pure

[...] po trningu masz naczynia wchłaniania otwarte pzrez 30 min w tym czasie po treningu aminokwas ktory zdarzy sie wchłonic,banan ryz,i najlepiej izo plus taki napuj. Białko typu pure whey ,czy izolaty koncentraty białek wchłaniaja sie o wiele dluzej od aminowasow terener mi mowił ze do dwoch h nawet. Wiec nie odpuszczac sobie aminokwasow bo w czasie [...]

jeśli byłeś kiedyś w sklepie u Radka to raczej niskiej ceny nie oczekuj:) ale poczekamy zobaczymy oby drugi Pure się nie zrobił...

@mac5 co twoim zdaniem jest nie tak z Pure? chodzę już tam trochę czasu i według mnie nie jest źle pozdro ;)

Czołem, szukam jakiegoś info o siłowni Pure Health & Fitness w CH Drukarnia w Bydgoszczy. Był ktoś? Jakie wrażenia, sprzęt, ogólnie klimat, liczba osób na metr kwadratowy;-) Ze zdjęć na ich stronie widzę że sporo różnych sprzętów typu rowerki, bieżnie, duperele, a wolnych ciężarów nie za dużo. Inna sprawa, jak tam jest z parkowaniem, bo jak mam [...]

chodze do pure od otwarcia. zależy w jakich godzinach chcesz chodzic... jeżeli po 15 to nie pakuj się w to. umowę podpisujesz na rok. płatności wyglądaja tak że co tydzień ściąga Ci z konta bankowego 100 zł (cena za zwykły karnet) możesz jeszcze wykupic jakies bzdury typu dodatkowa szafka - Twoja własna czy solarium. zazwyczaj tłok w szatni i [...]

To może w Promyczku się kiedyś spotkali pierwsze kroki tam stawiałem. Kolega co jest trenerem w Pure z mną trenuje na siłce, a tam pracuje, bo u nas porządny sprzęt tam fitnesik można robić.

Pozwolę sobie nieco odświeżyć temat. Mianowicie od października idę na siłkę lecz nie mogę się zdecydować gdzie. Jestem ze Wzgórza Wolności i dopiero zaczynam 'stalowe życie'. Także co polecicie ? Sport Factory ? Pure ? Dojazd nie gra roli. Ważne dla mnie jest to że jeśli mam wydać 100 czy 200 zł miesięcznie to chcę mieć możliwość do najlepszego [...]

SAMSON - Poznan - os. Lecha 37 Rataje,pure na Malcie troszkę droższy Remplus

O sieci Pure już dawno czytałem, że lubią naciągać klientów. Jest również problem z zerwaniem umowy, robią duże problemy, śiemniają i wręcz wymuszają przedłużenie. Ja obecnie chodzę do Fit-Max i choć siłwonia nie jest pierwszej klasy to jednak ma świetną atmosferę i trenerów. Chodzą po sali, pomagają, jak robisz coś źle to zauważą i poprawią.

ta waga miala taka fukncje :) korzystalem z wagi w pure oni nie maja lipy :P i co wierzysz ze miales 12% przy takim strasznym zalaniu? Stary na tych fotach to z 25%. A te wagi to sobie mozna do szafki tam w purze schowac :) Karmoweskiemu taka przed zawodami pokazywala 19% :) A chyba jestes troche bardziej "zalany od niego".

Promocja na karnety w Pure Jatomi Lublin Plaza przedłużona!! Jeszcze jutro można nabyć karnety w atrakcyjnej cenie! W sprzedaży karnety na 4 miesiące w cenie 99zł/mc oraz karnety na 6 miesięcy w cenie 80zł/mc. Wszystkie karnety są OPEN, a więc można korzystać bez limitu z siłowni, sauny i wszystkich zajęć fitness prowadzonych na studio&gym. [...]

[...] ale nie zapytam bo nie później będą spamować xD Chodzi mi o ułożenie planu z uwagi na to, że mam problem z nogami i plecami. Słyszałem, że 140 zł za 1 trening?!!! Mam karnet za 63zł (stare 59zł). Ewentualnie czy ktoś, kto ogarnia porządnie temat i jest z pure, doradził by coś i pokazał technikę ćwiczeń (a plan ogarnąć na sfd z resztą ekipy)?

W Pure zrobisz tylko nie chodź o 17-19, bo jest dużo ludu

Pure tylko do 50kg

Prócz piwnicznych siłowni nie ma tam raczej żadnej siłki prócz Pure najbliżej.

Siema, chodzę do Galaxy na konopnickiej ale przeprowadziłem się i przez pracę do późna muszę zmienić siłownie. Po drodzę do domu mam tylko Pure w drukarni. Spokojnie można tam zrobić ćwiczenia na wolnych ciężarach? Wyciskanie, przysiady i mc powyżej 100kg? Czy w godzinach 16-18 18-20 jest tam sporo ludzi? Ogólnie czytałem że są problemy aby zerwać [...]

dorwał jakiegoś sponsora? dawniej chyba był w Animalu Od 3 wrzesnia jego sponsorem jest firma Pure Protein

dziękuje za podpowiedz sogi poleciały :) wybrałem SFD - Pure creatine - 500g

sprobuj samemu rozpisac, bo trudno powiedziec kiedy jakie masz posilki i potrzebujesz np wpi czy carbo osobiscie dalbym carbo z wpi po crossie glownie bcaa przed lub w trakcie treningow, aeroby kwestia celu i bf PP przed crossem flex do sniadania tauryna jak ci pasuje endugen nie wiem czy ci w ogole potrzebny? ewentualnie po wysilkowo Jeśli [...]

Carbo z wpc mieszasz wg swoich proporcji wynikajacych z calej diety, jednak optymalnie bedzie 70-80g carbo + 30/40g bialka Nie prowadzę aż tak ścisłej diety. Staram się trzymać zdrowych produktów, jeść więcej owoców i warzyw, unikać cukrów. Stosowanie BCAA I Pure Power które opisałem to dobry pomysł? P.S. Do zestawu dochodzą też witaminy [...]