punkty

[...] w jednym filmiku tłumaczył (nie pamiętam którym) że to powinno się robić wolnym ciężarem... sztanga/kettlem. To jedyne ćwiczenie które dobrze wzmacnia...lub inaczej słabe punkty na nogach przejmują więcej roboty :-) Nie wiem jak Ci to wytłumaczyć %-), W każdym bądź razie lepiej wolnym :-) Tłumaczył to jakoś na cieście rozwałkowywaniu... [...]

Hehe nie aż tyle, ale trochę sampli też nazbierałem. A zamiast carbo był Mass Up z Activlab, ale to jak carbo w sumie %-) Poza tym za punkty na SFD trochę wziąłem rzeczy z krótkim terminem :-P

[...] znajomymi, akurat tego dnia braliśmy 4x standardowe buły, na drugi dzień wpadłem właśnie na test tych trzech małych :p. Wrocław mocno idzie do przodu jeżeli chodzi o gastro punkty, jak będziesz chciał wybrać się do mega knajpy to atakuj Stół na szwedzkiej (ale nie wiem czy Ci o nim już nie wspominałem, tylko konieczna rezerwacja parę dni przed !)

Gratulacje, fajna relacja :-) Na naszych biegach zwykle już na trasie 10km są punkty z wodą, czasem jakieś przekąski jak czekolada czy banan. No ale takie 10km to nawet 1,5h-2h można "biec" ;-) Za to pakiety startowe w porównaniu do tego co napisałeś to mamy bardzo ubogie a cena 3x większa %-) Choć dużo zależy od biegu. Z nagrodami też bywa [...]

Pewnie! Znać swoje słabe punkty i je eliminować to podstawa. I słuszne podejście, więc mając wybór albo siłownia albo eliminacja słabej techniki która jest problemem, to odpowiedź jest oczywista :-)

Od TripAdvisora raczej trzymałbym się daleko ;-). Widzę jakie ma to przeniesienie na wrocławskie punkty i kojarzy mi się to z rankingami najlepszych burgerowni robionymi przez wegatariankę :-) Damian, niestety nie znam Waszych lokalnych smakoszy :-P, ale możesz skorzystać z naszego wrocławskiego "Wrocławskie Podróżne Kulinarne", bo bywa też w [...]

Też prawda, ale te słabe punkty najbardziej bolą. U mnie przekroczyć 1000w to naprawdę świetny dzień ;-)

[...] ten pojedynek” – mówi zadowolony z tego międzynarodowego zestawienia prezes FEN Paweł Jóźwiak. Bilety na galę FEN 10 Gold Edition są dostępne w sprzedaży online na stronach Eventim.pl i KupBilet.pl, stacjonarnych punktach sprzedaży obu sieci (punkty Eventim.pl oraz punkty KupBilet.pl) a także w kasie hali RCS w Lubinie. Informacja prasowa

/SFD/Images/2015/12/8/1e49810738ce4470ad8d93ab96964267.jpg Marcin Zontek vs Hracho Darpinyan na gali FEN 10 w Lubinie Kolejnym świetnym zestawieniem jakie kibice będą mogli obejrzeć podczas nadchodzącej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w dniu 9-go stycznia 2016 roku, będzie polsko – ormiański pojedynek MMA, Marcina Zontka z Jeleniej Góry i [...]

/SFD/Images/2015/12/18/b2cd151bcb1245d892d66e9f213c1bea.jpg Rafał Błachuta vs Davy Gallon w karcie walk gali FEN 10 Niesamowity francuski zawodnik, Davy Gallon z Adrenaline Fight Club będzie rywalem Rafała Błachuty z klubu No Limits Kwidzyn w pojedynku MMA wagi półśredniej na jubileuszowej gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, na Dolnym Śląsku, w [...]

/SFD/Images/2015/12/27/534e49c6a4354fe6bb54ab1598c66fa6.jpg Paweł Kordylewicz zmierzy się z Mateuszem Głąbem na gali FEN 10 Lokalnym, derbowym pojedynkiem gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w dniu 9-go stycznia 2016, będzie starcie dwóch zawodników MMA, Pawła Kordylewicza z klubu Streffa Fight Team Lubin i Mateusza Głąba reprezentującego [...]

