pumpa

[...] 6 wt martwy 80x4 machanie hantlami na bicka 3sX12 powt uginanie ramienia w opadzie 3sX12powt Trening dosyc slaby, bo i ja slabo sie czulem ale sieknalem 4 miarki iron pumpa to troche mnie zmotywowal bo tak to niewiem czy bym sie doczolgal na silke po calodniowym montowaniu sufitu podwieszanego, dlatego tez barki odpuscilem. Na piatek [...]

[...] cell pump z etylem?bo cell pump wchlania sie wolno a etyl jak mono idealny wokol por treningow,i nawet widze ze napisane w reklamie etyla ze mozna dodawac etyl do cell pumpa,ale wole zapytac was,czy to dobra kombinacja bo chce zamowic i czy moge stosowac jak pisze?czy lepiej inaczej?jak podaje producent,ze etyl niby dodawac do kazdej porcji [...]

TRENING 3 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: jedna porcja 6,635g - Posiłek przedtreningowy: 300g Kurczaka, 125g owsianki - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 80 minut - pompa 7/10 - pobudzenie: 6/10 - skupienie: 7/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 - Trening: Barki, Triceps - Sen: ok. 9h a)Pobudzenie, Skupienie Hyper Pumpa [...]

*Kubam - Musisz brać przymiarkę na to co mówi Robert. Nie powie przecież, że bierze 3-4 porcję, bo wtedy sam sobie strzeliłby w pięty. Dziś napiszę 4 wypiskę z treningu. TRENING 4 Burneika Sports - Hyper Pump - ilość porcji: jedna porcja 6,635g - Posiłek przedtreningowy: 300g Kurczaka, 100g ryżu - Odstęp od ostatniego posiłku*: ok. 70 minut - [...]

tak jak pisałem w rywalizacji, leci masa teraz, redukcja chyba pójdzie na wiosnę, ew jak mnie zaleje to zrobię wcześniej. Dzień 7 Tydzień 1 Dieta : 9:30 dwie parówki i cebula + 3 kromki chleba (przetreningowy) 13:00 ryż,schab,ogórek kiszony + 9 kostek czekolady (potreningowy) 16:00 jajecznica z 3 jajec 18:00 trzy kanapeczki jeszcze nie wiem z czym [...]

Tak. Zalecane jest 5g i porcja cell pumpa w DT i DNT. Normalnie mono zaleca się 10g w dni treningowe. Cell pump to jabłko i transportery. Obydwa srodki nie kolidują między sobą więc pomyslałem czemu nie 10g . Byłem bardzo zadowolony. Klata poszła P.

Siema A jak dawkować mono olimpu i X-pumpa (Peak)?

[...] daleko ( zazdraszczam ), z Waszym dopingiem to na MP musi być sukces ;-) Poniosło mnie dziś w niedziele po kościele , na aeroby a, że nic ciekawego nie było to poszłam na pumpa }:-( Macham teraz tą sztanga z wielka radością ,że mi to nie sprawia już żadnego problemu 8-) dobrze się czuję , siła rośnie %-) jest moc , jutro znowu siłowy . Chyba [...]

LEcz ja polecam naprawde Cell pumpa np 2x cell pump i zajefajny cykl A właśnie mam pytanie co sądzicie gdybyście mieli wybierać co bardziej Cell pumpa czy V12 bo ja moge już go mieć mówie o V12 o 30zł drożej od cela tak za 120zł:):) Co sądzicie o tych dwóch produktach myślićie że warto dopłacić 30zł i kupić V12 Czekam na wypowiedz:)

[...] uzupelnic zapasy kretki,ale skoro mowisz zeby sprobowac jak radzisz przez pare dni to mysle ze nic do stracenia,a tylko do zyskania wiec wezme jak piszesz pare dni cell pumpa rano i po treningu bo tak napisal pan ambroziak ze lepiej bedzie w tym wariancie dla nadkompensacji kretki a crestera przed treningiem,ciekawe?jeszcze wczoraj ktos z [...]

czyli mam stosowac taka sama dawke cresteru jak mono czyli ok.3-5 gram przed treningiem?a jeszcze sie pana zapytam czemu uwaza pan lepsze za branie cell pumpa rano i wieczorem a cresteru po treningu?chodzi mi czy w takim przypadku gdy wezme cell pumpa o 7.30 rano a cwicze o 16.00 to da mi on jakas wyczuwalna pompe na treningu?bo jesli nie to zdaje [...]

