pytania

[...] by go spalić szybko --Prawe kolano mam nie stabilne i nie moge biegać sprintem(Co mam robić)ucieka do wewnątrz --Czy Tabaka szkodzi zdrowiu ? wpływa na Kondycje ? --I jeszcze jak se dorobić ? potrzebna duża kasa a ja wykorzystałem swoje możliwości ;/ macie jakieś dobre niespotykane pomysły ? Z góry dzięki za odpowiedź na te dziwne pytania :)

[...] treningiem rozciaga sie dynamicznie a po statycznie.. dynamicznie tzn. szybko po kilka powtorzen, a statycznie znaczy zeby przytrzymac np 15 sekund... tyle wiem... ale mam 2 pytania... Zalozmy ze robie jakies cwiczenie rozciagajace dynamiczne przed treningiem, to ile mam robic powtorzen? To samo ze statycznym, jak juz sie rozciagne i przytrzymam [...]

[...] narzekam. Obecny cykl trwa/ a zaraz bedzie trwał ~6tygodnii, przerwa 3-4tyg, powinna wystarczyc, zeby ruszyc ze stackiem. Chciałbym jeszcze dostać odpowiedzi na poprzednie pytania?a nie wyrywkową odpowiedź Ewentualnie poczekac na wypowiedz TomQ-MAG Zmieniony przez - xlineage w dniu 2011-11-20 23:51:20 Zmieniony przez - xlineage w dniu [...]

[...] w tym. -troche BCAA, choc w białko mam to samo??? jak nie lepiej ?? -mesomorph aps No i teraz sie zastanawiam co na 2 cykl, tutaj polecano mi: -CM3+meso I teraz mam takie pytania. 1. Czy Massacra to takie zamiennik meso?? bo darmowa próbka massacry była dla mnie czyms nowym i niezłym kopnięciem, chyba ze do probki sypią lepszą jakość :> 2. [...]

Jestem troche szczupły i mam dobrze uwidocznione mieśnie dlatego mam 2 pytania. # Zauważyłem,że moje bicepsy ładnie rosną ale gdy zepne je to one strasznie sa wysokie( takie jakby szpiczaste), a bym ściał aby były dłuższe, rościągniete. Jakieś specjalne cwiczenia robic czy wstarczy sie dobrze rozsciągać? # Druga sprawa jest,że moją prawda reka [...]

[...] czy zwierzęce.Za rączke nikt cię tu nie będzie prowadził(chyba że zapłacisz).Musisz też określić jaki masz typ budowy,jest to ważne. czytaj i jeszcze raz czytaj.Masz pytania zadaj je w odpowiednim dziale. Jak to mówią koniec języka za przewodnika. pozdrawiam i wytrwałości życze. Zobaczysz od razu wyczujesz różnice. Zmieniony przez - [...]

[...] – poglądy i idee. Taki wniosek trzeba wyciągnąć biorąc pod uwagę różnicę między medialnym przekazem na temat Marszu, a jego faktycznym przebiegiem. Blogerzy również stawiają pytania o prowokację w związku z dziwnym zachowaniem policji. http://wpolityce.pl/artykuly/17922-marsz-niepodleglosci-na-goraco-jestescie-ponoc-nielegalni [...]

Sprzęt do obejrzenia w Gdańsku. Cena do małej negocjacji. http://allegro.pl/sportsart-6300hr-profesjonalny-sprzet-treningowy-i1948224079.html pytania proszę na [email protected] Pozdrawiam

[...] porze co Glutamine (chodź moje BCAA jest z dodatkiem glutaminy), tylko samo BCAA przed treningiem a samą Glutamine po treningu -Reduktor + białko = zero efektów Ogólnie pytania: 1) Dobry zestaw? 2) Dobre pory brania? 3) Dieta, proszę o skarcenie i pomoc, chodź owszem wiem, że są gotowe diety lecz zbyt kosztowne dla mnie. 4) Jeżeli reduktor [...]

no ale w takim razie jak mam 2x10 + 1x5 te piątki robić z ciężąrem jaki mam wyliczony dla piątek tak? a jak przyjdzie mikro 5tek to normalnie 3x5? Rozumiem że w takim razie MC dopiero na serii 10tk wprowadzić? Mogłbyś powiedzieć o co chodzi z objętością? Sorry za te pytania ciągłe ale nie jestem zbyt ogarnięty w tych sprawach

przypinam sie do pytania wyżej.

[...] Trening na nogi nie miał by sensu, ponieważ mam 3x trening piłkarski, i w ogóle nie nadążał bym z regeneracją. Załatwiłem sobie 2x w tygodniu siłownię, i mam następujące pytania: 1. Czy przy 2x tydzień siłowni można ćwiczyć na masę 2. Jaką dietę stosować, i jakie ćwiczenia na masę i siłę (klatka, plecy, brzuch) 3. co robić by mój trening [...]

przylaczam sie do pytania czy stuff warty kupna ?? pozdro

O zaje******, żę można zadać pytanie do gości. Moje pytanie brzmi "co z turniejami o pas KSW, czy kiedykolwiek powrócą", drugie pytanie "Czy wprowadzicie kategorię 66 kg". Z góry dziękuje za udzielone odpowiedzi na moje pytania. Pozdrawiam. Zmieniony przez - El_Nuno w dniu 2011-11-20 18:11:05

[...] Jaka polecacie wagę kuchenna do warzenia posiłków?? Wszystko ma być mierzone przed przyrządzeniem?? Z postem i wyżerka nie będzie problemów :) W najbliższym czasie startuje i będę co jakiś czas pisał z wynikami wymiarami :) Z góry dziękuję za odpowiedzi na pytania sory ze dla niektórych banalne ale chce mieć 100% pewności .Pozdrawiam.

mam trzy pytania: 1) myślę nad kupnem drugiej cześci książki Lafaya, "Turbodoładowanie", czy zakup tej książki jest opłacalny? Co wnosi ona do standardowego planu? 2) generalnie plan jest ok, ale brakuje mi tu jakiś konkretnych ćwiczeń na barki czy czegoś w rodzaju martwego ciągu czyli ćwiczenia które stymuluje konkretną reakcje anaboliczną, czy [...]

podłączam się do pytania o link

dołaczam sie do pytania,ile walk jeszcze do głownej zostało?

Panowie przepraszam, że tak podbijam i spamuje ciągle ale zależy mi na zainteresowaniu jakiegoś znawcy i na odpowiedzi na te pytania : )

ćwiczysz 8 miesięcy i zadajesz takie pytania?