[...] moje ciągoty na słodycze w zupełności. Jestem z siebie dumny :-D http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing crea plus- 5g rano przed śniadaniem 100% pure whey- 30g rano omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 15g rano po śniadaniu Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-09-22 19:41:06
[...] http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing crea plus- 5g rano przed śniadaniem 100% pure whey- 30g rano omega 3- 4 capsy, 2x dziennie flexit- 15g po śniadaniu cieszę się, że do dziennika zaglądają tacy starzy wyjadacze. Myślę, że dzieki wam Panowie uda mi [...]
[...] cały czas pozostawia dużo do myślenia ale małymi krokami do przodu i właściwego wykonywania ćwiczeń. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g - Carbomax - 60g - Vitamin plus: 1 kaps. - Gold Omega 3: 3kaps - Garlicin - 2kaps Przeliczyłem dzisiaj pkt. z [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html , http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_XPLODE_powder-opis27379.html które z tych? 6 kapsów dodatkowo jeszcze do Pure Power? Razem mogę to spokojnie w szejkerze mieszać?
[...] Wrzuciłem chlebek razem z kurczakiem do piekarnika. Wyszedł taki chrupki. Bardzo fajnie smakował :-) http://desmond.imageshack.us/Himg502/scaled.php?server=502&filename=suplementacjap.jpg&res=landing crea plus- 5g rano przed śniadaniem 100% pure whey- 30g rano Zmieniony przez - xmejux w dniu 2012-10-10 16:51:08
[...] show time- 1g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu Dzisiaj już mnie tak nie trzepało jak wczoraj ale też poczułem pobudzenie, tym bardziej, że wypiłem jeszcze kawę na 30min przed [...]
[...] show time- 10g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu Dzisiaj już mnie tak nie trzepało jak wczoraj ale też poczułem pobudzenie, tym bardziej, że wypiłem jeszcze kawę na 30min przed [...]
[...] show time- 6g 30 min przed treningiem crea plus- 5g rano przed śniadaniem, 5g po treningu carbomax- 50g po treningu 100% pure whey- 30g rano, 30g po treningu Znowu miałem zjazd. Nie wiem od czego to zależy, bo wcześniej przez jakiś czas waliłem 10g i nic takiego nie miałem. Skończę ta puchę i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja jestem kobietą i 1300kcal to mam w jednym posiłku nierzadko :-D poza tym trenerzy w klubach to są im-becyle, ktorzy ani nie mają pojęcia o odzywianiu, ani wbrew pozorom o treningu. Trenuje w PURE i 3 razy mialam gratisowe, godzinne treningi z personalnymi. Smiech na sali. Ani jeden nie potrafi zrobic przysiadu atg, martwy ciąg klasyczny bez [...]
[...] zawodników w dziejach MMA. 100% przygotowany i zmotywowany jest uber wymiataczem. Legendary boxing coach Freddy Roach once again labeled Anderson Silva as the best pure boxer currently competing in Mixed Martial Arts. Roach praised Silva's movement and timing, adding that "The Spider" is one of the most intelligent fighters he ever [...]
wszystko zależy jakie braki masz - czy więcej białka , czy węgli czy może i tego i tego , wspomagacz ,ze przed treningiem ? może być kofeina ,s.a.w , pure power .
tego Hot Blood rozumiem że na cza cyklu, jak to połączyć. Power pure przed treningiem, mono po i w dni nietreningowe. A to jak dorzucić? Macie jeszcze jakieś inne pomysły?