pupa

[...] zmienie może troche temat, pochwale sie wam moim wyjazdem i zrobie mały pokaz krajobrazów A w tym lesie zrobiłam sobie mały 8 km spacer( nastepnego dnia moje łydki i pupa to odczuły) No dobra ale już do rzeczy. Moje wymiary na dzien dzisiejszy: Obwód talii( 2 cm nad pępkiem) : 64 Obwód uda : 50,5 Obwód brzucha(dolna część, ok.2 cm pod [...]

Szkolna przygoda Zbliżał się koniec roku szkolnego, a byłem w trzeciej klasie liceum więc pracy było mnóstwo. Stopnie natomiast były różne, były dobry, były złe, ale sen z powiek spędzał mi język polski. Byłem totalnie zagrożony, miałem sześć jedynek i tylko cud mógł mnie uratować przez pozostaniem w III klasie. Wina tego stanu rzeczy była [...]

ta opiaszczona pupa nawet nawet kurva dobrze, ze robie przerwe od silki bo dopadla mnie goraczka... mam 38,2 stopnia, dobrze, ze nie na cyklu bo bym sie wkurvil i tak mialem przerwe zrobic od pon, tak do mam od dzisiaj wazne bym miche trzymal, a tak to wy***ade na wszystko dzisiaj mialem zakonczenie roku swiadectwo 4,76 srednia wiec nie jest zle [...]

[...] treningów z obciązeniem z treningiem gimnastycznym i workiem. chciała bym ćwiczyć 5 razy w tygodniu muślałam o : 1 dz treningowy - klatka i triceps 2 dz treningowy - nogi i pupa 3 dz treningowy - biceps i plecy między to chciała bym wmątować ćwiczenia przy worku 2 lub 3 razy w tygodniu i raz lub 2 ćwiczenia gimnastyczne (czyli rozciąganie do [...]

[...] fajnie wygladaja Zyrafka198 no wlaśnie nie wiem czy nie przesadzilam z tym ciezarem bo ciezko bylo mi wrocic z tego wykroku ale przynajmniej sie napocilam porzadnie i dzis pupa boli i nogi a jutro pewnie jeszcze bardziej mirabell jasne przyłącz sie do odliczania, jest juz nas kilka dziołch . Dzis kolezanka w pracy miała 13 jajek [...]

kiedy trawa sie zieleni kiedy pupa sie czerwieni kiedy .... stoi jak sosna wtedy jest prawadziwa wiosna

brzuch ci juz znika, reszta malo wyrazna, ale wydaje sie tez jakby pupa byla mniejsza. Zobaczymy po tym tygodniu co dalej z dieta i trening musze przemyslec ufff...

[...] nie mam mc i przysiadow - mc nie robie bo mam hiperlordoze musze nadrobic teraz brzuch dopiero potem zaczne cwiczyc prostownik przysiady robilem je i urosla mi zabardzo pupa teraz przysiadow nie robie zeby mi jakos spadla -------------------------------------- pozdrawiam i prosze o ocene :) i jeszcze 1 pytanko na bica dodadz jeszcze jakies [...]

[...] na plecach, rece za glowa plecy w podloge, brzuch do kregoslupa, pupka lekko wygieta w gore i odrywasz lopatki od podlogi podnoszac glowe i ramiona w kierunku sufitu. odwrotne, to tez masz w moim podpisie z pilka, ale je sie tez robi bez pilki, lezysz na podlodze, brzuch jak wyzej, glowa podniesiona i zgiete nogi wraz z pupa ciagniesz na siebie

Przychodzi babeczka do mięsnego, przygląda się mrożonym kurczakom. Wybiera, przekłada, miesza lecz nie znajduje dostatecznie dużego. Woła ekspedientke: - Czy jutro będą większe? - Nie, ****a, nie będą. Są martwe. Małego Abramka wywalili ze szkoły - żydowskiej, oczywiście - za brak postępów w nauce i nieposłuszeństwo. Przenieśli do go innej szkoły [...]

mniej biegaj bo palisz a ty musisz masować żeby ujedrnić tyłeczek wiecej ćwiczeń siłowych przysiady rób martwy ciag itp. trening ktos ci rozpisze dieta wysokobiałkowa reszta wg twojego uznania taka rada nic wiecej Ci nie potrzeba jak nabic dobry miesien pupa sie wizualnie poprawi.

hahah, cwicz cwicz i dochodz do celu ;) a jezeli moja pupa ma Ci w tym pomoc no to prosze bardzo :P

Tak jak Kwic za chude uda musisz nabrac miesni zeby tyłek był bardziej jędrny,nie biegaj tyle bo za dużo spalasz...ćwiczenia siłowe na miesnie ud,zbilansowana dieta ze znacznym udziałem protein.Pupa płaska aczykolwiek wiele nie brakuje do pełnego kształtu stosuj sie wg wskazówek 30dni i wkroczysz na high level;)

na piewszym zdjeciu pupa faktycznie lepiej by wygladala gdyby byla troche uniesiona a na drugim tak samo jak na pierwszym nie ma co sie tu oszukiwac jest dobrze ale moze byc jeszcze lepiej !! dla mnie twoje posladki to zadna rewelacja (bez obrazy oczywiscie) wiekszosc facetow napisze ze dobrze wygladasz my juz tak mamy tak bez dotykania to [...]

[...] dieta. Ot cala filozofia. Pozniej zostaje tylko zapal i praca nad efektami. Aczkolwiek nie masz powodow by popadac w zaklopotanie bo wiele pan oddaloby wiele by moc cieszyc sie taka pupa jaka masz. Z drugiej strony wyznaczanie sobie celu i dazenie do niego to duzy plus. Co za tym idzie sportowa sylwetka jeszcze bardziej ponetna. pozdrawiam

[...] jakby robi sie stan zapalny i wychodzą przebarwienia... Na 2 dzień wychodzą pryszcze i skóra robi sie okropnie przebarwiona i wygląda to jak blizny... Zdaje mi sie że to od potu ale dlaczego tylko na twarzy!? reszta Ciała czysta jak pupa niemowlęcia. Twarz myje 3 razy dziennie i po treningach, wiec nie mozna powiedziec ze nie dbam. Prosze o rady.

Zdrowa pupa ;]

jest bardzo ok - my faceci Ci to mowimy ps. pupa musi byc pupa, za mala tez nie jest fajna

Iza, schudlam. Widze po ciuchach i nawet troche po buzi. Jak zwykle szybciej leci z klatki i talii oraz rak, choc wydaje mi sie, ze pupa tez sie ruszyla Trenera nie slucham, wszystko neguje, a nic nie wnosi Poza tym nie sadze aby whey mnie zalewal, skoro pije go max dwa razy w ciagu dnia Aha i Izunia, wiesz, ja to bym chciala smukle nozki i [...]

Wg. mnie warto. Miłe efekty, z tego co mi wiadomo nie ma skutków niepożądanych. Same plusy za nie wielką kasę. To nawet tonik do przemycia mordy drożej wyjdzie A cera po tym jak pupa niemowlaka. Szczególnie na cyklu z orali jest bardzo przydatne.