pytania

O ile dobrze pamiętam art odpowiada na wszystkie Twoje pytania, czytałeś go? czy tylko oglądnąłeś "okładke"?

a dieta??? najlepiej skorzystaj z planu pocz. mawashiego a co do pytania to na poczatku trochę się wzmocnisz ale niewiele takim sposobem

dominao wez sie nie pluj!!! nie podoba ci sie cos?to wyjdz z tematu i wogole nie odpowiadaj! po to jest forum zzeby zadawac pytania, a jeli typ nie umie wypelnic ankiety to zrob to co napisalem wczesniej, i wyjdz z tematu!bo dziwna atmosfera przez takie zagrania sie robi Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-10 13:52:00

stary gdzies ty sie uchowal takie pytania zadajesz wystarczylo ze spojrzalem na glownej w temat i juz mi czulenko wszedl na mysl

[...] czyli tak jak piszesz zwieksze ilosc powt. (mam nadzieje ze mi masa nie pojdzie w biodra bo mam 100 cm w biodrach i tyle samo w klacie), a gore masować. Takie jeszcze mam pytania 2: 1. Przy wspieciach na palce oprocz mięśni łydek czuje miesnie na dole posladkow - czy robie cos zle? zaznaczam ze mi tam latwo masa idzie chyba mam geny [...]

Przylaczam sie do pytania Dona bo zaczalem szamac Siemie wlasnie Kwiatula nie wiem czy wiesz ale Gregor pozwolil jechac po tobie

Wiem, że odświeżam, ale mam pytania: 1. Co ile się robi ten trening 2. Czy spala tłuszcz na tej zasadzie co HIIT? 3. Czy w thrusterach można tylko normalne wyciskanie sztangielek? Czy można dać Arnoldki na tą fazę?

to co wyrobiles przez 2 lata iles czasu temu powrocililo ci bardzo szybko. na pewno gdybys byl chrustem z 30 cm w lapce nie dobilbys do 40 w 3 miesiace , nic bys nie wbil. nikt ci nie bedzie wzdychal ze masz niebianska genetyke , na to nie licz. A co do pytania w temacie, wedlug mnie idziesz w dobrym kierunku.

ja dzisiaj na 18 od kumpla znowu się nawalę jak szmata napisalibyście coś czasem w pojedynczych pytaniach, bo widzę że tam najazd sezonowców jest, ale to jeszcze pikuś, bo z braku odpowiadaczy ci sezonowcy sami sobie odpowiadają nawzajem na pytania i wychodzą śmieszne rzeczy Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-07-11 12:12:58

panowie nie róbcie wstydu w tym dziale. poczytajcie o mięśniach, ich przyczepach a potem zadawajcie pytania.

tego nie zastapi nic wioslowania, ciągi etc... to dalsza częśc wlaściwego tregingu ogolnie na tego typu pytania szkoda tematu!

nie rozumiem niektórych ludzi... nikt ci pytania nie zadawał... wypełnij ankietę

po przeczytaniu zacznij zadawac pytania jesli bedziesz jakies miec: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-11 20:15:23

Dokładnie jak kolega wyżej podał. Inny dział, link do niego już masz. Na wstępie poczytaj podwieszone posty, a potem zadawaj pytania Taka mała rada

Nie chwyciles pytania BD to produkt UG - robiony w szopie a cypionax masz zrobiony przez zaklady farmaceutyczne od kolegow skosów. Produkty bez porownania

do takich pytań używaj następnym razem tematu pojedyńcze pytania po treningu możesz dać tune ale nie codziennie ze względu na zawartość rtęci 3 razy w tyg będzie ok poza kurczakiem możesz jeśc inne chude mięsa wołowine wieprzowine chude kawałki ryby dorsz mintaj morszczuk możliwości jest wiele dieta nie powinna być monotonna

[...] sięgnąc czegoś daleko od nas tak ze przezsówamy do przodu barki. Dziś tak spróbowałem wyciskac efekt był tego taki ze m. piersiowe poprostu zaczeły mi drżeć jakby były juz po wyczerpującym treningu. Teraz pytania przy takim ruchu mięsnie piersiowe pracują jakoś "mocniej" czy to poprostu nie naturlany ruch i ztąd takie silne bodzce??

Witam. Szperając tu i owdzie natknąłem się na parę ciekawych informacji z którymi będą związane moje pytania: 1. Podobno dodawanie do diety ostrych przypraw jest 'dobre': -Po około tygodniu wyostrzają się zmysł smaku (kubki smakowe są w 'lepszej formie') -Ostre przyprawy pobudzają rożne narządy w organizmie do lepszego trawienia i lepszej [...]

Głowa krótka zewnętrza od strony przeciwnej do klatki ****a co to za pytania?? Spieracie się a macie w atlasie wszystko. Chyba że nie odróżniacie kciuków

Nie jedz!!! ;p Ludzie !!! wyszukiwarka do cholery a nie zadajecie pytania jak idioci