pytania

W jakich godz. brać oliwe z oliwek??? Czy 1 duża łyżka stołowa dziennie wystarczy??? (oliwa z oliwek) Jak pijecie oliwe bo ja poprostu biorę na łyżke i popijam wodą! Czy można łączyć oliwe (tłuszcz) z innym jedzeniem??? Co jeść w szkole jeśli śniadanie (pełnowartościowe) jem o 7.30 to pasowało by w szkole zjeść przynajmniej jeden jakiś wart. [...]

[...] opakowaniach tego bolona 2x4 kaps np. przed i po treningu kreatyny dorzuc z 6-8g, przelicz to na kapsulki bo nie wiem jakiej firmy dextro juice zbedne, ale skoro masz, to tylko po treningu do porcji supli mass wedle brakow w diecie, ktorej nie masz, bo inaczej nie zadalbys pytania ile go brać, więc rozeznaj się w tym temacie bo spartolisz 'cykl'.

Witam!! Wiem, że pojawiały się okresowo tematy w których padały pytania o łączenie siłki z walkami. Nie udało mi się jednak wyciągnąć z nich wszystkich jednoznacznej odpowiedzi. Chciałbym tylko abyście odpowiedzieli na jedno pytanie: Mam treningi 2xtydz (wt i czw) w pn,śr i pt robię splita z głównym nastawieniem na siłę i masę. Czy może tak być [...]

Co do pierwszej części pytania tzw. maksy robimy na osobnych sesjach treningowych poprzedzających cykl. Co do drugiej- najpierw 10 razy zastanów sie czy ustawianie priorytetu jest uzasadnione, czy nie ma innego wyjścia. Moim skromnym zdaniem ustawianie priorytetu to ostateczna ostateczność, którą powinno poprzedzić : absolutna pewność iż jest to [...]

Witam wszystkich A wiec krotko i na temat jade do egiptu i jak sie domyslacie chcialbym kupic jakies smakolyki.I tu pytania do was na co zwracac uwage zeby nie dostac lipy czy w aptekach mozna sie spotkac z walkami susty ,bo slyszalem ze podobno mozna i jakie srodki oprocz clomu i susty szukac.Aha jeszcze jedno mniejszcze ilosci powiedzmy do 30 [...]

tez dolaczam sie do pytania, kiedy beda zawody ktos cos wie? Ja jestem zadowolony z tych zawodow w mechaniaku ;] Pas sie przydał :]

lampo91 - teraz dopiero zauważyłem , ale to Ty powinieneś dokładnie czytać, ankieta bez abonamentu wykupionego jest NIEWAŻNA daję więc czas do godziny 24, na wykupienie abona, inaczej kasuję ankietę wszelkie pytania -> w temacie z pytaniami, nie tutaj

[...] Jednym z egzaminow na kierunek ktory chce robic jest podciaganie na drazku.. w chwili obecnej jestem w stanie podciagnac sie 1-2 razy.. :( waga - 84 wzrost - 190 a wiec moje pytania.. jest sens w ogole zaczynac przygotowania?? ile moglbym osiagnac przez ten rok?? chodzi oczywiscie o podciaganie inne testy: test cuopera, skok z miejsca i bieg 50 [...]

OKAZJA 270KG ZELASTWA ZESTAW SKŁADA SIĘ Z : 1.SZTANGA 162CM 12KG ORGINAŁ LEKKO PRZYBRUDZONA 2.SZTANGA ROBIONA 122CM 5,5KG GWINTOWNA 3.SZTANGA ROBIONA 80CM 4.5 KG GWINTOWNA 4. 2 KRĄŻKI PO 35KG 5. 2 KRĄŻKI PO 15KG 6. 2 KRĄŻKI PO 10KG 7. 2 KRĄŻKI PO 1,5KG 8. HANTEL ROZKRĘCANY 23KG GRYFIK 2KG + 2RAZY 5.5KG + 2RAZY 2.5KG + 2RAZY [...]

