pytania

jw. a do twojego pytania czemu jestes silniejszy niz koledzy to kwestia genetyki :)

Witam jak brać STORMA i PUMPA? co pierwsze a co potem i w jakim odstępie czasowym.Druga sprawa jeżeli chce redukować tłuszcz w szczególności z brzucha mam pas termogeniczny i moje pytanie skoro robie trening na masę,siłę to czy wolno mi w soboty np. biegać na bieżni? Oraz czy biegać na czczo czy ze śniadankiem?

1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lata 6. DIETA: zaawansowana -białko: ryba, miechą, jajka, itd plus gainery -węglowodany: ryż, banany, itd -tłuszcz: słodycze, kreatyna 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle, 2 razy meta i raz prolo na solo. 8. [...]

Witam temat nie jest mój ale uważam ze powinien on być w każdym dziale aby skończyły się głupie pytania... Witajcie! Męczą mnie już te ciągłe pytania odnoście co jeść, jak trenować, oczywiście wszystko jest na forum ale taki mały głupiutki Jasio nie ma ochoty by trochę poszperać (ochoty albo jest po prostu d****em). Nie zwracając na to uwagi [...]

14NA TRENIE..OOOOKU****A POZEGNALES SIE Z NERKAMI.. PYZZUCI...SWOJE PYTANIA DOBRZE ROZPISUJ BO NIKT CI NIEPOMOZE BO NIEWIE OCOBIGA

[...] testowy. Kolega Dog Face za to, swoim dojrzałym podejściem do sprawy, rewelacyjnym rozpoczęciem tego , niestety niedokończonego testu, oraz ogólną postawą, z góry ma u nas duży kredyt zaufania w przyszłych naborach. Na tą chwilę to wszystko, zapewne ponownie on line będę późno w nocy, to na ewentualne pytania , etc. odpowiem. Temat jest otwarty.

Wiem wiem panowie ale o to chodzi jest to nowa dziedzina zabezpieczen stosowanych..pytanie jest nie uniknione dziękuje za szczere odp. wyszystkie pytania sa przeanalizowane i przedefiniowane

[...] 3-4 kg w ciagu jednego dnia przed wazeniem i zaraz po nim,tuz przed przed walka odrobic stracone kg bez zadnych efektow chorobowych? Jeżeli twoja odpowiedz na dwa powyższe pytania brzmi tak,to na pewno pokochasz niniejszy artykul.Zamierzam w nim odlosnic podstawy sztuki zrzucania wagi przed zawodami sportowymi.Jezeli będziesz podążał prawidłowo [...]

Dzięki wielkie obliques, Ty to widzę tu niezła specjalistka jesteś To już tylko ostatnie dwa pytania: jak długo być na tej zwiększonej kaloryczności? I czy 1600 też by było dobre, czy lepiej się nie rozdrabniać?

[...] / powtórzeń / obciążenia / oraz schemat progresji WL 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Rozumiem że w zapisie np. 30/10 oznacza - 30% ciężaru / 10 powtórzeń Wybacz banalność pytania ale różnie ludzie zapisują. Poniżej przedstawiam ci trening jaki robię obecnie: Zestaw A 1. Przysiady ze sztangą za głową 2. Martwy ciąg 3. Pompki na poręczach [...]

mgr praktycznie w 99,99% gotowa do wydrukowania teraz uczę się na sam egzam już pytania z całych 5 lat,na szczęście opracowane mam już gotowe wiem, że luzik będzie na obronie, ale jednak stres też będzie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-16 20:11:42

w jakie dni judo? w inne 3 dni spróbuj: jednego dnia push, drugiego pull, trzeciego fbw. poszukaj na forum, znajdziesz parę tematów o tym typie treningu dla fighterów. a co do drugiego pytania, to dieta będzie odgrywać zasadniczą rolę. wskakuj na 2,5g białka, 6g węgli, 1-1,2g tłuszczu i lecisz z tematem

demo jest na ps store/ xbox marketplace, podłącz konsole do neta. Co do drugiego pytania to sprawdź pw jutro będzie dłuuugi dzień Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-05-16 21:07:08

[...] pouczę i spać Ps:Jak ktoś ma jakieś propozycje jak uatrakcyjnić ten test , to piszcie bo nie bardzo wiem czego oczekujecie odemnie . Widzę że wyświetleń jest sporo , więc pytania i sugestie możecie śmiało pisać odnośnie testu , ja chętnie na nie odpowiem i wysłucham Pozdr Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-05-16 22:00:40 Zmieniony przez [...]

[...] urozmaicać swoją dietę, a nie trzymać się rozpiski i codziennie jeść tak samo. Na tym forum masz mnóstwo informacji na temat zdrowego odżywiania. Poczytaj i zadaj konkretne pytania jak coś bedzie niejasne i spróbuj ułożyć jadłospis. Nie tylko sam bilans ma znaczenie, ale też co i kiedy się je. Zwróć uwagę zwłaszcza na posiłki okołotrenignowe, bo [...]

[...] 2 - polecam więcej obiektywizmu...chyba, że to kwestie sercowe...wtedy rozumiem. Wiem, jak wyglądają "interesy" i jaki smród powstaje wokół nich...i dlatego zadaję pytania skąd pojawił się gówniany smrodek wokół DREWNIAKA ? Nie ma smrodu bez kupy:( Więc gdyby to nie był smród z miejsca o którym myślę, to środowisko KK zjednoczyłoby się [...]

mam dwa pytania czy ryzyko zakupu wy....ki Cetabonu jest duze? drugie: czy wina w tabsach razaka lub scantela trzymają nadal poziom?

Kumpel bierze tego białka 2,5 kg + kreatynę Kre-alkalyn, ćwiczy od 4 miesięcy, wcześniej nie miał żadnych cyklów, to będzie pierwszy raz, ma 30 lat, da mu to coś? co do mojego pytania to wystarczy to białeczko i dobre odżywianie czy mam dokupić coś do tego?

Zwróccie uwagę na sedno pytania:masa po redukcji. Jeśli zrobicie prawdziwą redukcję to nawet po odstawieniu sprzetów /i rozpoczeciu PCT organizm chlonie wsio jak gąbka. PCT to nic innego ,z punktu widzeni apoziomu hormonów ,jak max zwyżka. Niech wnioski sobie każdy myślący sam wysunie...

waga bardzo słaba, masz diete? ile przytyłeś w ciągu roku? Wypełnij najlepiej całą ankietę oraz podaj wyniki wl, mc i przysiadach. Po odpowiedzeniu na pytania będzie można wziąć się za ocenę.