pupę

przeciez to w sumie obojetne gdzie sie kuc kazdy wybiera sobie najlepsze miejsce niktorzy w trica,inni w pupe,a jescze inni wala w noge ale ty najlepiej zrobisz jak sobie strzelisz strzala w glowe(slyszalem ze w tedy lepiej dziala

Mozę ja cos doradzę ... Jeżeli Omka to pomyśl nie 2 razy ale z 100razy jak jednak wybierzesz te opcję pomyśl nad bezpiczniejszym Sustanonem 250 Możesz zrobić w udo/bark/pupe najbezpieczniejsze miejsca... polecał bym ci w udo a reszte masz na stronie kulturystyki wszystko odnosnie iniekcji jest tam dokładnie opisane

donio powiedzial rewelacje oczywiscie w bark,triceps,pupe i noge nie robi sie strzalow ,sluchaj donia on ci napisal co i jak w koncu to ekspert przeczytal gdzies na stronie w necie to o zasyssaniu i inne i sie wozi ps.to ty masz hu.. awantarek pistolecik na wode na pedals... rozowym tle donio mow mi tak jeszce to cie po hu.. zmieszczę

ale wez wysiedz na dupie pamietam sytuacje ale to bylo dawno dobrzez ze to bylo przed maturami jeszcze bo bym nie wyrobil , nie dosc ze skusilem sie 1 raz zakuc w pupe to jeszcze kumpel zle wykonal iniekcje i tak mnie napie... ze siedzialem na krzesle jednym posladkiem

Gringoo potrzebny kontaktowy pracownik Złoz CV na maila [email protected] Fajnie,jakby bylo widac,ze cwiczy i ze sie zna na odzywkach. Klienci sa rozni. Zawodny zaraz kopa w pupe dostaniesz

DANKA odpowiedziala: Wbija sie Panowie.W pupe lub podskornie. Dodatkowo robi sie z biostymina wcierki do wlosow Sciema na ulotce. kobitka wie co mowi, w koncu jest mgr farmacji

No wlasnie raV kozaku ty hrhrh :P jak cie spotkam to cie ugryze w pupe wiem zawsze o tym marzyles Adin17 ale my sie z raVem misiaczkiem koffamy nie raV hrhr Internet to taka instytucja gdzie wszyscy se jaja robia raV kozaq ale pedalow z nas zrobile widzisz ?

[...] wiem wykroki z hantlami powoli są odradzane na rzecz wykroków bez hantli. Przynajmniej tak jeden z trenerów na siłowni mówił po swoim ostatnim szkoleniu. To jak to jest ? A czy uginanie podudzi i wspięcia mogę zamienić na coś bardziej angażującego uda i pupę? Ze względu na pole dance mam w ogóle nie wzmocnione i niewyrzeźbione dole partie ciała.

[...] ale to nigdy nie ustawiaj tak siodełka (jeśli chcesz mieć kiedyś dzieci). Czubek (przód) powinien być ZAWSZE nieco (kilka mm) niżej od tyłu (tej części, na której opierasz pupę - a co za tym idze jakieś 70% swojej masy). Pozdrawiam. BIKE YOUR MIND! "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim [...]

to zdjęcie leoana w avku ma drugie dno...na bank.teraz niby o mete pyta...później zagada na priv czy byś może nie wpadł do niego strzała mów nie walnął bo sam nie umie...i najlepiej w pupe bo gdzie indziej to słyszał,że boli... uważajcie na leona...

Na rowerku mozesz 3x w tygodniu (to takie przyzwoite minimum) zrobic normalny traning aerobowy trwajcy ok 1 godz., lub krotszy HIIT. Jak ci bardziej odpowiada. To jest podstawa do spalenia tkanki tluszczowej. Jezeli chodzi o ujedrnianie pupy to najlepsze beda przysiady ze sztangielkami i wypady. Nie wiem jaki ciezar jest tych twoich hantelkow, [...]

kiedys biłem kolege w pupe i po wyjeciu tez zaczeła leciec dosc mocno krew ale jak dotad zyje wiec i Ty tez przezyjesz

"36,5 w bicepsie i biore okolo 90kg na klate :)" i chcesz deka kluc pupe? smiech na sali

Jaki tam kobiecy tyłek .ulany kawał pośladka .Redukcja plus warto dodać ćwiczenia na pupę aby nabrała kształtu a nie była obwisłym flakiem . Polecam mosty biodrowe

Dzięki za odpowiedzi. Na razie nie mogę zapisać się na siłownię a z tego co mi radzicie to wszystko jest z obciążeniem. Znacie jakieś domowe ćwiczenia na te partie ? Bardzo mi zależy żeby rozbudować pupę '' w bok '' :D Zmieniony przez - shiseido w dniu 2013-06-25 16:00:28

Zostaw;];] nie przeszkadza aż tak bardzo a tak po za tym cieżko samemu sobie golić pupe;pp

[...] pójdzie na silownie i juz na 1 treningu zacznie machac ciezarami na maksa, ile tylko wlezie na sztange to mu to bokiem wyjdzie : )ale tu nie tylko kregoslup dostanie w pupę ale i uklad naczyniowy :) jesli cwiczysz z glowa to nie masz sie co martwić :) niektózy rechabilitanci nawet zalecaja cwiczenia obciazajace kregoslup w celu zwiekszenie [...]

zlap sie za posladki podniesiesz trochę pupę do góry i powinna byc okej

400 gram dziennie? Mam pytanie, czy Ty masz siłownie w kiblu?? Taka dawka rozerwie Ci pupe, już z dawką 250 gram są problemy. Gainer to uzupełnienie diety, nie może stanowić jej podstawy! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

A w czasiue wyciskania na płaskiej robić mostek, czyli odrywac "pupe" :) od lawki i na palcach wstawac?? Ale słyszałem ze to krzywi kręgosłup,prawda? To co piszesz to anty mostek, nic nie odrywasz, dupa na lawce lezy caly czas, stopy "wbite" w podlogę. mostkowanie przy treningu kulturystycznym jest zbędę, można nadwyrężyć [...]