push

Push dobrze gada. Herbata odwadnia podobnie jak kawa

Push dobrze gada. Herbata odwadnia podobnie jak kawa Kawa nie może odwadniać bo inaczej to już bym nie żyła jak dla mnie standard to 5 kubków (nie filiżanek) dziennie... :-P

Od jutra leci stimul to sprobuje jakieś gora dol albo push pull, inaczej nie wydole q robocie

Push i tak już długa przerwa. Pozatykam się i pójdę.

Push ja widziałam Martę u Viki i Eveline tylko:-)

Push ja widziałam Martę u Viki i Eveline tylko:-)U MALEJBRUNETKI TE SIE WYPOWIEDZIALA..

Push, no własnie. Skomplementowali ja, ze ladna figura po dwoch ciazach.

push na redu!

Push, ja dam brwi!

push - znaki wodne absolutnie przed niczym nie chronią

co tam push u szostaka?

Push - to samo miałam mówić…. ostatnio oglądałam i bez porównania! kobiece, kształtne, apetyczne i wyglądające ZDROWO

Push - a o kogo :P

oooooookej, dzięki push - nie wiem czemu grzebałam na forum, a o googlach nie pomyślałam %-)

No nie wiem o którym zdjęciu mowisz, push....

PUSH, ja po prostu patrzyłam na zdjęcia u Sylwestra a nie w dzienniku...

Kasza, na samym dole jest opcja powiadamiania o odpowiedziach. Wiem o tym ale o to mi chodziło: " ja czesto tak robie: pisze i kasuje z edytora " to PUSH napisała. O kasowaniu komentarzy, nie powiadomień

Rozpiska z treningu 24 B 13.04.2015 1. push press 5 x 8-10 60sek 20KG X 10 POWT 20KG X 10 POWT 22,5KG X 10 POWT 25KGX 6POWT 25 X 8POWT bez progresu i ciężko mi z tym obciążeniem machać 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez przerwy- 30 kg x 10 30 kg x 12 32,5kg x 3 spadek z obciążenia 2b. przysiad bułgarski 3x 12-15 90sek przerwy hantle 12 [...]

Dobra kolejny dzień treningowy zaliczony, a mianowicie znienawidzone przez wszystkich Nogi i ukochane Barki ;) Najpierw napiszę wczorajsze żarcie bo zapomniałem : Śniadanie : Owsianka 100g Szkoła : 100g ryżu brązowego + 200g kury z warzywami Przed treningiem : Owsianka 100g W trakcie treningu : 50g Carbinizer XR + 700ml wody Po treningu 100g [...]

Można by było zwiększyć częstotliwość trenowanych partii na 2 razy w tygodniu każda i zrobić np push pull możesz wybrać jakiś gotowy trening z tematów podwieszonych będzie dobrą opcją po Twoim treningu.