[...] I gratuluję laborki Shelly na pewno będzie ok, czułam że cały czas coś się wysyła U nas niestety z tym mazaniem na testach zawsze mówili na poważnie A jakieś ciekawsze pytania pamiętasz? ;D Bo nie wiem czy to o tym mi wywyłało czy nie o tym ;D I mamie Dezirka gratuluję też ---------------------------------------------------------- [...]
Klikam z profilu kumpla. Jestem 23-latkiem, 182cm, 82kg. Pytanie głupie, ale pomocne. Ćwiczę 2lata. Leciałem na suplach. W bicu mam 42cm na które ciężko pracowałem. Odpowiedz na te pytania są mi bardzo pomocne.
[...] klamca , i to w dodatku naiwnym klamca . Uwierzysz ze wszystko co podaja ci media , mozna powiedziec ze jestes ich ofiara . Jeszcze raz cie prosze , odpowiedz na moje pytania i nie wymiguj sie . A kovacs nie wygrywa zawodow kulturystycznych bo brakuje mu proporcji . Widzial gdzies jego zdjecie z ostatnich zawodow , to nma przekor [...]
Jeżeli chodzi o temat postu to widzę że kolejny człowiek prosi na maila o trening, ale po rozpoczeciu tematu w dziale SM i TS nie kwapi sie z zadaniem pytania.Trudno, ale ja wole odpowiadać tutaj, bo zawsze wiecej osób może sie wypowiedzieć, dyskusja staje sie ciekawa i mogę się czegoś nowego dowiedzieć. Power comes from God.
Spoko Panowie- ważne, że wkleiło to co trzeba, a nie linki do jakiegoś szajsu Teraz niech autor pytania czyta i ....pyta dalej Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] zadnych argumentow , bo poprostu tak musi byc i koniec . Aha powiedz mi jeszcze jakich suplementow uzywales i jakie byly ich skutki dzialania , bo widze ze na wczesniejsze pytania nie chcesz odpowiadac co moge uwazac za przyznanie mi racji . Zastanow sie nad soba chlopie i zastanow sie nad swoim zachowaniem bo jesli tak sie zachowujesz na [...]
[...] jak widze te potwory np Ronnie Colemana to nie chce mi się wierzyć że osiągnął to beż koxu. 4. Ktory "zdrowszy lepiej wchłanialny" w zastrzykach czy w tbletkach?? Oto moje pytania dotyczące koxów (nie znaczy że chce brać tak tylko pytam aby poszerzyć swoją wiedzę bo ****ica mnie bierze że ja ćwiczę rok i zrobilem 6-7 cm na bicu a przychodzą [...]
[...] KK,netfan,gino i wszystkim innym którzy w jaki kolwiek sposób mi pomogli a ich pominołem, odpowiadali na moje pytania, dawali sogi gdy napisałem cos rozsądnego. Gdyby nie wy to teraz nie posiadałbym połowy wiedzy którą mam , dzięki wam otwarłem oczy na SW i nie siędze dzisiaj [...]
Odpowiadałem konkretnie na pytania. BTW Tłuszcz spala się znacznie dłużej, tylko czym później od wysiłku tym wolniej to postępuje to jedno. Natomiast skoro kolega poruszył odżywianie, warto wspomnieć też o suplementacji. Proponuje antykataboliki przed porannymi aerobami (np HMB lub BCAA) i posiłek białkowy na około godzinę po treningu. Pozdro - [...]
mariusz 20- tu znajdziesz swoje odpowiedzi na dręczące cię pytania odnośnie metanu http://www.kulturystyka.pl/sterydy.htm http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm i przeczytaj wszystkie podwieszone artykuły zanim o coś zapytasz.
[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 wypelnij profil, podaj godzine treningu, napisz pare zdan o sobie... najlepiej jak byc sprobowal samemu ulozyc sobie diete, a nastepnie wrzucic ja na forum, jak bys mial jakies pytania to wal smialo "Walcz by wygrywac"
Tyle brać zeby razem z dietką był dodatni bilans kaloryczny.Kurde co za pytania , to nie żaden suplement żeby były ustalone jakieś określone dawki o określonej porze .Jak zapotrzebowanie na składniki odżywcze pokryjesz dietą i do tego będziesz brał np.3x70g gainera to za miesiąc będziesz mial lustrzyce (to taka choroba w ktorej jedyną metodą [...]
[...] dwa tygodnie 3x 2 tabsy. ja osobiście stosuje heparegen albo hepatil. przeczytaj tez nast. artykuły. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 – najczęstsze pytania o odżywianiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 – terminologia http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 – tabele wartości odżywczych [...]
uprzedzajac nastepne pytania ;D b - bialko t - tluszcze ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->
[...] przelotem Choc interesuje mnie zdanie na ww temat chyba tylko w odniesieniu do Fitnesu bo nie sadze zeby chodzilo o A.D Prosilbym bardzo o ustosunkowanie sie do mojego pytania Konstruktywna krytyka jest motorem dzialania Ale uwagi wywodzace sie tylko i wylacznie z prywatnych pobódek chyba nie powinny mieć miejsca Jak jesz - tak zyjesz [...]
Hej, Pierwszy raz ugotowałam soję, pycha, prawie jak biała fasolka. Moze jedzenie węglowodanów takich jak soja czy soczewica przyspieszy chudniecie. Dołączam sie do pytania o popping z amarantusa, ma wiecej białka niz pszenica i dużo błonnika, czasami go dosypuje do musli. pozdrawiam Gabi
[...] i od jego strony opuścić pomost? 3. Czy zawodnik może z radości wywinąć salto w powietrzu? 4. Czy zawodnik może z radości zatańczyć na pomoście? Jeśli macie podobne pytania odnośnie sytuacji nietypowych - podajcie je tutaj. Podejdziemy do nich krytycznie, analitycznie, bakteriostatycznie i metodami indukcji dedukcji i kondukcji damy [...]
jak chcesz zrobic sam i bez niczyjej pomocy to po co zadajesz pytania jak to zrobic heehehheh ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << ® ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv
[...] bym nie spojrzal nie widze dysproporcji. Zreszta gdyby patrzec na prawidlowe proporcje jakie powinny byc w cm. To moje ramie jest o prawie 5 cm mniejsze od lydki... Co do pytania o diete. Moja opiera sie glownie na tym (Kolejnosc nie przypadkowa) Zrodla weglowodanow : - Ryz ! - Kasza - Makaron - Ciemne pieczywo Po treningu : - Glukoza - Wafle [...]
Kawa czy herbata część I
