pytania

PRZYPOMNIENIE!! nie jest to niczyj prywatny temat/blog w którym będzie oczekiwał odpowiedzi na pytania dotyczące diety/suplementacji/treningu - jedyne co można tu wyrazić to opinię o danym produkcie (tutaj m.in o WPC Ostrowii)

Witam Wracam na siłkę po półtorarocznej przerwie. Ankieta: 2) wiek: 32 lata 3) waga/wzrost : 190/133 4) staż treningowy : przed przerwą około 5 lat (z przerwami) 5) cel cyklu : redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : cała masa :) Muszę się zredukować trochę I teraz : Dietę mam- nie powiem że ścisłą bo nie zamierzam się katować ale trzyma [...]

Głupio sie caly czas pytam ale chce wykonywac dobrze te cwiczenia a wiekszosci z nich za dobrze niekojaze wienc nasuwaja sie moje 2 pytania KTO PYTA NIE BLADZI 1:co to znaczy np przedramiona A,B NIE WIEM, ALE MOGE SIE DOMYSLAC, ZE CHODZI BYS JEDNYM RAZEM ROBIL PODCHWYT (http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11), A DRUGIM RAZEM NACHWYT [...]

Uprzedzając pytania gdzie MC? Odnowiła mi się kontuzja której nabawiłem się na studiach przy trójboju dlatego na razie odpuszczam to cwiczenie...

Odradzam lekarza, pewnie zaraz wypisze jakieś 3 miesiące zwolnienia i tyle będzie, jak to było w moim przypadku. Odpowiedz mi na pytania: 1. Ile robisz MC? 2. Jakim ciężarem zaczynałeś? 3. Jakim ćwiczysz obecnie? 4. Kiedy robisz MC(w sensie na początku, czy na końcu treningu plecow)? 5. Sprawdzałeś w lusterku/nagraniach czy prawidłowo wykonujesz? [...]

[...] lub macie mala wiedze na jakis temat, nie oznacza ze 1. to nie istnieje 2. wysnute przez was domniemania apropo JKD czy Bruce'a sa prawdziwe. Dlatego czekam az odp. na moje pytania. Poza tym nie mowie ze MT czy BJJ jest nieskuteczne, mozesz cwiczyc MT i BJJ przez 2000 lat ale chociażbyś stanął na rzęsach to i tak nie będzie to JKD. Michał [...]

[...] w oko czy kop w jaja to mały pikuś. " A czy ja powiedzialem ze bjj jest nieskuteczne? Czy Twoje główne zrodlo wiedzy odnosnie SW to youtube? Czy moglbys od na moje pytania, na jakiej podstawie uwazasz ze BRuce byl tylko aktorem i ze nic nie osiagnal? Moze wstawisz filmik z Toba i zobaczymy czy chociaz potrafisz zrobic 3 pompki na 2 [...]

[...] o Newtonie), to rzeczywiście jesteś strasznym ignorantem. Ale mam nadzieję, że nie potwierdzisz słuszności tych odczuć co do Twoich postów. - "Czy moglbys od na moje pytania, na jakiej podstawie uwazasz ze BRuce byl tylko aktorem i ze nic nie osiagnal?" A kto mówi, że nic nie osiągnął? Osiągnął imponującą sprawność fizyczną w stopniu [...]

Słowinski jest odpowiedzią na twoje pytania xd

Przyłączam się do pytania bo jestem b. ciekawy:)

zgadza się nie zauważyłem pytania od razu zaczynamy nawet w domowych warunkach

dla ulatwienie mozesz pytania zadawac tutaj zapraszam do zabawy z suplementami Olimpa jak i zadawania pytan :)

[...] 5 Tydzień 8 1' 2' 3 Tydzień 9 1' 2' 4 Tydzień 10 1' 2' 5 Tydzień 11 1'30'' 3' 3 Tydzień 12 1'30'' 3' 4 I jeszcze pytania: 1. czy wyciszenie może być stretchingiem po zakończonym treningu 2. z jakim obciążeniem jeździc na skali np. 10 stopniowej 3. co po 12 tygodniu? Zmieniony przez - [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź :) Mam jeszcze prośbę o odpowiedź na moje pytania oraz ewentualna korektę pierwszej diety :). BTW czy codziennie na śniadanie muszą być jajka ? Co ewentualnie zamiast nich ?

Siema, chodzę na siłownię już jakiś czas, ale ciągle bez konkretnej diety. Po przeczytaniu wielu artykułów na ten temat znalazłem w internecie dietę, typowo na masę, i ją deliktanie zmieniłem. Ale mam do niej kilka pytań: 1. Jak wciscnąć w nią warzywa i owoce? 2. W dni bez treningów po prostu nie jem posiłku potreningowego (banany), czy to ok? 3. [...]

[...] to czym sie różnią zwykli ludzie od niezwykłych !? Jasne że można też bez celu można sobie ot tak po prostu ruszać ciężarkami bez celu w zasadzie Ty7 jednak zadajesz pytania czy widać że coś ćwiczysz i że masz nadzieje że widać wiec można wywnisokować że jednak Ci zależy na tym żeby było coś widać po Tobie :) Zmieniony przez - Piorunos w [...]

[...] Michał Ruciak Michał Winiarski Atakujący: Marcel Gromadowski Piotr Gruszka Jakub Jarosz Mariusz Wlazły Libero: Piotr Gacek Krzysztof Ignaczak Paweł Zatorski Wyprzedzając pytania o brak na liście niektórych zawodników oraz obecność innych, pragnę poinformować, że bardzo jestem wdzięczny Pawłowi Woickiemu za wkład i zaangażowanie wykazane przez [...]

Ty7 jednak zadajesz pytania czy widać że coś ćwiczysz i że masz nadzieje że widać wiec można wywnisokować że jednak Ci zależy na tym żeby było coś widać po Tobie :) Moim celem, jest wygladac, jak "zwykly czlowiek"(taki, ktorych wielu widujesz an ulicach w moim wieku, nie cwiczacych, a niezle wygladajacych)... Grzechmek, od wczoraj [...]

cynik75 Już napisałam ze Michał jest w pracy. odpowie na wasze pytania jak wróci ja nie mam aż takiej wiedzy żeby ci odpowiedzieć bardzo mi przykro. A piczka to z ciebie jest tchórzliwy pedaluszku!!! Nier macie jaj faceci na tym forum i boicie się kobiety

[...] na jakiekolwiek seminarium ze mna w Warszawie? P.S. Jak bedziesz na zlocie mozesz sie zapytac po ilu seminariach dana osoba otrzymala full instructor od Bustillo. Nie to zebym sie czepial bo nie w tym rzecz. Ale dlaczego nie zadasz takiego pytania? Bo boisz sie podwazyc autorytet? Michal Zmieniony przez - jfjkdB-ca w dniu 2010-03-17 18:37:18