pytania

mikele racja mnie to rozwalaja takie pytania co brales itp napisz diete :P kazdy ma inny organizm i nie zaleznie od tego co dierzesz i ile to i tak nie wiadomo czy zadziala <lol> czy brales omke o losie hahahaha ciekawe kto sie przyzna :P to tego czy bral koks!!!!

przyłączam się do pytania Piotrka90 bic44 warto odsaczyc śmietankę,niestety kaloryczna bardzo jaką qwa śmietankę w serku wiejskim??? Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-03-24 21:42:33

Wlasnie kupilem sobie gainera Gratuluje doradzcie mi jak to najlepiej jesc Moim zdaniem lepiej to pic Rozbrajaja mnie takie pytania. Poczytaj podwieszone posty, uloz diete.

co do pytania wczesniej nie wytlumacze Ci bo nie potrafie mysle ze sa bardzo angazowane przy wyciskani i wiolowaniu sztanga dlatego tez sie rozwijaja co do planu hmmmm cwicze brdziej intulicyjnie kazdy tydzien wyglada inaczej niz poprzedni jedynie czego sie trzymam to ze robie klate 2 razy w tyg raz plaska a raz skoks ilosc serii i ilosc [...]

Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA V SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/124 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859

jeśli masz pojedyńcze pytania jak te, które dzisiaj dałeś zadawaj je tutaj: http://www.sfd.pl/%7E_Masz_pojedy%C5%84cze_pytanie%2Fpytania_%2D_reaktywacja_%7E-t276163.html oraz http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_CZACHOLAMACZE_%2F_FRANCUSKIE_WYC_LEZAC_%23%23%23-t304819.html /pozdro Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-25 16:56:42

ZAPRASZAM --> http://www.sfd.pl/Suplementacja_%2D_NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html oraz do nowego tematu z pytaniami -> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! -> http://www.sfd.pl/temat323659

Dokładny plan rozpiszę trochę później, musze lecieć zjeść, ale podstawowe pytania i dane o treningu podam teraz: wiek 24, staż ( licze tylko regularny trening ) 2 lata, wzrost 172 cm, waga 80 kg.Wymiary:biceps 43 cm, klatka 107 cm, przedramie 37 cm, udo 56 cm.Trening dość typowy: Poniedziałek: -klata, tric Wtorek: -brzuch -nogi Środa ( wolne ) [...]

[...] 29,7 10,71 5,25 KCAL/ 238,9 1.dieta w dzien tr.silowego czy w dzien aerobowy to samo? Taka sama ilośc kalorii, natomiast zmieniaj produkty A tutaj masz wyjasnione odnośnie pytania 2 i 3: http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Góra-forte mnie ubiegł, porównaj nasze rady i wprowadź poprawki Zmieniony przez - Mateo 1983 w [...]

Sporo tego jak na jeden trening. Coś więcej o autorze pytania ??

[...] kij sie pchac zamiast byc zwyklym abonentem(uzytkownikim) a tu jako mod trzeba sie narobic kilka godzin dziennie zeby ogarnac swój dzial i odpowiadac nie kiedy na tak dyrne pytania jakie ostatnio sie pojawiaja dzieki szerokiej rzeszy dzieci neostrady, nawet dawania banów nie bawi na dłuzsza mete, normalnie sie w pale nie miesci, wogole to chyba [...]

A co? Jeśli ma 40cm to jest wiarygodny, ale jeśli 39 to już nie ? Co to za pytania...

na forum jest bardzo dużo postów o kreatynie. poszukaj i poczytaj. napewno znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania. powodzenia ;)

[...] do obecnego testu. Później zarzucę wypisem, choć pewnie nie będzie się czym chwalić, bo powykładam się na paru ćwiczeniach, hrhr. *** Jeszcze w odpowiedzi na Wasze pytania: - kofeiny ładuję 400mg i nie pobudza, więcej też nie pobudzi, więc nie próbuję , - poziom BF jest ok; gdybym trzymał w 100% dietę i nie chorował przez tydzień (wtedy [...]

witam wlasnie zakupiłem te carbo(folia), mam 2 pytania: 1- w czym je przechowujecie?(pisze na folii ze ma byc w szczelnych opakowaniach) 2- czy podane przeliczniki(50g - 105 jednostek miarki lub 6 plaskich lyzek stolowych) sa prawdziwe?

krzykacz'u nie baw sie w Matke Terese kolego, d****ne pytania od ludzi z lpa 1 lwa 1 nalezy tepic, co najwyzej naslac na delikwenta "Arniego"..Ty odpowiadajac przyczyniasz sie jakby nie bylo do szerzenia tejze zarazy.. (bez urazy) pzdr.

Tyśtek wyszłaby z tego książka Zadawaj pytania - pomogę.

Tyśtek wyszłaby z tego książka Zadawaj pytania - pomogę.

prosilbym o odpowiedzi na pozostale pytania :]

wiem że to pytania to :-% ale wolę się spytac