pytania

Witam, Jak widzicie konto założone od 1,5 roku. Jednak ćwiczę systematycznie od 1,5 mca. Nie ukrywam iż do pierwszego posta zmotywował mnie fakt całkowitego zmieszania po intensywnej lekturze forum. Całkowicie nie wiem co robię dobrze a co źle i padam na kolana niczym muzułmanie prosząc Was o pomoc. Coś bliżej: 8 lat temu sportowiec. [...]

[...] leżąc)" obciażenie robocze podaj na ten moment dla tych ćwiczen ( to bardzo ważny punkt ) "Uprawiane inne sporty: bieganie +/- 3 razy w tygodniu " nie sprzyja to w budowaniu masy . SIŁA masz bardzo obszerny artykuł . ( ale zaznaczam nie jest to czas na plany ukierunkowane ) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 odpowiedz na pytania .

bardzo zdrowa wypowiedz . Bolik dodać tylko : już lepiej by ci zrobiło smarowanie gwintóow, a ilość białka i tu bede ci to powtarzał do znudzenia obetnij ilość białka do 1.5 g na kg masy, a pytania znajduja sie nad 2 osobnikami. Bolik pozdrawiać pozdrawiam Bolik

spam a nie dzial doping gdzie nikt nie rozpisze komus kto zadaje takie pytania jak tu cyklu na saa.Nie uwazasz ze wiecej tu niepelnoletnich niz w dopingu? gosc wchodzi oblukac foty ruhla a tu ze bold i test da mu fajne miesnie Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-01-21 10:49:31

Podłączam się do pytania, mi zawsze rodzice tak powtarzają, że jak będę unikał ciepłych napoi typu herbaty, to wrzody wyskoczą ?? Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-21 10:45:03

kolego pytania takowe dział trening polecam ok 6-10

odpowiesz mi na pytanie czy nadal będziesz tworzył pytania ze swojej strony ?

Jeszcze 4 pytania, jeśli nie zasypiecie Nas jakimiś strasznymi pytaniami to kto wie. A tak to stare wyjadacze mają duuże szanse :(

tego typu pytania na gg 5729863

[...] teraz ABS ? a6w ? i to samo pod wieczór no i jeszcze areoby ale to już można załaczyć do sql bo basen WF dodaje równierz trening w klubie 2 dziennie ! No i teraz mam pytania związane z tym wszystkim mianowicie : - Czy po tych ćwiczeniach robić w moim przypadku ABS czy a6w ??? - Jaką dietę powinienem zacząć ? na rzeźbę czy na masę ? - I [...]

[...] transparenty dotralismy, drzemy jape spiewamy nakurfiamy , weslzi tam rodzice i 3 uczniow do niego gadac, po godzinie wyszli mowia ze nie umie opowiedziec na proste pytania, w tym czasie dajemy wywiady do tvp, radia jakiegos chvj wi%-) piesa pilnuje nas, wrescie wychodzi c*** starosta, wygwizadalismy go, spalilm buraka, stoi stoi dajemy [...]

[...] większej aktywności. Przede wszystkim kapusta jest bardzo mało kaloryczna", zamiast teraz jeść specjalnie się musiałem rozpisać }:-( teraz przynajmniej odpowiedzcie na moje pytania. A i s.m.p.a. jeśli mówisz że nie przeczytałeś wszystkiego o czym tu piszemy czemu się wypowiadasz :)?};-) Może z tym 2,7g przesadziłem leciutko bo rzeczywiście mogło [...]

[...] na inne ph do epi wez esseliv,na odblok wzialbym tylko t-bola ale jak tak Ci zalezy to wez tez nolve.Na podtrzymanie po cyklu polecam jabłczan albo zwykle mono.co do 4 pytania zobacz produkt atd od chaparral labs-powinno byc dobre i raczej nie obnizy efektow epi.aha i diete low carb bym odpuscil bo na epi i tak dobra masa pojdzie dorzuc [...]

Cześć wam, dwa pytania: *Jak zwiększyć siłę chwytu? Podnoszę 4x 110 na martwym ciągu, nosiłbym więcej ale dłonie (chwyt nie wytrzymuje), jakie ćwiczenia? Zwykły ściskacz? *Co na tył barków? Odwrotne wyciskanie na skosie starczy? Gdy ćwiczę barki to zawsze wpierw zacząć od najsłabszej części? Dzięki Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2012-01-20 [...]

[...] – ma znikomą wiedza na temat kulturystyki, nie raz odzywał się chamsko do uczestników kursu traktują ich jak dzieci w piaskownicy. Najlepsze były odpowiedzi na zadane pytania: „nie, bo nie a po kursie będziesz robił jak chcesz – teraz jak ja mowie” (szkoda słów). W tej samej cenie w innych miastach prowadzącymi są zawodowcy z kulturystyki [...]

olej,bij smialo. zdrugiej strony jak takie pytania zadajesz to niemasz zadozego doswiadczenia z ssa

[...] masy, stąd wybrałem raczej rzeźbiący specyfik. na PCT tamoksifen ( Nolvę ) w cyklu 1-14 50 mg ED oraz 4 tygodnie kreatyna + T_BOL. zastanawiam się nad jakimś esseliv, i pytania do zawodowców: 1) czy przy któtkim EPI warto dorzucać w PCT coś na wątrobę? 2) czy w PCT po EPI warto dorzucać HCG - czy sama Nolva plus t-bol wystarczy? ( dodam, [...]

Rzecz w tym, że wstydem nie jest samo w sobie zadanie takiego pytania, ale zadanie tego pytania w tym dziale - o treningu jakimkolwiek nikt nie musi wiedzieć absolutnie nic, ale wypada wymagać od, powiedzmy 13latka (wcześniej chyba się przygody z siłownią nie zaczyna), żeby rozumiał słowo pisane - DZIAŁ DLA ZAAWANSOWANYCH! Bo to się już robi [...]

Witam mam parę pytań odnośnie ćwiczeń. Wiem zaraz powiecie że na siłowni mam trenera i on powinien wszystko mi wyjaśnić... Otóż znam tego typka i trochę wątpię w jego umiejętności więc chciałbym się zapytać profesjonalistów o parę rzeczy :) Przedstawię wam mój plan na siłowni co ułożyłem go wraz z kolesiem z siłowni. Poniedziałek Klatka Ławeczka [...]

[...] następnie redukcja. Na redukcji mam zamiar kontynuować ten trening, lecz pewnie zmniejszę ciężary i dodam aeroby. Diety nie wypełniłem, nie chce się tym teraz zajmować, moje pytania są odnośnie treningu, dieta to zwykła masówka. Mój trening to 3 cykliczne dni, jako ,że czasem mi coś wypadnie, to robię to właśnie w ten a nie inny sposób. Barki [...]