pytania

Na wszystkie pytania znajdziesz odpowiedzi w regulaminie, do którego nawet Marta Ciebie w lipcu wysyłała. Wysil się trochę. Trochę własnej inicjatywy?

:)dokładnie ohydny smak dlatego zależy mi także na smaku.A co do pytania zależy mi na czystej masie i sile także polećcie mi jakieś fajne połaczenie stacka z przed treningówką.

Jeszcze 6 postów i spadam %-) Może zrobię konkurencję Łysemu i będę doradzał w dziale junior... oni mają tam śmieszne pytania }:-(

2.Jeżeli stwierdziłaś, ze się sobie nie podobasz i pragniesz zmienić coś więcej niż tylko fryzurę w swoim wyglądzie - Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie pytania związane z dieta i treningami więc w czym problem ?

Aras84 jakbym kupił w aptece to by pytania nie było ;). Po prostu trzeba wbić, zrobić badania i zobaczyć co będzie. Najwyżej zwiększyć dawkę. innego wyjścia nie ma;0 Zmieniony przez - maciek601 w dniu 2012-12-29 12:02:11

Po prostu czlowiek nie odkrył jeszcze wszystkch tajemnic wszechwsiata, prawdopodobnie nikgdy nie odkryje, ale jestem pewien, ze za jakis czas beda odpowiedzi na te pytania. Jest wiele teorii o wielkim wybuchu.

Narzekasz że nikt nie odpowiada, to lepiej zerknij gdze założyłeś temat, to byłu szybkie pytania, czyli dział dla niezarejestrowanych użytkowników, na poczatek opisz jak się odżywasz, jakie masz zapotzrebowanie kaloryczne i podział BTW.

Mam 2 pytania. 1. Czy jak robię trening na masę to lepiej więcej powtórzeń, czy lepiej zwiększać ciężary. Chodzi mi o to że gdy już, powiedzmy przyzwyczaimy się do ciężarów to zwiększamy ilość pow. czy lepiej ciężar dać większy? 2. Czy lepiej jest gdy zmienia się co trening ćwiczenia czy ćwiczenia lepiej żeby były niezmienne przez jakiś czas?

Proszę się zapoznać z regulaminem w dziale i dopiero zadawać pytania . I proszę zacząć używać wyszukiwarki . zamykam .

Pomoże ktoś? Chciałbym zacząć ćwiczyć od nowego roku tym planem więc naprawde zależy mi na odpowiedzi na moje pytania. Zmieniony przez - Graffi w dniu 2012-12-30 17:23:18

Ty jak widzę musisz swoje 5 gr wtrącić . Jestem ciekaw czy Ty od razu urodziłeś się z takową wiedzą Ps. Po to jest chyba forum aby zadawać pytania . Zmieniony przez - Miras91 w dniu 2012-12-30 11:14:33 Zmieniony przez - Miras91 w dniu 2012-12-30 11:17:42

Nowy Rok uważam za otwarty :-D To lecę po fajerwerki :-D I niniejszym życzę by był zayebisty. Ta trzynastka dobrze mu wróży :-)) No to wracam :-D Na szczęście dzięki nieocenionej pomocy obliques plan się powiódł i kontynuuję, a nie odrabiam straty. BARDZO dziękuję Izie, że zamiast mnie posłać do diabła za ten bajzel, który ostatnimi czasy [...]

http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html tam zadawaj pojedyncze pytania. jak zakladasz nowy temat to przestrzegaj regulaminu. zacznij od ankiety itd przy takim zakresie powtórzeń nie dziwne ze barki nie pracują jak trzeba.

Dobrze już kilka kwestii mam rozwiązanych tylko pojawiają się następne pytania. Po krótkim ustaleniu z użytkownikiem MaGor postanowiłem spożywać białko oraz BCAA. Jakie firmy polecacie, jakie dokładnie produkty, sposób dawkowania?

Jeszcze jeden wpis nie związany z naborem w tym temacie i ban za spam będzie miesięczny a nie tygodniowy Proszę czytać 1 post, całość jest w nim opisana - bo zadajecie pytania ,do których odpowiedź jest kilka postów wyżej, a od PYTAŃ , uwag, zażaleń i innych jest TEN TEMAT -> [...]

Witam ponownie. Niestety zdjęcia wrzucę jutro, a filmiki najprawdopodobniej będą już dopiero po Nowym Roku. Ale mam dwa pytania do doświadczonych SFD-owiczów. 1. Czy dieta jest ok? 2. Jakie warzywa są dobre? Bardzo lubię brokuły i kalafiory i na 100% będę je jadł z mieszanek dostępnych w supermarketach, ale liczy się każdy grosz, dlatego chciałbym [...]

Aras ;) Wiem szukałem, łapią się poboczne wątki w tych tematach mojego pytania, dlatego załozyłem osobny (typowo pod siebie) ; ale nie ważne, domyślam się że nic nie będzie w sensie jezeli zrobie to teraz przed, czy w poczatkowej fazie cyklu ale czy nie zniszczy to efektu, miejsce na którym zostanie zrobiona dziara 'powiększy' 'rozciągnie' się [...]

Proszę przeczytać regulamin w dziale i zadawać pytania w odpowiednim do tego wątku . zamykam .

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ThePump PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:102 [...]

Nie zrozumiałeś nadal tamtego pytania, nie było w nim hejtu, szydery, czy czegokolwiek innego. Było to normalne, życzliwe wręcz pytanie - wydało mi się, że pomyliłeś filmy.