punkty

[...] najeść ale o tym już jest wiele artykułów napisanych wiec nie będę powielał... trzeba używać głowy jeżeli twoim zdaniem masz coś słabego np słaby odbiór przez co twoja drużyna traci ważne punkty to na treningach twoim najważniejszym priorytetem powinny być ćwiczenia na odbiór itp. TYLKO FRAJERZY GODZĄ SIĘ Z LOSEM I NIE STARAJĄ SIĘ NIC POPRAWIĆ

[...] Dodal wegle i od razu rzesza kobitek ucieszyla sie ze chleb mozna, tluszcze zdrowe , itp ! Wiec jest to low carb , very low carb jesli chodzi o skladniki. Czyli doszedl do punkty w ktorym kulturysci sa juz od dekad(y) ... czyli tniemy wegle , podbijamy tluszcze i bialko ! NIC NOWEGO :) przynajmniej dukan doszedl do bledu swojego . W [...]

[...] kwestii własnego wyglądu Moim zdaniem jest okej a nawet lepiej niż okej. Jeśli chcesz pracować nad ciałkiem to skup się na innych partiach (jeśli w ogóle masz jakieś słabe punkty wyżej). Takie jest moje zdanie. Aha, polecam również zakup jakiejś fajnej mini, żeby pokazywać światu swoje atuty Edit A jeśli Cię nie przekonałem i jesteś upartą [...]

[...] w tym,że- zrobienie "boring but big" przez 2 miesiące,później przejście do "the triumvirate" następnie zrobienie swojego assistance,które uwzględni słabe punkty-to wszystko zwiększy Twoją siłę,a i tak spędzisz na siłowni max 45min i jak to ujął Wendler-wiesz,że po każdym treningu wychodzisz silniejszy w przeciwieństwie do [...]

[...] regenerację jest naprawdę bardzo okrojony. Tym bardziej trening ten jest przeznaczony dla osób, którzy nie za bardzo byliby zadowoleni ze wzrostu masy ciała - gdyż wówczas tracą punkty po przeliczeniu wyniku z boju. Także- jeżeli nie jesteś zadowolony ze swojej masy to najpierw się skup na jej rozbudowie, a potem popraw siłę treningiem siłowym.

W Ju-jitsu, sa kopniecia i uderzenia w czule punkty, jednak cwiczylismy na nieoporujacym przeciwniku , brak tu było sparingów typowych, ze stójki uderzanej. Ćwiczyliśmy bardziej pod samoobronę i dla ruchu. Są tu również obalenia, rzuty i podcięcia . Tu już sparingi na oporującym przeciwniku . Duża część ćwiczeń nastawiona na samoobronę i rzuty, [...]

W bjj też są uderzenia i ataki na wrażliwe punkty ciała. Tylko pytanie w ilu polskich sekcjach...

Dostałem od Olimpu za punkty waniliowe. Zjadłem kawałek, na spróbowanie (więcej nie idzie, za dużo węgli) i powiem, że jest... No, dobry. Fajnie się żuje. Trochę może za słodki, ale to pewnie tylko dla mnie, bo bez węgli lecę. Godne polecenia. Pozdrawiam!

Nie no panowie, fakt faktem Grzegorz z Michalem to by mogli powalczyc, mi punkty powinni odjac za brak masy :D Oni byli wielcy. Pan Michal to podobno ze 117 kilo wazyl, to ze 30 wiecej odemnie. Tak wiec to musialo byc widac na scenie. Ale za rok wroce wiekszy mam nadzieje ze kolo 95 bedzie siedzialo, to juz bedzie duzo lepiej!

Pytam o miesa na ten "ruszt", ktore serwuja wszystkie gastronomie/punkty kebabowe. zastanawiam sie czy sa np. rozne odmiany tego miesiwa, o roznej zawartosci BTW. Czasami (1, max 2x w tyg po prostu musze cos zjesc na miescie), takie pytanie mnie naszlo. Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-07-10 18:20:22

Ta, tak te figury geometryczne na organach i punkty to ten sam program. Ale tak jak mówię z 10 lat temu już to po Poznaniu krążyło. 120zł wywaliłem na to, tylko nie wiem do dziś po co tam poszedłem. Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-11-13 19:51:49

Cześć. Kończę właśnie drugi mikrocykl 5/3/1 (będzie już 8 tyg. tym planem). Ćwiczyłem wersję "Boring but big". Teraz chciałbym ustawić coś pod siebie. Moje słabe punkty: Wyciskanie leżąc - słaby start i dynamika. Przysiad - problemy w dolnej części. Ciąg - za słabe nogi - czwórgłowe nie dają rady. Co sądzicie o czymś takim? Pon Military press [...]

przy następnym zamówieniu biorę właśnie flexit drink i to za free za punkty :-D

ja mogę tylko powiedzieć tyle że o wiele lepiej mi się trenuje właśnie takim systemem jak na obecnym poziomie. Wazz ma racje i powiem szczerze że tutaj autor dobre posunięcie zrobił z 2 planami. Oprócz tego mamy punkty przechodzenia etapów. pkt1 cel 6x8 B I1 pkt2 6x12 pkt3 6x15 pkt4 6x20 pkt5 6x30 jak widać ja jestem obecnie w 3fazie VIII poziomu

Skąd te punkty ? :-?

[...] http://www.fizjoklinika.com/zespol_przedzialow_powieziowych_podudzia.html , czy to: http://www.fizjoklinika.com/bole_piszczeli.html , dokładnie, przełączając te wszystkie punkty (opis, diagnoza, rehabilitacja, leczenie chirurgiczne), i jeszcze to: http://bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1 i to: [...]

smuci mnie jedynie te 3 punkty za technikę , porównując do drazekm czy rutkow to miałem to bardziej opanowane , ale jak to mówią koko dżambo i do przodu zobaczymy co będzie w maju bo te wyniki są mniej istotne , chociaż nie powiem liczyłem na czupaczupsa :)

juz za chwile widze szturm na punkty sprzedazy aby to sprawdzic a bedzie co czytac, bedzie

ustny to lajt, bo każdego przepychają i podciągają punkty

wspomnialem gdzie mozna zakupic - podalem na przyszlosc wersje oraz dodam aby cisnac punkty sprzedazy suplementow glownie PBC widzialem jeszcze w Piotrze i Pawle w Poznaniu ale nie wiem na ile bedzie to przydatna wiadomosc %-)