push &,

Ok, to suche naleśniki i truskawki biorę :-) Push nie robiłam bolońskich, to jakby spaghetti z naleśnikiem zamiast majaronu?

Mogę Cie podszkolic w takim razie Push :-D Markoto gdzie sie wybieracie?

błogosławię moje olicznikowane mieszkanie i rozsądnych sąsiadów. Push u nich był jeden liczniki na blok :D

jaki Push?

hej , o Push jesteś, mam pytanie, czujesz tyłek jak robisz bułgarski? Bo Preria pisała, że nie czuje, ja dzisiaj robiłam i czuje mocno. Mogę ci coś poradzić odnośnie techniki?? a co to za pytanie :-D na to czekam :-) W dzienniku nie wiedziałem czy mogę. Jeśli idzie o bułgara to ładny początek. Widać, że jeszcze walczysz z równowagą - ale na to [...]

[...] 12 tygodni itd. Poza tym niektóre cele dałaś sprzeczne - wytrzymałość i siła na przykład. na raz ciężko oba te parametry pogodzić i w obu osiągnąć maximum swoich możliwości. Ale tak szczerze mówiąc to oba systemy treningowe by się nadały. jeśli lubisz nowości - to można zacząć od podziału góra/dół, push/pull. To tacy bliżsi krewni FBW ;-)

uff dzięki PUSH%-)

Push jestem;) zaczytałam się o penisach %-) Nie działa mi szybka odp

push - oooooo, fajne makrosy. Mogłabym pół ciasta na śniadanie zjeść %-)

Push - tego mi bylo trzeba, ciasto z cukinii no to wiem co bede jesc w swieta :)

da rade dobry sprzęt masz do treningu push/pull w sam raz do polaczenia z SW.

Push, moja chyba 5osobowa, ale w TEORII. w praktyce jeszcze tyle osob nia nie jechalo ha ha ;)

Push a jaką trasą bedziesz jechac?

push, Wy juz uklad bedziecie mialy opracowany, nie wiem czy nadrobie!z tyłu siadziesz przy oknie to bedziesz ino nasladowac %-)

Push to moje cialo tak mniej wiecej wyglada a sie modeluje przeca tą sztangą %-) No i 20 kg to nie taki problem przytyć w 5 miesięcy. Szkoda dziewczyny jednak, cholerna frustracja musi być przy lustrze.

PUSH, Ty perwersie. Boję się być z Tobą w pokoju ;P

Push, a jak wasze badania?

Push ale dziennik prowadzisz dla siebie nie dla modow

pa push :)

push wez no zrob sobie to konto do wlazenia do FB na stale bo ja mena twego wpuscimy to bedzie widzial wszystko co piszemy