisałem, zadałem kilka pytań ponieważ WT wydaje mi się interesujące, niedługo pójdę na trening żeby zobaczyć co wy tam robicie, ale w międzyczasie nasunęły mi się inne pytania, bo cały temat wydaje mi się po prostu ciekawy. Forum jest żeby sobie pogadać, w tym wypadku o Tradycyjnych SW. Nie emocjonuj się tak tym że ktoś się wybiera na KK, [...]

Witam wtsmok, jak możesz napisz jak można nauczyć się całego chi-sau, to ćwiczenie posiada jakąś określoną ilość kombinacji ? a wracając do pytania Alwodoh może warto zainteresować się szkołą Stowarzyszenia Atletycznego Ving Tsun.

[...] co i jak, i gdzie jeszcze są szkoły WT/WC, i wybór należy do niego, gdzie chce trenować. Nasz następni zjazd w Wa-wy to 23-24 stycznia możemy zorganizować pokaz lub info, pytania związane z RWT. W Niemczech jest ok,30 odłamów, wt/wc vt i td. Nikt nie mówi że ktoś jest gorszy niedouczony. Odchodzą zazwyczaj najlepszy, i zakładają własne org. [...]

Ok. Dobrze, teraz znacie już precyzyjnie moją dietę, zasady treningu, wyniki siłowe. Czy ktoś odpowie na pytania zadane w poście? Dziękuję!

podpinam się do pytania Marty :-D jak sam to wnoszę o przepis :-P