pytania

[...] same co na redukcji itp. Podsumowując za te pieniądze naprawde spoko, do tego miałem okazje dość sensownie porozmawiać z Panem Robertem co na pewno jest dla mnie na plus, na pytania które zadawałem fajnie odpowiadał a nie były zbyt łatwe jak sądzę :-D (w stosunku do tych typu " jak spalić tłuszcz z brzucha- ehhh) Do tego miałem trochę relaksu od [...]

@Marian - jak dopnę już wszystko na 100% to na pewno się podzielę póki co wszystko to kwestia ogarniania, pytania, załatwiania! I innych dupereli :-< @Erwi - ta jedna sesja 10-cio minutowa się nie liczy %-) to taka na pogadankę była :D

Mam jeszcze 2 pytania: 1 Czy mogę zamienić, w treningu B, uginanie nóg w leżeniu, na wznosy bioder z obciążeniem? 2. Czy Lejdis dopuszczają zjedzenie, raz na jakiś czas, kilku kostek czekolady 90-95% kakao? Wprowadziłam do diety chleb razowy na zakwasie, aby zobaczyć czy nie będę miała problemów z jego trawieniem. O dziwo nie. Niestety zjedzenie 2 [...]

[...] większą widoczność żył, jest to naturalną konsekwencją treningu (podkreślam, obojętnie jakiego treningu, taka reakcja fizjologiczna). Grunt, to odpowiedzieć sobie na pytania: - czego chcę, - dla kogo to robię. Zasada jest generalnie prosta - jeśli chcemy sylwetki sportowej lub lubimy wysiłek fizyczny, trenujemy coś (obojętnie co, byleby [...]

sory kuro ale ty kasujesz moje pytania co mam zrobić żebyś na nie odp na pytania inych odp. jak założyć ten post

[...] by wyciągać kasę, z której Ty jak pisałeś Jednym pasuje lojenie z kasy innym nie i tyle lubisz - bycz dojonym albo doić innych - tego niestety nie sprecyzowałeś pomimo mego pytania "Jednym pasuje lojenie z kasy innym nie i tyle" nie chce nadinterpretowywać ale albo wydaje się Tobie, że będąc dojonym z kasy jesteś bardziej elitarny i/lub ćwiczysz [...]

[...] jedyny itd itp wiec daj sobie spokoj z wypisywaniem tych glupot i nie mieszaj mnie prosze z jakimkolwiek ogloszeniami bo to nie ja je zamieszczam To po co się odzywasz skoro pytania były nie do Ciebie? A jeśli już zaczynasz czegoś bronić - walcz do końca lub umiej się przyznać do pomyłki. Capisci ??? widze ze masz problemy z czytaniem ze [...]

tak w polaczeniu z dieta i z treningiem nie praw mi tu chlopcze kazania bos za chudy w uszach i nie rob jabiemu spamu sprubuj nie cwiczyc i zle jesc i zjedz puche Hyperfusion i zobaczymy czy ci sila skoczy takie pytania to jest wogule smiech na sali ile mi skoczy sila po jakims suplu

Witam, mam dwa pytania. 1) Hyperfusion popijać czystą wodą, czy z glukozą, dekstrozą, sokiem? 2) O co chodzi z tym dawaniem SOGa?

Dzięki, abonament przedłużony - jakbyś miał jakieś pytania wal śmiało

[...] w delegacji więc no nie mam zbytnio wszystkiego wam tu super przedstawić :) ale jest git :) Teraz prosiłbym was o pomoc w dawkowaniu i kolejności no i odpowiedzi na moje pytania, bo to mnie najbardziej zastanawia :) Dietetyk opłacony, kasy na jedzenie nie szkoda, wiec jest git. Tylko te moje pytania własnie, tu mam największą zagwostkę i [...]

Jestem pełen uznania i oczywiscie sog4u:) mam pytania : 1)czy podczas diety wysokotłuszczowej zwiazanej z przygotowaniami do zawodoow mozna mieszac zroodła tłuszczu czy lepiej wykorzystywac tylko jedno zroodło? 2)wiem ,iz aby osiagnac optimum efektoow z tej diety nalezy w miare mozliwosci wyeliminowac weglowodany(oczywiscie nie maxymalnie poniewaz [...]

[...] 7kg do siłowego mi zostało bo kusi mnie sprzęt :D Progresu w treningach nie ma bo.... nie ma treningów już od 5 dni wszystko przez zatoki mam okropne bóle. To jeszcze mam pytania , czy moje miski są ok? Coś zmienić coś dodać? I będę robiła ten zakwas na chleb , znalazłam tu na forum fajny przepis tyle że przeraża mnie czekanie na zakwas aż 5 [...]

Jakieś pytania,watpliwości niejasności-pytajcie... A od 1 maja czekamy na pierwsze super zdjecia-czym szybciej wrzucicie tym wiecej bedziecie mogli zamieścić... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/339af05e9d804883a788ce2cb71a9f1b.jpg

Biore udział na pewno . tylko czy moj aparat podoła . ja mam 2 pytania ^^. 1. czy jak wrzuce zdjecie 1.05 to nst wrzucam 14.05 czy 15.05 ? 2. zdjęcia bez koszulki mogą być też ?jezeli mam zamiar eksponowac abs ? czy lepiej wrzucic zdjecie z rozpieta koszula?

Ćwiczę niecałe 2 miesiące w domu ale doskonale wiem, że najpierw masa a potem rzeźba. Zanim zacznie się zadawać pytania to należało by trzeba przeczytać te min.300 postów i skumać kto ma rację i dlaczego a kto bredzi. Póki co ćwiczę w systemie 1 dzień trening, 2 dni odpoczynku i 4 dnia trening. Narazie robię ogólnorozwojówkę (wszystko na jednym [...]

Teoretycznie zadalem pytanie pod Opisem "pytania do 5 odcinka stad tez bylem ciekaw czemu moje pytanie zostalo pominiete zaś padla odp na dalesze pytania FLEX_WLR. oczywiscie nic z pretensjami poprostu niezrozumiala jest dla mnie ta kolej rzeczy:)

dzięki Karol za te filmiki z treningami, naprawdę można z nich sporo fajnych i ciekawych informacji się dowiedzieć dzięki też za odpowiedzi na nasze pytania (tym bardziej że często pytania się powtarzały) zapraszamy częściej do naszego działu

Pytania o pasy etc byly wiele razy na forum, od tego jest wyszukiwarka, wpisujesz i masz odpowiedz prawie identyczna co ja napisalem. i moze troche wyrozumialosci? Zadalas pytanie, odpowiedzialem, a ty nadal swoje podtrzymujac to ze ten pas dziala,ze nie czytam,(jak juz gdzies odpowiadam to czytam calosc, dla jasnosci) skoro dziala to nie pytaj o [...]

[...] rozkładzie składników i ich źródłach są nie na miejscu. Czytałem ogromną ilość postów, nawet parę książek itd. Znam arty z forum na pamięć i widzę że w odpowiedziach na moje pytania, prawie je cytujesz. Widać że odpowiedzi są zbyt często prostoliniowe - zaleciłeś mi spożywanie 5000kcal (masakra) Sednem sprawy jest rozwinięcie pytania głównego z [...]