pytania

jakiep pytania

mam 2 pytania a chce kupic kreatyne 1)pije od niedawna gainera, czy wypic go do konca zanim zaczne brac kreatyne, czy moge brac to i to naraz? 2) jak dawkować gdy ktoś trenuje o godz 11 a wsztaje o 9:30 ?

[...] gimnastycznego - Ewelinie Barej. Pytania można zadawać w dziale firmy Aminostar w specjalnie do tego przeznaczonym temacie, tj. tutaj: http://www.sfd.pl/Ewelina_Barej_-_tu_zadawaj_pytania_naszej_mistrzyni!-t418249.html Chciałem również serdecznie podziękować moderatorowi działu za zgodę (a wręcz zachętę) do założenia w Waszym dziale tego tematu.

adzik i 7 nie przyzwyczajajcie tak dzieciakow do gotowych artow, niech w koncu uzyja tej wyszukiwarki i przestana zadawac glupie pytania, bo niektore juz przechodza wszystko...

Test na inteligencję. Sprawdź się! Poniżej znajdziecie cztery pytania i jedno pytanie bonusowe. Musicie udzielić na nie NATYCHMIASTOWEJ odpowiedzi. Odpowiadajcie bez dłuższego zastanawiania się, ok? Udowodnijmy sobie samym i innym jak mądrzy jesteśmy: Gotowi? DO ROBOTY !!! (przejdź na dół) Pierwsze Pytanie: Bierzesz udział w wyścigu. Wyprzedzasz [...]

Jest tu ktos kto mógł by mi pomuc i wypowiedziec sie co do mojego pytania?? Pozdrawiam!

[...] niestety musialem zrezygnowac gdyz zaczalem plywanie... zalezy mi na fajnej sylwetce i codziennie robie serie pompek 10 x 15 z przerwami po 10s i w zwiazku z tym mam takie pytania... czy moglbym robic np 3 serie pompek dziennie??? i czy przerwa 10s nie jest za mala na odpoczynek...??? i takie pytanko co do cwiczen miesni brzucha... co polecacie [...]

Oley pytania niczym Marcin.

[...] są wysportowani. Dlatego twierdze że jeśli postawić obok siebie ektomorfika siedzącego w domu i ektomorfika uprawiającego sport, óżnice będzie widać od razu. Co do twojego pytania, odpowiem w ten sposób. Uczyło się ze mną w szk śr 2 bliźniaków. Ekto oczywiście. Jeden chodził na siłke i nic po za tym. Drugi oprócz tego grał w reprezentacji [...]

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Drążek, hantelki(3kg,8kg,13kg), sztanga Dieta : Nie ma, ale ograniczam jedzenie(nie jem jedzenia typu fast food) Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nie ma Jeżeli macie jakies pytania to piszcie na GG, bądz na e-mail. Zmieniony przez - raditz77 w dniu 2008-07-10 00:14:59

[...] jednak znowu powróciła do łask. Czasem mam wrażenie, że chcemy po prostu za szybko efektów (nie, to nie wrażenie - a pewność). W końcu ciągle w Suplementacji pojawiają się pytania typu: "ile mi pójdzie po cyklu na białku?". Dlatego polecam środek ww. m.in. do stosowania ustawicznego, niekoniecznie na cykle. *Teraz dalej. Co do [...]

[...] plecy - cwiczenia silowe ale w domu. w dni z HIIT przed HIIT robie te cwiczenia. A co sadzicie o bieganiu/rowerze na czczo? warto np. 2 razy w tygodniu to robic? a teraz pytania dot diety/ 1. Jak powinien wygladac posilek potreningowy? - jedni mowia ze weglowodany weglowodany, bialko inni ze wlasnie nie. a moze troche odzywki bialkowej i [...]

a moze wypelnij ankiete dzialu przed zadaniem pytania, wowczas uzyskasz najtrafniejsza odpowiedz

i to ma być dział dla zaawansowanych gdzie pytania są amatorskie

Witam . Mam 2 pytania odnośnie tych dwóch Angielskich suplementów , 1. raczej się nie spodziewam odpowiedzi ale spróbujmy która według was firma jest lepsza 2. jak mam brać amino , glutamine i kreatyne . Prosze o pomoc . Pozdrawiam

Po pierwsze : http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_sredniozaawansowanych-t407011.html Mega za***isty plan, znajomi chwalom, jak jadą za granice i do siłki dostępu nie mają. Jeżeli chodzi o wytrzymałośc. To twój plan jest OK. wybierz "A" czyli, klata+brzuch itd. Pytania dotyczące treningu w domkuq nie sa mi obce. Dlatego wal [...]

KoY napij sie a nie pytania zadajesz trudne

nie widze pytania

moze dlatego że niektórzy mają własne życie i nie siedzą non stop na forum a tym którym sa nie chce sie już odpowiadać na pytania które były zadawane setki razy i setki razy na nie odpowiadano bo komus nie chciało się korzystać z wyszukiwarki.....mozesz zastąpić sztangielkami sztange... co do obciążeniato nikt ci nie powie jakie ma dokładnie być [...]

Dieta nawet nie wiesz jak wyglada, to ze jesz to i to, nie jest to dieta. Podsumowujac, 1.dzial odzywianie i ulozyc sobie konkretna diete 2.plan treningowy fbw, ulozyc i wklejic tutaj do oceny 3.przyjac fakty do wiadomosci co do nog 4.jak zrobisz 1-3 dopiero zadawac pytania. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-10 23:36:54