/SFD/Images/2016/1/2/ed76d950f6e644f0b3a54d974958ef4c.jpg Adam Golonkiewicz vs Jacek Kreft na gali FEN 10 „Gold Edition” Organizacja Fight Exclusive Night pragnie zapowiedzieć kolejny pojedynek MMA, jaki odbędzie się podczas gali FEN 10 „Gold Edition” w Lubinie, w którym zmierzą się Adam Golonkiewicz z Next Level BJJ Opole i Jacek Kreft z Mad Dogs [...]

[...] na wyciągniętej jednej ręce lub dwóch rękach, przy plecach zwróconych ku macie. - Zawodnikowi, który trzyma przeciwnika w pozycji zagrożonej* przez pięć lub więcej sekund. 2 punkty: - Zawodnikowi, który w walce w parterze wykonał prawidłowy chwyt i sprowadził swego przeciwnika do pozycji zagrożonej. 3 punkty: - Zawodnikowi wykonującemu chwyt w [...]

Typujesz Arreolę na punkty? Dość odważny typ, bo Tomek z pewnością wyprowadzi dużo więcej celnych ciosów, a przecież to się liczy w punktacji. Inna sprawa, że jeden cios Arreoli robi większe wrażenie niż 5 Tomka. Moim zdaniem jeśli Adamek przetrwa 12 rund, to na punkty wygra ale jakoś wątpię, by dotrwał do końca.

Dobre wieści z Bułgarii ! FINAŁY: Kuba Witkowski już świętował zwycięstwo kiedy sędziowe zadecydowali o dogrywce, w której rosjanin nabił punkty i niestety Watson przegrywa finał. MATEUSZ GAMROT MISTRZEM EUROPY!!! Gamer pewne zwycięstwo na punkty! Oskar Piechota musiał uznać wyższość Zbigniewa Tyszki i odklepać skrętówkę. TYSZKA ZŁOTO!

[...] i trochę się boję czy nie za bardzo jest pompowany balon przed tym meczem. Przecież po trzech dniach jest następny mecz z Finlandią, w którym można zdobyć również trzy punkty. Żeby nie było tak, że jak nie daj Boże, przegramy to z piłkarzy zejdzie powietrze i mecz z Finami oddadzą bez walki. Pamiętam za Wójcika też się wszyscy tak napinali [...]

[...] nie da, jedyna szansa to idealne kolano/kopniecie w tempo na leb-ale jaka jest na to szansa?? Bliska zeru. Skoro nie mozna znokautowac, to pozostaje poddanie lub wygrana na punkty. Tylko zeby to zrobic trzeba zejsc do parteru-a obaj maja taki tdd, ze szansa bliska zeru. Na punkty? JDS zadaje taka ilosc ciosow ze niemozliwe by Reem nie zebral [...]

[...] może być ktoś nawet 1000 razy lepszy ale sport jest nieprzewidywalny !!!!!!!!.Np Adamek mugłby jakimś prostym rozciąć łuk brwiowy a do tego momentu Tygrys byłby gurą np wygrywał na punkty do tego momentu a tu nagle oczko zaczyna puchnać i koniec i wygrywa Adamek.Takie piepszenie kto kogo by pokonał to bezsens.SPORT JEST NIEPRZEWIDYWALNY !!!!

[...] w moim wieku, wzrostem i waga moge kiedys wystartować. Po rozmowie okazało się ze spokojnie moge wyjść w klasyku do 180cm gdzie max moge wazyc 84 kg. Co o tym myslisz? Słabe punkty klatka płaska, bicepsy mało wypuklone. I ile czasu musiałbym poświęcić czasu na cały proces przygotowan. Myślałem zeby poświecic jakies 6 miesiecy zeby sie odbudować [...]

Nic się nie stało Natomiast niestety nadal jest błąd O ile moje punkty teraz już się zgadzają, o tyle zapisano 2 pkt więcej Pippo. Nie zależałoby mi na tym gdyby nie to, że te 2 punkty robią dużą różnicę w klasyfikacji ogólnej.