[...] a dodatkowo tenże będzie się bardziej pilnował - wygrana o wiele trudniejsza (ewentualnie w sądzie też lepiej się nie przyznawać do trenowania czegoś bez takiego pytania o ile nie jest to nieuchronne - po takim przyznaniu zostaniesz trochę gorzej potraktowany). Wyciągnięcie broni do samoobrony musi się wiązać z maksymalnym jej [...]

dzieki bardzo za odpowiedz ale moze jakis znawca odpowie dokladnie na moje pytania. Bo ACT jest od michaila wiec napewno nie jest zle tylko pytam o te rzeczy ktorych nie wiem ale musze przyznac ze trening ciezki niby od malych ciezarow sie zaczyna ale wogle bez odpoczynku to naprawde mozna sie zmeczyc :PP Zmieniony przez - pi0truś w dniu [...]

Witam, po prawie roku treningu postanowiłem zacząć cykl z kreatyną. Wszystko w zasadzie wiem, aczkolwiek zostały mi odpowiedzi na dwa pytania: - z czym mieszać kreatynę ? sok ? woda ? mleko ? - czy jeśli zmieszam dawkę z jednym z powyższych powiedzmy rano, to jeśli wypiję kilka godzin później to jest jakieś przeciwskazanie ? Z góry dzięki.

oddzielny zakup ww witamin nie ma sensu IMO witaminy C,E,b6 należałoby kupić oddzielnie. trudno byłoby przyjąć 2g wiatminy C czy 800mg E kupując tylko kompleks. co do twojego pytania kup Vitaminum Compositum B i masz problem z głowy.

[...] (potrafią użyć dawki 20 razy większej niż normalna), stąd (moim zdaniem) efekty uboczne. Jedynym mankamentem, który dostrzegłam do tej pory jest dość wysoka cena. Dawkowanie zależy od wagi, przy mojej (50 kg) wydaję na Melanotan ok. 150 zł. Dawkowanie wzrasta/maleje liniowo. Jeśli macie jakieś pytania, chętnie odpowiem :) Pozdrawiam ;)))

Corka to ta bez, wytarly sie A co do poprzedniego pytania Body, to srodowisko w jakim sie czlowiek obraca jest zjabiscie waznym czynnikiem i od tego wszytsko sie zaczyna... jesli juz na powaznie zaczynamy

[...] kicka to nie ma sensu robić HIITU. Zawsze należy uważać na spadki mięśnia przy redukcji, nawet jak ma się ich nie dużo. Ps. fajny art Rothi Przeczytałem 17 stron i pytania w większości takie same :S Skalar pytania są takie same bo lenie to są . Swoją drogą troche należało by zrobić reaktywacje tego Hiita bo pisałem go dosyć dawno i [...]

Mam dwa pytania dotyczace aerobów rano.Dodam,ze celem tych aerobow jest redukcja. 1.Biegam rano na czczo 45 min,ile czasu po ich skonczeniu powinienem zjesc sniadanie??Na razie jem jakies 15-20 minut po powrocie do domu. 2.Co zjeść na to sniadanie??Obecnie jem okol 200ml mleka z platkami,banana i 100g twarogu chudego.Co zmienic??

Skoro nie pracuje to po co ma podpis: "ZAPRASZAMY SERDECZNIE DO SKLEPU KONKURENCYJNE CENY I FACHOWA PORADA !!! JEŚLI MASZ JAKIEŚ PYTANIA ZAPRASZAM DO DZIAŁU ATLETA" to jakiś dupowłaz na bezrobociu

[...] 1 kapsułkę dziennie krealkalynu - wybieraj, ale lepiej było by przenieść krealkalyn w ogóle na rano żeby spokojnie się wchłaniał. Co do konkretnej odpowiedzi na Twoje pytania :--- Tak bierz omegę 2 razy dziennie, rano oraz po posiłku głównym. :--- Opcję 4 - ech treningów w tyg. dałem jako odnośnik, bo jest to nie za dużo i nie za mało. [...]

squzi jak masz jakies pytania to wal do mnie na GG numer jest podany w profilu jako niby tel:) pozdro!