pytania

To są właśnie serie i powtórzenia, bo tak pisało w atlasie ćwiczeń że na siłe trzeba dużo serii z małą ilością powtórzeń ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 8 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 OBWÓD [...]

cine, nie o to mi chodzilo jesli ta riposta jest do mnie skierowana 'ktory testosteron' i 'czy w obu przypadkach nolva jest konieczna'- to pytania na ktore odpowiedzialem

Ogarnij troche ten tekst(same pytania wypunktowane) żeby dało się coś zrozumieć zniego i potem postaram się udzielić ci kilku odp jeśli oczywiście będe je znał (a myśle ,ze na niektóre będe znał)

takie pytania to w spamie temat do kasacji.

[...] Uginanie ramion ze sztangą brzuch B: Wyskoki z obciążeniem Wyciskanie leżąc skos dodatni Wiosłowanie Wyciskanie francuskie leżąc za głowę Skoki na łydkach I mam takie pytania: 1.Brakuje mi tu jakiegoś ćwiczenia wzamacniającego dwójki np. żurawia, gdzie je można by wpleść? 2. Jak wykonywać wyskoki z obciążeniem, do jakiego kąta zginać [...]

Proponuje poszukać odpowiedzi w dziale trening dla początkujących - tam najdziesz odp na wszystkie nurtujące Cie pytania Co jest Twoim priorytetem masa czy siła??? - w odp na 1 pytanie.

Na razie nie masz co się martwić bo wyniki są ok. Ale pod ręką możesz mieć w/w leki. Kontroluj badaniami i będzie ok ;-) A wszystkie pytania zamieszczaj w tym swoim temcie właśnie ;-)

Gdyby to kobieta to pół biedy napisał "zmieniłem dietę" Więc czekamy na określenie płci i odp na pytania

kocio2009: ja się czasami zastanawiam czy warto jest odpisywać na takie pytania. Komuś się nie chce poczytać forum, nie poczyta podwieszonych tylko bah bah i liczy na receptę. A poza tym, moja małżonka skorzystała z mojej diety (Konia rozpiska) i walczy ze mną. Od jakiegoś czasu waga spada tylko lekko, ale obwody.....weszła w ubrania które miała [...]

[...] na 2 branym tak jak pisałeś. Estradiol <20 wart referencyjna 0-47 Prolaktyna 9.75 wart referencyjna 2,64-13,13. Jak dawkować teraz ari? Może 0.125 co 5 dni? Czy poczekać bo i tak niska, samopoczucie bym ocenił na normalne, widać tylko ze twarz jest dużo mniej spuchnięta. Jeżeli byś mógł odpowiedzieć na poprzednie pytania byłbym wdzięczny.

[...] Aspat 33 norma 9-48 Alat 42 norma 5-49 Estro wysokie, a Nolvadren miał je obniżać. Teść słabiutki. Ciekawe czemu stawy zaczęły mi chrupać skoro estro wysokie. I tu moje pytania. 1. Czy śmiało mogę zacząć brać oxe i z estro nic nie robić? 2. Czy wystarczy listek klomifenu na odblok? 3. W trakcie cyklu brać lecytynę a po cyklu heparegen? Czy w [...]

no ok ale jak? i czy ktos moze odpowiedziec na moje pytania i sprawdziec czy ta dietka jest w miare ok?

Mariins, co do Twojego pytania to nie wiem Teraz nawet nie robie brzuszków. Nigdy jeszcze nie przekroczyłem 80cm (teraz mierzone 75-76cm) Co spodnie to musze mieć pasek do nich, a ostatnio kupowałem spodenki na WF z dzieciecej rozmiarówki

Aktualnie i tak jestem na redukcji więc to pytania na wyrost, chciałbym zejść ile moge z tłuszczem a potem dopiero uderzyć w mieśnie

Ogólne pytania zadajesz. Jednoznacznie wynika, że nic nie czytasz i nic nie wkładasz pracy by osiągnąć jakieś informacje na ten temat by schudnąć. Główne aspekty na których powinieneś się skupić: dieta, trening.

Nie rozumiem pytania :D

Tu chodzi o luzny post do ktorego poczatkujacy moga kierowac swoje zazwyczaj glupie i latwe pytania np tak jak napisal mdragon ile jest seri na klate albo zaczynam przygode z silka od czego zaczac? Rozumiesz o co nam chodzi?

[...] jesteś nowy zajrzyj tu" w którym były bu zawarte wszystkie podstawowe informacje dla nowych czyli link do atlasu, do wyszukiwarki, co trzeba napisać jeśli się chce uzyskać odpowiedź na pytania i wiele innych rzeczy. Posty o cykliczności zostawić tak jak są Myśle że to by usprawniło prace w dziale, ale to tylko moja subiektywna decyzja

odezwij sie na maila [email protected] i podaj w mailu numer gg odpowiem Ci na pytania co i jak :-)

Dodatkowe pytania: Ile robić ćwiczeń na jedną grupę mięśni, np ile ćwiczeń na bicepsa ile na klatę, 3 to za mało ? 6 za dużo ? Obawiam się, że 1 trening w ciągu tygodnia jednej partii ciała może być za mało ;/ , może warto było by dwa razy w tygodniu każdą partię ćwiczyć ? Zmieniony przez - feler92 w dniu 2015-02-22 17:17:42