[...] do tego dział odżywianie - podwieszone posty o podstawach zarcia przy robieniu masy.Nie jest ani trudne ani skomplikowane a zabójczo skuteczne. HMb mozesz łykac, przyda sie na pocżatku. reszta - szkoda ze juz łykasz..cell pumpa odpuść, poo co mieszać teraz jeszze jeden rodzaj kretki. z cell pumpa zrobisz odrębny cykl następnym razem. zdr.

[...] Muszę przyznać wam rację hyper pump jest super. Kupiłem na allegro już jakiś czas temu i zdążyłem go zużyć. Więc mówię też do wszystkich ćwiczacych, że warto kupić hyper pumpa. Za pierwsze zarobione pieniądze kupiłem sobie hyper pumpa przez allegro ale szczerze to warto było. Podobnie jak robert sztangę poraz pierwszy dotknąłem kiedy miałem [...]

Kokosik - słuszna uwaga , popełniłam błąd , wznosy z opadu robiłam bez obciążenia 2 serie po 15 na razie . Odpuszczę jak radzisz Pumpa i przejdę się na zajęcia typowo aerobowe w takim razie a w domu zrobię plan B. Tetiszeri - tak to było nazywane, więc się sugerowałam albo ja pokręciłam jestem jeszcze zielona , czytam i się uczę , studiuję atlas [...]

Jak dla mnie odpuśc pumpa (nie wierzę w możliwość przypilnowania techniki na zajęciach, gdzie jest kilkadziesiąt osób i ćwiczenia robi się w tempie do muzyki). We wznosach z opadu podajesz bardzo duże obciążenia (8k/12kg łącznie to dużo). idea tego ćwiczenia jest taka, że wychodzisz biodrami za krawedź ławeczki, opuszczasz się na dół kuląc się w [...]

Dremor,wczoraj lyknalem o 21 nox pumpa,polecialem na silke crossfity robic,zawalu nie dostalem,ale zrobilem kompleks sztangowy5x6,potem 5 serii skakanki i odrazu kettlebell swing,a na koniec bieglem 3km i jeszcze wioslo 500m,wrocilem na chate,nie moglem spac,to wstalem o 5 i gary mylem i sprzatalem;)ciekawe,co naprawde dodaja do tego gowna,bo [...]

Fu. Brałem cell pumpa, crevolution, synethize. To obecne połączenie działa na mnie najlepiej - najwieksza masa, siła i energia.Chłopaki również widzą zmiany. Jednak szkopuł w tym że np. cell pumpa jadłem za małe dawki (*****owa miarka), crevolution tylko miesiąc, i trudno to okreslić uczciwie.Na pewno pamietam pompę po cell pumpie - dużo lepsza [...]

[...] Dzisiaj zakupiłem razem z kolegami NOX Pumpa Xtreme, ponieważ próbka, którą próbowałem wcześniej ładnie kopała. Teraz było podobnie. Nox pumpa mam 10 saszetek, a więc 3 tygodnie treningu. Przez ten czas dorzucę trochę serii do treningów, żeby wykorzystać go maxymalnie, a po skończeniu, z powrotem wrócę do [...]

Jak dla mnie odpuśc pumpa (nie wierzę w możliwość przypilnowania techniki na zajęciach, gdzie jest kilkadziesiąt osób i ćwiczenia robi się w tempie do muzyki). We wznosach z opadu podajesz bardzo duże obciążenia (8k/12kg łącznie to dużo). idea tego ćwiczenia jest taka, że wychodzisz biodrami za krawedź ławeczki, opuszczasz się na dół kuląc się w [...]

Nie wiem za bardzo co za głupoty wypisujecie tutaj odnośnie 'biedniejszego składu' hard pumpa moze najpierw jeden z drugim spójrzcie na PORCJĘ i to ile w tej porcji jest substancji aktywnych (blisko 20g) ,a potem zastanówcie się, co piszecie pod pojęciem 'biedniejszego skladu' Bo to ,ze w produkcie ktory jest tworzony w UE nie mozna wsadzic do [...]