pytania

Wybiera sie ktos? Nagrody beda bardzo ciekawe i wiele ciekawych atrakcji czeka na Was! Pozdrawiam Ps. jak macie pytania pisac!

masz temat pojedyńcze pytania i wyszukiwarkę pare razy w tyg może być ale zamieniaj i urozmaicaj

po trteningu a czy lepiej kupić pierś 112 czy 100g ? to są twoje pytania

nie skumałem pytania o hantle no jak robię wyciskanie na skosie to normalnie, sztangielki na uda i potem zarzut na klatę max robiłem sztangiekami 36kg więc spoko jeszcze ale jednorącz jak wyciskałem siłowo to już na ziemi leżąc, max 52kg

[...] trening interwałowy z czasem przejście w HIIT plus brzuszki do 50 min śr. żelazo do 75 min+ 20 min. bieżnia czw. trening interwałowy j/w pt. trening aerobowy j/w i teraz pytania: 1. czy taki plan trzyma się kupy?:) 2. czy podczas tr. aer. zmieniac maszyny czy tez korzystac np. tylko z rowerka lub bieżni 3. czy nastepująca forma treningu jest [...]

BL, 2 pytania 1. jak według Ciebie powinien wyglądać posiłek śniadaniowy który jest jednocześnie przedtreningowym? 2. stosuje carb cycling z racji, że jestem endo, z założenia węgle wsysa sie tylko na śniadanie i okołotreningowo, jeżeli jem węgle tylko na śniadanie po którym trenuje to czy mogę dodać jeszcze jeden posiłek z węglami po [...]

Pójdzie w śmietnik, bo zamiast normalnie odpowiadać na pytania (jak już nie masz możliwości odpowiadać normalnie, to się milczy) to wprowadzasz głupią dyskusję i uważasz się za jakiegoś kozaka. A takie kozaki to są zwykle najsłabsze charaktery i wypluwają swoje żale do świata przed klawiaturą. Dwa barany skaczą na mnie, a myślą, że na siebie [...]

[...] walki po egzaminach na 2 miesiące i potem ew. kontynuować w 1 liceum treningi są 3 razy w tygodniu. Zależy mi na nauce a w LO słyszałem że troche nauki jest. I teraz moje pytania czy sprzęt do mma jest drogi...i na moim miejscu bralibyście się za jakieś sporty walki czy rozpocząć to powiedzmy będąc na studiach gdy jedynym momentem kiedy się [...]

Podczas treningu nasunęły mi się następujące pytania 1. Przy ułożonym przez Ciebie Puma MDS na klate: wyciskanie młotkowe/30/15/0stopni /8-10powtórzen = wykonujemy w tym MDS tylko jedną serię na każdym treningu z progresją ciężaru co jakiś czas? ------------------------------------------------------------ 2. W treningu bicepsów: uginanie sztangi [...]

do leyusa... napisalem ten post dla takich jak ty. przyjechali za wielka kariera a zapierdzielaja na smieciach albo tym podobne... piszac to mialem na mysli ludzi ktorzy chca cos zmienic,ale zawsze znajdzie sie jakis buc ktory szuka przujemnosci w du... A jak ktos ma jeszcze jakies konkretne pytania to z mila checia odpowiem

Nie będę zakładał nowego tematu bo to niema sensu. A też mam właśnie pytania do mety 1) Co brać na osłone wątroby?? Bo po cyklu mam zamiar kupić Hepatil Pozdrawiam Dede5295

Witam, ćwicze dopiero miesiąc. Efekty są zauważalne, przybyło mi gdzieś 1 - 1,5 cm w bicepsie (bo tylko jego mierzyłem). Mam gdzieś 185cm wzrostu, budowa bardzo szczupła, wręcz chuda - praktycznie zero tłuszczu choćbym nie wiem ile zjadł. Mam swój trening rozpisany do trenera i stosuje się do niego. Ćwicze 3 razy w tygodniu. Kiepsko z dietą, [...]

Witam byłem dopiero w dziale supli i zdecydowałem sie na venoma hd 3.0 nie mogąc tam zadac tego pytania przeniosłem się tu. Czy jak poleci ten lekki nadmiar tłuszczu na venomie to po małej przerwie moge wrzucic cykl metki? wiem ze niektórzy mowią ze sama meta to nic nie da. Ja mam dokładnie okreslony cel i do osiągniecia go potrzeba mi tylko metki [...]

witam ,JESTEM OBECNIE NA REGENERACJI po 4 miesiacach treningu split.Troche niestety tłuszczu zlapalerm i chcialem zrzucui 4-5 cm z pasa.Diete ustalilem.zalezy mi bardzo zeby spalic to w jakies 6 tygodni.Jakies doswiadzcenie trenibgowe mam .bd to wygladac tak: pon silownia wto hiit sroda silownia czw hiit pia silowniia sobota wolne ew. hiit nie [...]

Wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazuja ze dzis do polnocy zamkniemy fazy specjalizacji lower body, a to oznacza odpowiedzi na wasze pytania jeszcze przed weekendem. Pozdrawiam! EDIT: Skonczone, wrzucam do postu... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-02-19 00:17:10

ja kretę już dawno odstawiłem, bo mam problemy z ciśnieniem.. z czym nie mam problemów? w liceum nie miałem z wiedzą o społeczeństwie także jak macie pytania o redukcję, to śmiało

pytanie brzmi: a)jakie są ćwiczenia na barki? b)z czym się ćwiczy barki? c)nie zrozumiałem pytania, ale udzieliłem odpowiedzi

[...] jakies sposoby na to by jakos zabijac ochote na cos slodkiego? A takze pytanie juz czysto od kuchni: Znacie moze jakies przyprawy do miesa bez sodu? I cos zamiast bulki tartej by jakas panierke moc zrobic? Wiem, ze pytania laikowe. Ale nigdy nie mialem tak zwolnionego metabolizmu przez ostatni tryb swojego zycia i musze sie teraz troche katowac

Ja mam juz dwa pytania co do mezocyklu 1. Ten półmostek biodrowy - próbowałem to wykonywać już wcześniej, ale z większymi ciężarami ciężko trocchę bo sztanga się wpija w biodra, musiałbym chyba w kurtkach długich ćwiczyć i z poduszkami Masz na to jakiś sposób? 2. Reverse Hypers - czy tułów musi być poziomo, czy może być pod kątem np 45 stopni [...]

Powstał nowy temat do typera, chyba wszystko jest jasne, ale jakby jakieś uwagi/pytania były, to przypominam że piszemy tutaj.