Czy w dzień treningowy patrząc na skład pure powera gdzie jest na porcje 2,5 g monohydratu i 2,5 g jabłczanu ilośc spożywanego w ten dzień cm3 jest poprawne ?
Możecie mi poradzić ile brać BCAA? Trenuje tak: 2dni na siłowni 3dni na sali a dwa dni w tygodniu mam wolne. Nazwa: BCAA Aminostar extreme pure 300kaps.
no trudno takie znaleść ( jeszcze w miare dobranych proporcjach ) ja teraz zakupiłem 2kg ovopolu do tego 1,5kg pure whey 80 olimpa i 750g sojavitu olimpu i już jest mieszanka K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała --- 2) wiek 23 3) waga/wzrost 85/183 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu --- 6) stosowane już wcześniej suplementy stacki kreatynowe, kreatyna, kofeina , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni PURE Power, [...]
Dzięki za podpowiedź, o kofeinie już myślałem jakiś czas temu... Wypiszę może suplementy które mam teraz do dyspozycji to może będzie łatwiej to jakoś rozpisać: LEUCINE CARBOPLUS z SFD S.A.W. AMINO 1 z MUSCLE PHARM BETA ALANINE z SFD PURE BCAA z SFD i dwa rodzaje białka - CARNIVOR oraz COMPLETE PROTEIN z SFD Będę wdzięczny za pomoc, aby jak [...]
moim zdaniem lepiej zainwestować w jakiś lepszy Gainer niz ten firmy Megablo chodźby Gain Bolic Olimp'owski. A co do kreatyny ja osobiście polecam Nature's Best Vreatine Monohydrate 100%Pure.
[...] laska(mozesz wygoglowac jej nazwisko I foty) mowi jak to jest w przypadku kobiet(konkrety gdzies od polowy) wala takie ilosci wina ze tutaj na forum zaawansowani tak wysoko nie sa.... no I fajnie mowi o dannie linn bayley jak to sama mowila ze pure natural jest, tylko szama I suple z mhp :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-12-22 04:42:02
[...] https://allegro.pl/oferta/sfd-wpc80-protein-econo-v3-bialko-750g-banan-5869367730 https://allegro.pl/oferta/sfd-pure-creatine-500g-kreatyna-monohydrat-sila-6614689931?fromVariant=6614689675 Zmieniony przez - Addiss9 w dniu 2019-02-06 22:49:40
Coz...ja bym HMB nie bral sama glutamina ci styknie (L-glutamina OLIMP) oraz Green Tea OLIMP, bialek masz sporo najlepsze od Matrixa do PURE WHEY ISOLATE 95...Odzyweczka 30g na noc z woda moze byc, glutamina rano 5g i po treningu 5g, w dzien nietreningowy 5g rano i przed snem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"