pytania

[...] max. i Sobota 30 min aero naczczo. Co do diety to jest przykładowa, zmieniam czasem na jakieś ryby, makaron itp, ale wszystko aby makro się zgadzały i w miarę zdrowo ( w sumie na 90% ) ;), tak więc teraz odpowiesz na moje pytania? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c5a0fd0d306475ba1381809a9e05c6b.png Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2013-09-17 15:21:43

Jeżeli to co masz napisane w profilu to prawda ,to masz rzecywiscie imponujące wyniki jak na 17-latka,no a wracając do pytania polecam kreatyne a ze sterydami to jeszce kilka lat poczekaj.

Ja takze sie dorzucam sie do pytania.Czy trzymajac ujemny bilans kaloryczny bez robienia aerobow mozna schudnac??

nie rozumiem ...dlacego nie ma to sensu ?? chyba nie chwycieles idei hst ... a drugiego pytania nie zrozumialem wcale - moglbys byc jasniejszy ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

nie da sie odpowiedziec na te pytania bo nikt nie wie ile sily masz dobrze jakbys mial tyle ciezaru zeby robic po 6-10 powtorzen i zeby cie to meczylo juz

nie dałem całego treningu bo pytania mam tylko do klatki ... ale

Zapytaj jutro o to jeszcze raz lekarza, to będzie ten sam kardiolog prowadzący czy inny oraz podczas pytania się doprecyzuj intensywność wysiłku.

[...] ksiazki "Periodyzacja teoria i metodyka treningu" najpierw powinno sie kształtowac podstawową baze czyli siłe bo siła=szybkosc=sprawnosc=moc no i podzielic okres przygotowawczy na trening p[odstawowy i specjalistyczny w którym bedziesz kształtował te swoje zamierzone cechy jak masz jakies inne pytania to pisz, chetnie spróbuje odpowiedziec ;)

[...] którą dużo osób chce mieć hehe :)" Właśnie nie. To są kur.a podstawy podstaw. Wejdź w dział "trening dla początkujących" i tam się wszystkiego dowiesz. Tematy powinny być grube, coś ciekawego, nowinki ze świata farmakologii itp. Jak przeglądałem IS kiedyś, widząc jakie pytania ludzie robertowi serwują to .... "na mase to 6 czy 10 powtórzeń" kurva

[...] pilka lekarska wyrzuty w gore z pozycji lezacej perfekcyjne na rozwoj tricepsa wewnetrznych partii przedramion i sile ja mam 2 pilki 9kg i 20 kg mozna robic inne cwiczenia zuzyciem takiego sprzetu. Caly czas chod bokserski uniki odskoki doskoki matrixy, balans ciala, zmylki, no coz jesli masz pytania chetnie odpowiem lub rozpisze Ci trening

podlaczam sie do pytania z tym celulitem ;] Zmieniony przez - wojtenn w dniu 2012-02-24 12:19:15

Oto właśnie czemu wymagamy ankiety przed zadaniem pytania. Chudy jesteś, masy Ci trzeba.

Dołączam się do pytania jak to jest z tym dawkowaniem .Robię córce iso plusa 2x po 0.5 l dziennie ona trenuje pływanie treningi dosyć ciężkie 2x dziennie po 1.5 godz czy można dawać tyle iso małemu sportowcu u nas w klubie większość dzieciaków pije iso proszę o odpowiedż

a i to pytania wyzej jakas suplementacja typu białko jakaś przedtreningowka?

a i to pytania wyzej jakas suplementacja typu białko jakaś przedtreningowka? Wszystko jest dla ludzi ale jako uzupełnienie diety, jeśli jakieś braki w uzupełnieniu makroskładników występują. Przedtreningówek ja nie stosuję ale od czasu do czasu jak masz słabszy dzień to nie zaszkodzi.

vitalmax 63 - 60+przesyłka; jesli masz pytania pisz na gg 20689043

Pan Dariusz bardzo fajnie odpowiada na pytania, dobrze się go słucha i sprawia (za pewne nie tylko) wrażenie posiadania dużej wiedzy. Zapraszajcie go częściej

http://www.sfd.pl/-t585708.html - odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania Klikamy w linki w regulaminie ;-)

[...] swoje kolano, odciążał je chodząc z pomocą jednej kuli. Myślę że takie dbanie o kolano przez ponad trzy miesiące po operacji pomoże mi szybko wrócićdo zdrowia. I teraz dwa pytania. Jak z siłownią ? Tzn. Jakich ćwiczeń nie robić - wiadomo nie ćwiczyćnóg do końca wakacji, a oprócz tego czego nie robić ? Martwego ciągu czy wyciskania sztangi [...]

do mojego wczesniejszego pytania dołączam jeszcze czy ta podkowa ma się wbijać w nogi? Bo mnie strasznie boli gdy próbuję ją zgiąć opierając ją po częsci na dupie tudzież dwugłowych Zmieniony przez - Dremor w dniu 2009-02-16 13:48:47