pytania

wlasnie poszukałam w szukajce o tej kawie, powinno sie pić około godzinki przed treningiem. hmmm... przyspiesza spalanie tłuszczu? brzmi super A wie ktoś może jak to się ma do cellulitu?? Słyszałam kiedyś, że kawa nasila cellulit... nic już nie czaje. Niech mi ktoś to rozjaśni i odpowie na wczesniejsze pytania...

[...] brzuch + 15 klatka piersiowa ndz WOLNA dodatkowo cwicze jeszcze codziennie 1h rozciągających i zastanawiam sie czy nie dołozyc jeszcze codziennie godzinnegpo marszu? pytania kolejne ;) a) układająd diete do tego treningu mam układac zapotrzebowanie kaloryczne na każdy dzień osobno, czy idac za przykładem.......układac na cały tydzien?, [...]

Dzieki Panowie masakra!!! Do***ali nam z tymi pytaniami...rozumiem pisac o glownych bohaterach Przedwiosnia i Granicy, nawet o matce Cezarego Baryki ale o matce jakies tam podrzednej dziewki?? S****ysyny oszukali nas:D Ja w sumie polalem wode na ponad 330 slow...a tekst czytania ze zrozumieniem...hmm sam tekst latwy! ale pytania do niego?;/ nie [...]

Czesc ostatnio zauwazylem a konkretnie poczulem bil w stawach lokciowych i w barkach podczas Cwiczeni co to moze byc ?? A gdy robie biceps gryfem lamanym czuje straszny bol w przedramionach moze wiecie co za dolegliwosc co sie dzieje czy na bol stawow powinienem kupic jakis suplement??

ostro. Siostra pisała , mówiła , że pytania jej podpasowały więc jest dobrze ;D

jea zamkniete pytania wydawaly sie trudne ale jakos poszlo , a wypracowanie cale mozna bylo napisac na podstawie tekstu (mowie o tym o dziadach) nic nie trzeba bylo znac hehe ogolnie spoko

ale 20 kg na 1 reke czyli 2x20 = 40 kg na wycisk.. a to to raczej bedzie ok narazie dla mnie. Czy moge porobnac 40 kg na sztandze z 2x 20kg na hantlach? Przepraszam za takie pytania ale nigdy nie wyciskalem na hantelkach.

nie weszla moja wypowiedz ? cholera, ciezkie pytania zamkniete wypracowanie ok ps. nie wie nikt nie sa odpowiedzi w necie? mialy byc 2 godziny po egzaminie Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2007-05-04 14:33:35

[...] dobrze zająć jej dawne miejsce a jak będziecie chcieli, to również uczestniczyć na tym forum. Mam nadzieję, że mi się to uda i będę mogła odpowiedzieć na wszystkie Wasze pytania. Od kilku miesięcy obsługuję bezpłatną infolinię 0-800-304-728 i tu też chętnie odpowiem na Wasze pytania (codziennie do godz. 16:00). Żeby nie było tak zupełnie [...]

Swoje dane już wysłałem powiadomką. Również przyłączam się do pytania, czy próbką będzie 1 saszetka. Pozdrawiam

[...] tez narazie nie mam diety ale staram sie jesc odpowiednio okolo 5 posilkow dziennie i moje efekty sa nieporownywalne...dlaczego tak jest..ja tez jestem ektomorfikiem tak samo jak on (182 cm 66 waga) moze troche mniej waze :P..mozliwe jest ze przy takim wzroscie wadze nie jest ekto? Narazie tylko tyle...pozniej znajda sie jeszcze inne pytania :)

[...] nr 2 Ryz 100 g Mieso drobiowe 100g Do tego fioletowa kapusta ze śmietaną Podwieczorek Orzechy włoskie 40 gram wcp 80% tak aby białka było 20 gram Kolacja Twaróg 100g I pytania 1.Czy moge stosować zamiennie ryż i kasze kus kus ? 2. Czy zamiast tego tranu nie lepiej by było łyknac 2 tabsy omegi 3 olimpa? 3. Ile waży jedno jajo ? 4. Ile g [...]

[...] 2 ćwiczeń...a mianowicie jak dokładnie one wyglądają żeby źle ich nie wykonywać -zginanie nogi z krążkiem u kostki stojąc -prostowanie nogi z krążkiem no w sumie jeszcze 2 pytania dla pewności.. - unoszenie z opadu tułowia, czyli martwy ciąg? i jakbym powiedzmy jakoś miał mocne zakwasy np. na udach ( bo raczej mam słabe nogi, więc biorę się za [...]

generalnie smieszny mnie temat tych pieniedzy i pytania o nie itd przeceiz wiadomo ze modzi nie dbaja o to gdyz z tego co mi wiadomo pracuja i posiadaja rodzine lub sa w trakcie jej zakladania wiec mysle ze pieniedz z forum w wysokosci 1000zl nie zbawi ich wiec podejrzewam ze jezeli cos chlopaki dostane na dzial to napeewno dowiemy sie o tym [...]

I pytania 1.Czy moge stosować zamiennie ryż i kasze kus kus ? 2. Czy zamiast tego tranu nie lepiej by było łyknac 2 tabsy omegi 3 olimpa? 3. Ile waży jedno jajo ? 4. Ile g tłuszczu zawiera łyżka stołowa oliwy z oliwek ? 1. tak 2. jak wolisz 3. a ile jedno jabłko ? , ~60 gram 4. mała łyżka (do cukru 5 gram) , duza łyżka (do zupy 12-15 gram) [...]

[...] u kostki stojąc -PATRZ GIF WYżEJ -prostowanie nogi z krążkiem ZRóB ZAMIAST TEGO WYKROKI ZE SZTANGIELKAMI, ALE JAKO DRUGIE PO NORMALNYCH PRZYSIADACH no w sumie jeszcze 2 pytania dla pewności.. - unoszenie z opadu tułowia, czyli martwy ciąg? NIE - UNOSZENIE TO NA łAWECZCE, WIęC MOżESZ MARTWY LUB SKłONY DZIEń DOBRY i jakbym powiedzmy jakoś miał [...]

lub ambitniej - długofalowo: Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065

Koniecznie na 3 dni? Nie możesz więcej? Co Wy ludzie - coraz więcej osób pisze tylko o 3 dniach. Za chwilę zaczną się pytania o efekty po 1 treningu w tygodniu... W ostateczności możesz trenować Dzień I i Dzień II na zmianę.

[...] I tu moje pytanie: Czy obciążenie wywierane na kręgosłup może mi w jakiś sposób zaszkodzić, nawet jeśli zachowuje zasady poprawnego treningu? Przy okazji zadam jeszcze dwa pytania... Które ćwiczenie uważacie za lepsze dla początkującego? Martwy ciąg ze sztangą położoną na podwyższeniu czy skłony "dzień dobry" Z SAMYM LEKKIM GRYFEM? I drugie [...]

Nie bój się ciągów. Przy poprawnej technice nie wyrządzą ci szkody. Co do 2 pytania: Skłony angażują głównie same prostowniki, natomiast mc jest ćwiczeniem złożonym i pracują dodatkowo inne partie. Jednak bardziej przychyliłbym się do 1 wariantu. Co do kołyski [...]