ja np chodzę do Pure Fitness. Koszt karnetu na siłownie + zajęcia fitness to 72zł miesięcznie i wiąże się to z umową na 12 m-cy. Ruch jest mega duży. Na samych zajęciach fitness jest dziennie około 150-200 kobiet. A co do siłowni to tak jak jestem 2h to się przewinie dobre 30-50 osób ( nie wliczając już kobiet). Co do wyposażenia to w sumie jest [...]
Suplementacja glutaminą jest nieopłacalna. Zalecane dawki służą organizmowi za paliwo a jakbyś chciał brać tyle ile trzeba to byś wydał bardzo dużo pieniędzy na miesięczną suplementację. Proponuję taki zestaw na 2 miesięczny cykl: 1. Kreatyna: Trec - CM3 Powder: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html 2. Beta alanina: SFD - Pure [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie tak 2x PUSH i 2x PULL w tygodniu,tylko kurcze te żurawie mnie martwia(nie widzialem by ktos na pure tak cwiczyl) i nie za mało ćwiczeń na biceps ?
[...] to jeszcze serwowali kure warzywa i makaron/ryz :D )aleabstrach**ac od tematu szamy sprzedawanej na siłce to jest to najbardziej kozacka siłownia na jakiej byłem. Szkoda tylko, ze multisporta nie honorują bo raz na jakiś czas bym te 22 km podjechał. Baj de łej Grek byłem ostatnio w promenadzie w pure i znacznie większy jest niż na targówku nie ?
Teraz relaks. Obiad, w którym główną rolę odgrywał już lekko martwy dorsz z pieca podany w iście ułańską fantazją. Uzupełnienie węglowodanów to pomarańczowy stosik czyli pure z papryką. Było pysznie. Po obiadku 2 szt. FIREfit i mały 20-to mililitrowy grzech|-)japoński likier ze 100 odmian melona. Rarytasik [...]
Jak ktoś jeszcze odwiedza ten temat to polecam siłownię "Dynamika" na ulicy Okrzei 18 . Czynna jest w tygodniu od 8 do 22 jakoś tak a w niedzielę od 9 do 13 , spoko atmosfera , sprzętu też dość sporo ale nie ma porównania np z "pure" . Jednym słowem polecam .
Miałam dziś chyba najgorszy trening w życiu :o Zmęczyłam się niesamowicie i ogólnie źle mi się ćwiczyło. Poza tym robiłam go w domu i nie było mi tak wygodnie jak w Pure. No, koniec narzekania, teraz idę wszamać banana %-)
Te trenerki od nas z pjura%-) nie wyglądają dobrze. Takie wątło-tłsute są, brzuchy jakieś wywalone.%-) A już nie wspomnę, że zero dobrego kształtu. Nasz moderator, szycha w Pure Złote Tarasy - Wawa Ładny nie jest ale fachowiec i ambitny facet. [...]
Te trenerki od nas z pjura%-) nie wyglądają dobrze. Takie wątło-tłsute są, brzuchy jakieś wywalone.%-) A już nie wspomnę, że zero dobrego kształtu. Nasz moderator, szycha w Pure Złote Tarasy - Wawa Ładny nie jest ale fachowiec i ambitny facet. [...]
prosze mi tu pure nie obgadywac %-)to jest z 500m odemnie z buta hahah.. ale podobniez chodza tam takie pyzdy ze mala banka. Dzisiejszy trening chvj strzelil,jeszcze w robocie siedze :/ jutro i w pt bedzie ostro
ok, kreatyna i kofeina idzie cały czas... niestety beta alanine zamówiłem z activlabu który dodał jakieś g**** smakowe które niexle mi drazni żołądek wrr... musze zamowic tą pure z sfd moze pomoze :d