pytania

a ja tak sie poniekąd dołącze do pytania: ćwiczycie MMA, jak to z kręgosłupem jest? obciąża się go mocno?

slawle: No ok ,ale pod warunkiem ze nigdy nie brales narkotykow i nie masz kontaktow z grupa przestepcza Gdyby nie te 2 pytania to bym z checia dal sie podpiac pod ten wynalazek ,a tak ... mam pewne obawy Tak w ogole to co sie stresujesz ? dupa ????

mam takie 3 pytania 1. jem banany po treningu siłowym, a skoro mają wysokie IG to wiem czy mogę je jesc w dni nietreningowe ? czy mi to się w tłuszczyk nie przemieni ? 2. Areoby robię zawsze wieczorem, wiec mogę po nich jejsc tylko twaróg czy jakieś węgle dorzucic czy już nie trzeba ? 3. W jakim odstępie czasowym jejsc wieczorem twaróg i ZMA [...]

osz cholera napisalem sie tyle a tu strona wygasla no nic niechce mi sie juz tego drugi raz pisac wybacz. Rosniesz teraz rowno i nie ma co kombinowac masz za krotki staz na jakies priorytety, zastosujesz je pozniej. To w duzym skrocie teraz napisalem;) jak masz jakies pytania to pytaj smialo. Pozdrawiam

rozumie przez tro że to faktycznei promocja i szybko się skończy.... wiec już zamowiłem 10 op. powinno starczyć na dllużej;) A;e prosiłbuym oodp co do reszty pytania tz jakie jeszcze środki lub czy te wymienione wczesniej sią ok?

Nie rozumiem ostatniego pytania... A co do ćwiczeń na nogi to http://www.kulturystyka.pl/atlas/ <----- tu masz wszystko Pozdro.

Zadajesz typowe dla początkującego pytania - "gdzie biceps i triceps?". Odpowiem pytaniem na pytanie - zdecyduj się czy chcesz ćwiczyć pod SW czy pod zestaw DISCO. Tu leży pies pogrzebany. Pozdrawiam.

Zadajesz typowe dla początkującego pytania - "gdzie biceps i triceps?". Odpowiem pytaniem na pytanie - zdecyduj się czy chcesz ćwiczyć pod SW czy pod zestaw DISCO . Tu leży pies pogrzebany. Pozdrawiam. Za bardzo Cie nie rozumiem. Zestaw disco to bedzie wlasnie tylko lapa a ja nie chce cwiczyc łapy tylko ogolnie cale cialo. Pod SW [...]

Proszę o nie umieszczanie żadnych problemów,próśb itd. etc. o rzeczy nie dotyczące działu. Efedryna itd. do działu doping, ten temat jest jedynie do wyrażania opinii o otrzymanych próbkach ew. mogą pojawić się pytania do firmy pozdrawiam

ok, dzięki. cały czas nasuwają mi sie kolejne pytania, a nie chcę zakładac nowych tematów :). Tym razem cos odnosnie wyciskania sztangi nad głowę. Lepiej jest to robic w pozycji stojacej czy siedzacej? Ma to jakis wymierny wpływ na ogólnorozwojowosc tego cwiczenia?

Mam podobny problem jak autor tematu.i mam dwa pytania czy organizm przyzwyczaji sie do "szkoly" bo po szkole jestem wycienczony i to po jakims czasie przejdzie? i jak wygladaja wasze posilki w szkole bo ide na diete i zastanawiam sie czym zamianic chleb zwykly przeciez to glupio po korytazu chodzic z miska (ryz,kurak warzywa)

powiem umow sie ze mna ja jem antka ide pograc w teleturniej w gre w ciemno wczoraj gralem i nie odpowiedzialem dobrze na zadne pytanie trudne te pytania daja..

georgu, Dzięki wielkie ale czy możesz mi odpowiedzieć na moje pozostanie pytania ??

[...] co jest? ktos wkleja plan, split partia 1x w tygodniu, 1 jeden dzien to machanie na 2 male grupy miesniowe,ktore nie wymagaja nie wiadomo czego do rozwoju ale nikt tego nie neguje, a raczej tylko poprawi i tyle, bez zadnego uzasadnienia. Nowicjusze kieruja sie tym co ktos napisal i pozniej kolejne bezsensowne pytania sie tylko pojawiaja. Pozdro.

...szczerze mowiąc obydwa pytania brzmią mi dziwnie czy proszek czy kaps. bierze sie dawki jednakowe- oczywiście licząc substancję o ktorą chodzi. to zalewanie zależeć może tylko częściowo od diety, jednak nawet jeśli przy wiekszej podazy kalorii byłoby wieksze to lepiej uzyskac mięsnie i troszkę wody niz samą wodę lub z minimalna ilościa mięśni [...]

ale durne pytanie ,,kto wygra aktor/kaskader/cyrkowiec ktory zarabia na pokazach czy faighter ktory zarabia na walce'' pytania kto wygra zawsze jest bezsensowne bo walka to cos nieprzewidywalnego ale aktorzy z reguły słabiej się biją od faighterow...

Moje zdrowie moja sprawa, przed 1cyklem ćwiczyłem 2lata i ciężko na redukcji budować mięsnie ,odpowie ktoś na moje pytania

Nie że nikt nie chce a tym bardziej nie potrafi. Pytanie tylko czy Ty wykazałeś się wystarczająca determinacja w poszukiwaniu odpowiedzi na swoje pytania? Po pierwsze opcja szukaj. Po drugie o bieganiu jest b. dużo w dziale indywidualne sporty ogólnorozwojowe (nawet w tej chwili jest temat o bieganiu na 1000m). Po trzecie w tym dziale i sąsiednich [...]

coraz gorzej swoja droga sa relacjonowane mistrzostwa swiata strongman.popatrzcie jak bylo w poprzednich latach czym dawniej tym lepiej.. WTF? Relacje w sensie? Co do drugiego pytania - nie, nie będzie podwójnego liczenia, bo nigdy takowego nie było na mistrzostwach świata (o SS zapomnij).

Jeżeli są jakieś pytania, proszę pisać, będę o wszystkim mówił. Głownie potrzebuje wiedzieć jakie kroki mam poczynić żeby wszystko było tip-top. Jeśli zmienić trening to co mam zmienić, jakie ćwiczenia. Postępy u siebie widzę, wszędzie przybyło o kilka dobrych centymetrów więc nie chce stanąć w miejscu. Z gory dzieki za pomoc.