pytania

BPL-G , zrobiłem jak mówiłeś i nikt nie udzielił pomocy. Proszę o jak najszybszą pomoc w odpowiedzeniu na moje pytania z góry dziękuję. Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2012-10-15 10:00:53

No tak pomyliłem się:P miało być pn,śr,pt:) A jesli chodzi o reszte pytań to jak to powinienem robić?(w nawiasach umieściłem pytania). Zmieniony przez - kyrtapson7 w dniu 2012-10-15 15:23:08

tutaj ludzie nie dadza konkretnej odpowiedzi tylko sie smieja ze nier wiem chyba po to jest forum i ten temat zeby sie dowiedziec od kogos kto sie zna ..! pzdr jak zadajesz tego typu pytania to sie nie dziw, ze odzew jest humorystyczny;-) bo to sa calkowite podstawy, pomijajac ze powielane wielokrotnie w tematach

proszę zapoznać się z regulaminem tego rodzaju pytania zadajemy tutaj . http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html zamykam .

ale ty nawet planu nie wstawiłeś tylko szkielet co ci go dałem. na jego podstawie miałeś cos ułożyyć dopiero.... nnie rozumiem zatem pytania.

Przed zadaniem pytania, warto też zapoznać się z regulaminem danego działu http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Skontaktuj się w tej sprawie z ubezpieczycielem lub popytaj na odpowiednich forach. W dziale szybkie pytania zajmujemy się tematyką związaną ze sportem http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

@ klakier66 I jak zdecydowałeś się już na jakiś sprzęt ? Jeżeli masz pytania z miłą chęcią na nie odpowiem i doradzę co bardziej będzie potrzebne na start do domowej siłowni. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-10-15 20:22:54

[...] niczego nie ruszaj. Obserwuj postępy. Jeżeli przez dłuższy czas ich nie będzie wtedy można pokombinować. Plan jest nie przypadkowo ułożony właśnie w taki sposób. Co do drugiego pytania to już zależy od Ciebie. Nie wiem czy z masą nie było przypadkiem odwrotnie i autor w drugim tomie zalecał dłuższe pozostanie na poziomach aby zdobyć troszkę masy.

Witaj sekob3 Może masz jakieś pytania odnośnie sprzętu czy zagospodarowania przestrzenią siłowni lub też szukasz innych ważnych informacji ? Śmiało możesz pisać na pewno pomożemy i coś doradzimy ;-) A tak przy okazji zapraszamy do zapoznania się z naszą nową linią maszyn typu hammer. http://www.ecentrum.kelton.pl/index.php/8 [...]

zapoznaj się z regulaminem, odpowiedź adekwatna do pytania - po to własnie jest ankieta - pretensje miej do siebie - prosta zasada jakiej jakości udzieliłeś nam informacji o sobie - takiej jakości odpowiedź uzyskujesz

[...] Piotr Głuchowski- mistrz świata w kulturystyce twierdzi, że powinno się wziąć za to poważniej i osobno go ćwiczyć, ponieważ nie wszystkie partie są poruszane. I wracam do pytania- czy przy treningu 3x w tygodniu mogę w dniach nietreningowych poświęcić te 20 minut na brzuch ? Znajomi mówili mi, że raczej nie będzie to miało większego wpływu na [...]

MarKosTSD dobrze postawione pytania. SOGacz za nie się należy w 100%. Ja nie wiem co się dzieje. Wszyscy teraz za tą agresją... W dzisiejszych czasach ktoś kto jak dostanie śnieżką w zimie i od razu poleci na gościa z cepami jest szanowany w gimnazjum(chyba).

W dziale Olimpu masz temat o J/NJ i tam Biniu odpowiada na pytania, więc podbij tam najlepiej. Nie korzystaj z kalkulatorów tylko sam wylicz zapotrzebowanie - http://www.sfd.pl/-t276436.html. Niby dlaczego nie mógłbyś podbić wyżej tłuszczu ? Nie wiem po co Ci to BCAA, jak już to i tak za mało go bierzesz, ma być 1g czystego BCAA na 10kg masy [...]

[...] o co chodzi.napisz co jest z tym stawem na podstawie USG, a ja Ci powiem jaka jest procedura ortopedyczna w takich przypadkach. Ale i tak musi to astosować lekarz. Odnosnie pytania to owszem deka pomoże.Przyniesie ulge ale musisz i tak zbastowac z ciezarami i dać gnatom troche czasu.Trzy lata mordujesz sie chłopie z zapaleniem.. I pomysleć że [...]

Proszę o doprecyzowanie pytania.

Przypominam o regulaminie który nie tylko osoba zakładająca powinna przeczytać i stosować ale wszyscy . tego rodzaju pytania zadajemy tutaj http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html zamykam .

[...] mężczyzna a naprawdę to nie jest takie łatwe" drogi kolego , nie musisz mieć niesamowicie estetycznego ciała by być prawdziwym mężczyzną , gdyż wyznacznikiem jest twoje postępowanie a nie umięśnione ciało . udaj się j/w do kogoś komu ufasz i możesz porozmawiać i zacznij szukać odpowiedzi na dręczące cię pytania w sobie a nie obok siebie ;-)

Komentarz do wczorajszego treningu: 1. Przy MC mialam duzo mocy :-) i pokonalam 50 kg:-) 2. Nie udalo sie osiagnac 8 * 20kg ale i tak 5 razy to juz sukces :-) 3. srednio mi szlo...i przy 32,5kg ciezko bylo 4. Przy wypadach dbalam o technike i nie latalam na boki..udalo sie osiagnac 27,5kg 5. 15kg i 17,5kg szlo mi lekko, ale przy 20kg to juz nie [...]

nie pomyliła Ci się studniówka z balem przebierańców w podstawówce? tak po treści pytania mi się wydaje \-)