pushhard

no siedzisz, ale i trenujesz i biegasz i to i to x3 w tygodniu, wiec 6 dni masz aktywnych jakby nie patrzec.. do tego chociazby oddychanie, czy lezenie na kanapie pochlania jakas ilosc kalorii... musisz uwazac na kregoslup, odciazac go, a biegasz? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-27 18:41:31

a mozesz wkleic to, co jesz w tabele na potreningu i wygenerowac zrzut tu? bedzie przejrzysciej i te przysiady to na pewno hinduskie?? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-27 18:45:42

wiesz, zamiatajac czy myjac podloge mozna sobie zaszkodzic ;-) dyski wypadaja ;-) nie ma regul ;-) i siad hindu tez kregoslupowi zaszkodzic moze.. no i kolanom.. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-27 18:50:52

jesli chialabym rospisac WL wg schematu jak u delfinki i ven, to mogloby to wygladac tak? wprowadzenie 9*25kg 7*35 5*42,5 zasadnicze 3*55kg 3*55kg 3*55kg regresy 6* 42,5 8*35kg 10*25kg jak najbardziej - tylko w ostatniej wprowadzającej i pierwszej na zejście z ciężaru dał bym 45 kg Zmieniony przez - nightingal w dniu 2015-09-04 07:57:28 Night, [...]

Bziu %-) co do foto... paczam dziś w lustro na siłce, no som te moje mjenśnie! wyciagam tel, by je uwiecznić i... znikły %-) hahahhahaha , jakbym siebie widziala Moze one wstydliwe SOM? i nie chca fot? }:-(}:-(}:-( Night, Kokosik,dziekuje nasteonym razme lepiej to rozloze, z tym, ze moge dolozyc to 85kg chwytem mieszanym nei bylo dramatem. [...]

PUSHhard proszę się przedstawić %-)

spóźniony...eh..teraz moja kuchnia to zakład przetwórstwa owocowo-warzywnego, ale wiecie co? nie sądziłam, że kiedykolwiek to napiszę, ale lubię się bawić w słoiki%-) Kebula, dorastasz! ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-08-14 15:23:44

Pushhard- niektore dzieci takie sa, ze ciagle cos chca jesc- wiem, bo moj 2,5 letni synek taki jest i ja mu ciagle cos daje jesc ALE od pierwszego posilku w zyciu je lejdisowo i jest szczuplutki... Wczoraj na kolacje zjadl quinoe i 150gr lososia pieczonego, a potem jeszcze 1/2 gruszki i garsc migdalow (dla niego to slodycze)... Wiele razy [...]

No jak nic, galareta jutro murowana! tak bede jutro dawac %-) https://www.youtube.com/watch?v=M6AeTTFagQ4

JEZDEM I JA, A JAKZĘ, BEZE MNIE NIE MA MELANŻU ;-) https://www.youtube.com/watch?v=cZ3j-X2jnXc buahahaha, theme song kazdej imprezy %-)

a jak pięknie stęka, jak bierze obie rączki hantlę 3 kg %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-18 11:04:44

Kleine, Yersinia ma ten sam trening co ty? od Ptaszka? Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-18 12:46:06

i paczta, podczytuje z okopow, a sie nie udziela.. cwana bestia :-) bo ja po treninziu, prysznia wzielam a tera ide pichcic :-D jak mi wyjdzie to oczekujcie wpisu na forumowej kuchni :-D (mam nadzieje ze to bylo do mnie Push? %-) )

Nie ma osoby co by przeżyła mizianie pod stopą %-) jak nie ma... paczaj na mnie!!! ;-D a blondyna się nie musi wygadać.. na odwrocie recepty adres poda %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-08-12 11:24:34

Azalianna, ja z zajsciem w ciążę też nie miałam problemu ;-) niestety po ostatnich wycieczkach na oddział edno skłaniam się ku diagnozie, o której pisałam, że tak mam już i bez hormonów tego nie zmienię kurka mega dużo Dziewczyn (i to młodych) ma z tym problem, a po wizycie w szpitalu dostają rozpiskę jak koleżanka obok - masakra

A swoja droga.. kolega robil mase ma twarogu i teraz startune w jakos zawodach sylwetkowuych. Ogolnie daje rade wizualnie. Też jem mnóstwo twarogu.

chyba sobie Polański zasłużył ;-) http://www.eobuwie.com.pl/sandaly-r-polanski-0740-bialy.html Push ale to wygląda tak jakby on sam to sygnował nazwiskiem

a pacz.. musi to być trafny sposób ino ja mam cześto wrażenie, że taki pitstop w górze zabiera mi resztę sił.. ale chyba wiem, gdzie tkwi bład: puszczam spięcie w łopatkach... Nie no pozycję trzeba trzymać cały czas. to tylko sposób na zmniejszenie deficytu tlenowego. Pod koniec takiej długiej serii jest już tak marnie, że na serio robi się [...]

ja jem 4 posilki i dla mnie styka... 5 mnie draznilo Mam to samo:-) Przy 5 małych tylko szkoda zębów brudzić:-D

ale mozesz przed treniem banana oopierdenczyc i nie wliczyc to grzech ciezki!!!! w zyciu!!! zeby sie w piekle smazyc?!!? no Pusz