pupa

Gratulacje bardzo ladnie ci poszlo i to na przyzwoitej ilosci kalorii. pas imponujacy, wciecie w talii idealne, pupa bardzo ladna sie zrobila, rece nabraly ksztaltu wygladasz teraz bardzo drobna jak na swoj wzrost Plecy masz chudziutkie, trzeba bedzie popracowac nad gruboscia , nogi pokazalas tylko w luzie i czesciowo i trudno cos powiedzic, [...]

gratuluje rewelacja!!! pupa piekna plecy niezle sie wyrzezbiły jestem pod wielkim wrazeniem

[...] efekty 4-miesięcznej redukcji imponuujące!!! zjechałaś 7 kilo i te centymetry jak ładnie!! ale co tam waga i wymiary - w wyglądzie jaka duuuża róznica, talia osy, cała sylwetka super!, plecki wyrzeźbione, pupa i brzuszek miodzio, całe ciało bardziej jędrne, jestem pod ogromnym wrażeniem - JESTES DLA MNIE KOLEJNĄ WIELKĄ MOTYWACJĄ!! Pozdrawiam

[...] razem z boczkami . Barki masz ladniejsze, robia sie takie okragle i proporcjonalne, wczesniej wygladalas na taka zabiedzona w tym miejscu . Mysle ze teraz do poprawy pójdzie pupa i plecy, troche rece teraz to juz szczegóły do rekompozycji. Milego odpoczynku i regeneracji, nie daj sie obzarstwu ciastowo-batonikowemu a wszytsko bedzie dobrze Jak [...]

fajny macie temat cyc,pupa... przypomniała mi się komedia,w której gościu na końcu bawił się swoimi cyckami.Leciała wczoraj chyba na tvn?

Aga powiem tylko ze twoja pupa robi sie coraz ksztaltwniejsza, widac juz zaokraglenie, lekkie wgiecie w pasie (mimo wady postawy) brzuszek sie pieknie dorzezbil, barki poszerzyly co wyraznie polepszylo proporcje sylwetki teraz juz biodra nie sa dominujace ale komponuja sie ladnie z gora ciala. Prawie 1cm w lydce, tak trudnej czesci ciala to [...]

[...] się duzo gorzej - nawet te zwykłe). mam nadzieje, ze już wszystko będzie ok. p.s. na gębie, praktycznie od samego poczatku systematycznie była poprawa, teraz mam buzię jak pupa niemowlaka niemalże. p.s. 2. ktos pisal o izo na recke, jak cos to ja mam dostep do izo, jak sie usmiechne ladnie i napne biceps to mi wyda pani bez recepty :) jak cos [...]

[...] w dni, kiedy nie cwicze wedlug lafaya? I drugie pytanie. Kojarzy ktos cwiczenia na YT, w ktorych koles w ciagu 8min pokazuje cwiczenia na poszczegolne czesci ciala, rece, pupa, nogi itd. Czy pupe, nogi i brzuch mozna codziennie cwiczyc? Dziewczyna chce troche pocwiczyc ;) Jak chcesz to biegaj nikt Ci nie zabroni ( możesz równie dobrze biegać [...]

[...] bo ja kompetentcji żadnych nie mam, żeby cokolwiek powiedzieć :-( Prześlij mi obecne zdjęcia na @. Chciałabym porównać z tymi z 28 sierpnia. W ogóle, przepraszam, nie skomentowałam tych fot. A ładnie to wygląda, poprawia Ci się brzuch i pupa zdaje się lepiej wyglądać (patrząc z boku) :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-09-07 16:13:31

Niefachowe oko ;-) ...i fachowe słownictwo :-) "Pupa" wydawała mi się mało profesjonalna |-)

http://www.youtube.com/watch?v=lLdcqv7VtUw panowie jesteście w stanie pomoc w poprawnym przysiadzie? Trudno jest mi trzymac tyłów prosto + robie jakiś dziwne łuk pupą na końcu.

Ja własnie mam ten problem ze tylnie przysiady mi bardzo budują pupę(najlepszy gen to moja pupa) Czyli jeżeli chciał bym wyeliminować rozrost pośladków i poprawiać wyskok to bardziej byś się skoncentrował na front squadach? Martwy też robie1x w tyg, jakąś konkretną odmianę polecasz? Że but wink to zło, rzecz oczywista.

i znowu jak zacząłem chadzać na saunę ed to mam bomby nie do zdarcia %-) lecą 2 zincasty forte ed i pupa

Bardzo apetyczna pupa, że tak powiem ;)

[...] ale nawet gdybym jakimś cudem zrobiła na raty te 50 powtórzeń z 50kg, to kolejne 100 powtórzeń z 30kg to raczej w sferze marzeń. Chyba że łatwiej by mi było gdybym te wznosy robiła z plecami na podłodze, a nie na ponad 60cm ławce? Mam wrażenie że zakres ruchu jest wtedy inny i może bardziej poczułabym że pracuje pupa, a nie głównie moje uda?

Dzisiaj DNT Czuję ten wczorajszy trening... w pupie :-D Znaczy się zakwasy tam mam. Daaaawno nie miałam żadnych zakwasów, a już zwłaszcza tam. Starałam się wczoraj poprawić technikę wykonywania tych wznosów bioder, to znaczy pracować pupą, a nie czwórkami, jak do tej pory. Może w końcu załapałam? Fajnie by było. Wrzucam dzisiejszą miskę + marchew, [...]

Wiesz, ciężko mi dokładnie określić gdzie dokładnie boli, ale wiem, że boli mnie z tyłu i wydaje mi się, że to nie jest ból samego kolana, tylko raczej czegoś w stylu ścięgien czy zaczepów mięśni :-? Pojęcia nie mam. Kolana bolą w sumie zaraz po treningu i na następny dzień to nie mija, za to mam dodatkowo wrażenie spuchniętego kolana z tyłu - jak [...]

Pupa, nogi, że co? (plecy mnie rozkojarzyły).

Olá! :-) Dzień 18., tydzień 3., czwartek sen: 1.00: 9h suple: Castagnus picie: woda, wywar z serc warzywa: w zrzucie, niewliczane; ogórki kwaszone to domowe ogórki ze słoika; do 3. posiłku doszedł prawie cały słoik marynowanych grzybów @-| SFD/Images/2015/7/27/a966d5e23ea040ebad2bdc0eb644c5e8.jpg Czułam dziś ramiona i... przedramiona (nie [...]

[...] , ale w koncu zrezygnowalam bo juz nie miala miejsca w barku i nie mial kto tego pic %-) Aga , Laura wiadomo ze paczuszki lubimy :-)) szczegolnie MY Kobiety ;-D Doris ,Aga- pupa musi byc jędrna ! umiesniona wiadomo, nie za duza , takaaa fajnaa Oooo %-) Dziewczyny kochane jestescie };-) ale nie robcie sobie ołtarzyka nad łózkiem z moja [...]