pure

bylo pure power, ale nie ma obecnie

no to jak wystarczy szklanka to zamawiam :D wezme ta z SFD pure creatine bo najtansza, chyba ze polecacie jakies inne :)

witam ponownie zakupiłem białko unsa weglowodany przedtreningowke i kreatyne MEX Pure Creatine Monohydrate 540g i mam pytanie jak to stosować białko pewnie według braków w diecie carbo przed i po treningu przetreningowke to wiadomo a kreatynę ? bo czytałem ze przez pierwsze 5 dni nawet 5 razy po 5 gram Zmieniony przez - Bennos w dniu 2013-09-26 [...]

bede musial kuknac przejsc sie i tu i tu bo pure to katastrofa ogolnie;)

Ja posiadam w pełni wyposażoną siłownie (Pure). Aktualnie ćwiczę 3x w tygodniu + 2 dni aeroby. Mogę częściej. Ćwiczę pod okiem mojego partnera, który kontroluje moją technikę i myślę, że zna się na rzeczy.

A co myślicie o białku ' Pure American ' Słyszałem że dobre dla początkujących. Może narazie chciałbym coś tańszego spróbować potem konkretnie zarzucić WPC :)

Pure American to mix soi i WPC soja według badań PBC jest w przerażającej przewadze nie pamiętam dokładnie ile bierz sprawdzone WPC

Biniu, dla Pure Way C są gdzieś takie badania. jestem pewien mialem na mysli raczej ogolna idee i to raczej pakietu witamin niz solo - przy solo zaczyna sie celowsc suplementacji :-)

Opis i charakterystyka suplementu Mex Pure Creatine w proszku: 1 porcja = 5.4g (1 pełna miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 100 czyli bierz tak jak Ci napisałem w DT 2 pełne miarki (1 na czczo, 2 po siłce) a w DNT 1 pełną miarkę na czczo Zawartość opakowania: 540g czystej, rozdrobnionej kreatyny

z neutralnych kojarze tylko extensora wpi w 1kg foliach mr.biga pure isolat w malych opakowaniach 750g (w duzych nie ma neutrala) i activlaba ten starszy izolat 90%

Ok a więc tak :P Jabłczan kreatyny: W dni treningowe 5g rano na czczo i 5g po treningu W dni nie treningowe 5g rano na czczo Tak czy inaczej ? BCAA MEGA CAPS 1100 mg to 1.1g Zalecana dzienna porcja: 5 kapsułek 3 razy dziennie przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu lub przed snem. Są różne wersje że 1g na 10kg masy to przy mojej wadze [...]

I znów nie jestem do końca przekonany czy aby na pewno będzie to dobry zestaw... Postanowiłem zwiększyć budżet i zakupić lepsze suple i tak: 1 Universal Nutrition Gain Fast 2 Universal Nutrition Creatine 3 SFD Wpc protein plus 4 MusclePharm Assault 5 SFD Pure BCAA co sądzicie o tym zestawie? Zmieniony przez - bartex_92 w dniu 2013-10-31 22:18:17

Creapure robią podajże jedynie w Niemczech na kreatynie powinno być napisane creapure a nie pure. To nie żaden chwyt trzeba wiedzieć c o kupić i tyle, tutaj nikt nie oszukuje jasno jest napisane. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-01 15:18:00

mmm ile bym dał za wołowine na studiach :-) widziałem cię shit kilka razy w pure, solidna sylwetka. Powodzenia podbij kiedys, pogadamy :D

w pure jest solarium, deska, żelazko, bananowe mydełko w szatni i inne tygo typu bajery, byłem ze dwa razy %-)

Hej, hej, miło mi Cię widzieć w moim dzienniku :) Chodzę do wspaniałego, zatłoczonego Pure. Dziś, w długi weekend o 12, musiałam czekać na sztangę;) Pisałam jeszcze uwagi do treningu, ale się skasowały, więc skrócę je do minimum: -w mc sztanga z tym obciążeniem wysuwa mi się z dłoni. Czy mogę trzymać ją chwytem mieszanym, żeby sobie pomóc? -w [...]

u mnie nie ma pure, ale jakbym tak mogl robic np klatke na genesis a barki na 3 koronach to by bylo idealnie bo zawsze jest tak ze w kazdej silce cos podpasuje ale nie na kazda partie i nie kazde cwiczenie, bp tu pasuje lawka i sztanga a tam hantelki ale sztangi maja gorsze itd

wiec troche pozmienialem i wyszlo tak?: SFD - SFD Pure creatine - 500 g- kreatyna Dymatize - Flud 100% Waxy Maize - 1878g - weglowodany BioTech USA - One-A-Day - 100 tab.- witaminy Universal Nutrition - Storm - stak BIAŁKO SERWATKOWE OSTROVIT WPC80.EU 1800G OSTROWIA - bialko SFD - POWER Bulk - 800g - bulk x2

Dzień 10 Samopoczucie: Czuje sie nie źle, muszę kupić magnes bo skurcze łapią podczas wyciskania cięższych ciężarów. Regeneracja: 7 godzin |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Trening: Zestaw A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/398cd5b3e0c0438ba57bb8bc9f5e5632.png Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3656558b7f47e8bcf46b91c68aa86d.png [...]

SFD PURE BCAA