pytania

nie, nie chce nie moge juz chce tylko jeden cykl a pozniej juz sobie powoliiii bede zezbil,, pozatym dzieki wielkie gamer za odpowiedzi na pytania jednak tak jak moailes zostane przy gonasi, aha czy slyszales czy ktos bral krede na cyklu??

up\ hahaha xD btw. podlaczam sie do pytania ;P

Dobra ! od jutra ładujemy mięcho ! Jak będę miał pytania to będe tu zadawał zeby nie robi tysiąca tematow. Liczę na pomoc i dziękuję za udzielona do tej pory. :D SOGi ;) Zmieniony przez - gumolit1 w dniu 2011-06-06 23:14:50

[...] zainteresują Cię nasze orbitreki ? Podaje linki do tych które mogę polecić :) 1) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/46/1122 2) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/46/868 3) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/6/46/1125 Jeśli będziesz miał jakieś pytania skonatuj się ze mną GG: 22394253 Tel: 663 959 400 Paulina z Keltona

nie ma za co :) a co do pytania jak sie robi 1 i 3 ćwiczenia to robisz 6* powtórzeń na każdą nogę. * w zależności ktory masz dzień

Kreatynę odpuść sobie jak zaczynasz. Carbo przy brakach ww w diecie,ale to nie problem dostarczyć z pożywienia węgle. Co do pytania o magnez. bierze on udział w ok 200 procesach organizmu Napisz o której masz posiłki Sok z czarnej porzeczki z kartonika?? jeśli tak to wyrzuć w III daj makaron ale durum a w V ten ryż biały z trzeciego, w tych [...]

Teraz tak szczerze jaki masz staż na siłowni bo po planie izdjeciahch widac że dopiero zaczynasz. masz pozatym problem okreslić jakim ciężarem trenujesz.... jak odp na wszystkie pytania będzie latwiej coś dobrac dla ciebie.

[...] Doprowadzi to do zjawiska zwanego EPOC polegającego na (nie wnikając w szczegóły) spalaniu dodatkowych kcal po treningu. 3. Nie bedę wnikać, co jest przyczyną zadania tego pytania, jednak tu może być pewien problem: wiele źródeł białka wymaga termicznej obróki - wszelkie mięsa, jajka, jak również źródła węglowodanów takie jak kasze czy ryże. [...]

no to odp. na dalsze pytania .. nie kazda silka ma to samo

wiem ze jest masa tematow ale na te pytania nie moglem znalezc odpowiedzi a jak ja brac?? tzn mam zamiar kupic jablczan firmy olimp 300 kapsulek i nie wiem czy lepiej 3 razy dziennie(przed sniadaniem, przed treningiem i przed snem) po 3 czy 2 razy dziennie po 4-5?? jak dobrze rozumiem to jesli bede sie zdrowo odzywial, trenowal tak jak dotychczas [...]

Co do pytania 2 chodzi mi o to, czy lepiej robić coś takie jak np. 70kg x6 x6 x6 x6 czy lepiej 62kg x6, 65kg x6, 67kg x6, 70kg 6x. Co do tego że drążka nie powinno się robić przed MC, czytałem już wiele razy i nawet tutaj było to kilka razy poruszane, że na drążku za bardzo się rozciągamy i potem może dojść do kontuzji przy przy ciężkim cwiczeniu [...]

[...] lub na biezni(chodz sobie) jakies 20-30 minut.Nie wrzucaj odrazu tempa tylko rozgrzej sie 5 min wykonujac areoby powoli, potem zwieksz stopniowo intensywnosc. Pamietaj abys jadl glukoze(okolo 10 gram) mieszajac ja (jak masz) z odzywka bialkowa zaraz po trening silowym. Zycze powodzenia i jak masz jakies jeszcze pytania to wal Magdalena Lipinska

Zacznij od zadania sobie pytania czy chcesz tego czy nie? Jeżeli chcesz zmienić swoje ciało to nie patrz na innych, tylko skup się na tym co robisz. Każdy od czegoś zaczynał, nie widzę w tym nic śmiesznego. Wypełnij pełną ankietę działu.

ok ale nie jestem w stanie cały czas ciagnąc na odżywkach bo nie mam na to funduszów! a troche mnie frustruje taka sytuacja ze zjem wiaderko i przybiore a potem zaraz zjade na wadze! ale wracając do mojego pytania czy jest taka mozliwość ze moge mieć przyblokowaną przysadkę i czy teraz jest sens zakupić clomid??!!!

to pytania ostatnie, prosze o link do domatora, do kiedy cwiczyc domatora, i kiedy zaczac cwiczyc silowo, za rok, pol? i domatorem zrobie rzezbe???.

Nic o Tobie nie wiemy, pytania o wakacje zadaje się z rok wcześniej, czyli teraz można pomówić o wakacjach 2016.

[...] zaproponowała Burpee - szok!, nie wiedziałam, że tak można... Z początku śmieszne ale jak bym miała to zrobić, to nie wiem, czy jedno choć dałabym radę. Mam wrażenie, że to jest dość intensywne ćwiczonko dla stawów, szczególnie kolanowych, także będą pytania co do tego :) ... ale i tak rano zrobię pierwszą próbę ;) Może nie będzie tragicznie :)

To teraz czas na regulamin działu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html acha i nie martw się bo Twój żołądek ma dno, tylko Ty jesz bardzo, bardzo mało. Czytaj art Co jedzą ladies i jak komponować posiłki aa no i jeszcze najczęściej zadawane pytania :-)) Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-03-25 18:06:46

Jeszcze jedno, wybaczcie mi takie banalne ( pewnie ) pytania, ale jeszcze niedawno to co robilem bardziej szkodzilo niz pomagalo, np trenujac rownoczesnie ograniczalem sie do mnie niz 1000 kalorii na dzien. Dzieki odwiedzaniu forum dowiedzialem sie jak duzy robie blad, i ze 95% sukcesu to technika, dobra technika... "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - [...]

dominao wez sie nie pluj!!! nie podoba ci sie cos?to wyjdz z tematu i wogole nie odpowiadaj! po to jest forum zzeby zadawac pytania, a jeli typ nie umie wypelnic ankiety to zrob to co napisalem wczesniej, i wyjdz z tematu!bo dziwna atmosfera przez takie zagrania sie robi Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2009-07-10 13:52:00