Czyli w 1g jablczanu jest 0.75g kreatyny tak ? a wiec 1 porcja jablczanu wychodzi 3g krety. Czyli 20g jablczanu to jest jakies 15g kreatyny - w tym przypadku przeliczam na podstawie cell pumpa - bo takiego moj kolega bedzie bral. 15g na nasycenie wystarczy czy lepiej do 20g dociagnac ? A problemy - np. nerki ?
Chyba też przetestuję, tego NOX Pumpa zanim jeszcze zrobię sobie trochę przerwy od tych boosterów. Kiedy zaczynałem poprawnie wyciskać gryf (z obydwoma zaciskami !) ;) ten skubaniec zaczynał wygrywać Mr. Olympia. Zęby zgryzł na żelastwie i może shitu nie wciska kolesiom którzy jak on kiedyś katują się w gymie. Zobaczymy ...
No i tak zrobie ,chociaz nie powiem ... ciagnie do tego PCT. Dorzucam do tego Jet Fuel (w celu redukcji fatu oraz zatrzymania kortyzolu - ponoc ma calkiem dobry blend antykortyzolowy) oraz Cell Pumpa na pierwsze 2-3 tyg PCT - co radzicie wrzucic jeszcze na ten okres z supli?Jakis stack ? jak tak to jaki ? czy moze zainwestowac w cos innego? Czekam [...]
czesze pięknie,nie ma co,w piatek zrobiłem 1 trening na napalmiszonie i jest kosa-pobudzenie przy 1,5 miarki spoko,pompa też,smak owocowy jeden z lepszych jakie piłem z tego typu odżyweczek,aha,no i ciarki na pysku i rękach jak po horsieOgólnie stawiam w czołówce No boosterów,obok Nox Pumpa i N.O. Xplode
kilka dni temu dotarły do teściów ,teraz przedzierają sie przez kalifat niemiecki , ale w Holandii tez czai sie zagrożenie .... Masti tam poluje na PUMPA :-} Acha, czyli będzie z poślizgiem optymistycznie licząc za jakis tydzień powinno dojść %-)
[...] detox organizmu z różnych toksyn pochodzących np ze złego odżywiania :) Wiecie zastanawiałem się nad kreatyną nawet nad jakimś stackiem, a co powiedzielibyście gdybym np do animal stacka dorzucił jakaś kreatynę np jakiegoś cell pumpa ?? Zawsze ćwiczyłem tylko z mono nigdy nie brałem nic mocniejszego :) Sam nie wiem naprawdę :)dlatego pytam :D
[...] rano naczczo odpusc sobie kreatyne mono - bierz ja tylko po treningu. W dzien bez treningu jezeli decydujesz sie wziasc po poludniu mono to juz nie dodawaj rano do cell pumpa monohydratu. Mono spokojnie sie wchlonie i bez popychaczy tylko, ze wolniej cell pump mieszaj z woda btw: nie za duzo tych koktali proteinowych? pamietaj, ze nadmiar [...]
SOBOTA 06.03.2021 DT Dzień treningowy: Spartan Torso epizod 5 ;-) z sześciu - uff Bardzo udany trening dzisiaj, w nowych okolicznościach przyrody ;-) Aby zachować stosowny progres ciężar pozostawiłem bez zmian w stosunku do poprzedniego tygodnia bo dodajemy ilość serii. Ale czuję, że moc się zwiększa. Ten trening choć morderczy dla mnie ;-D to [...]
panowie poniewaz osoba ktora wylicytowala nox pumpa, nie wplacila do dzis kasy , jutro do niej dzwonie jak nie bedzie odzewu tobedzie do wziecia za ostatnia oferte przed ta osoba czyli 78pln za 23 saszetki pierwszego tego najstarszego noxpumpa (po dacie)
2caps tested burnera nie ma porównania dla mnie do Nox Pumpa. Po noxie wyskoczyłem z butów a tutaj tak sobie, trochę się w głowie pier...ale nie ma nieśmiertelności i jasności umysłu jak po nox. Za to zgaga zayebista na czczo. To chyba po pieprzu czy capsaicynie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-03-17 13:40:10
SirLolek ty hoooliganie. pare miesiecy temu zarlem 2 puszki clouta i 2 puszki no xploda. Teraz zastanawiam sie co zakupic....myslalem wlasnie znowu nad cloutem plus.....i tutaj schody, bo jedni chwala nox pumpa doriana a drudzy odradzaja. Chyba ze masz jakies inne cudo zamiast clouta itd.
Obecnie biorę jac3d dla mnie b dobry produkt 2 miarki mnie zamiatają. Więc jak chcesz to też weź go pod uwagę. Co do Twoich sugestii to wybrałbym Super Pumpa albo Shotguna.
Dołącze się do postu... (mam nadzieję, że wybaczysz junior26, w końcu mamy podobnego nicka ) Mam pytanie. Czy nie będzie się ze sobą "gryzło" dawkowanie Thermo Speeda i Cell Pumpa (rano brałbym oba te preparaty 30 minut przed posiłkiem). Chodzi mi głównie o wpływ kofeiny na pzyswajanie kreatyny.
dzieki wielkie :) sog polecial ;) moze nie bede bral cell pumpa w treningowe , zastanowie sie ;) dzieki wielkie wszystkim za pomoc :) pozdrawiam ;) a co do dietetyka to chyba doradzil juz wszystko co wiedzial :D Zmieniony przez - padre20 w dniu 2010-01-09 22:27:29
[...] 5g i moze byc w nietreningowe druga porcja w odstepie 8h, a w treningowe po treningu nie musi byc krety bo w pumpie masz 3g wiec mozesz ewentualnie dorzucic z 2kapsy do tego pumpa jak masz mono w kapsach przed treningiem HMB - zbedne Aminokwasy - mam na mysli BCAA daj przed i po siłce 1g na 10kg wagi ciala ( wazysz 80kg to 8g przed i 8g po silce) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze to sobie odpuść nox pumpa. Białko przyjmuj 2.2g-2.4g/kg MAX bo sie zakwasisz Węgle zacznij od 5g Tłuszcze reszta zapotrzebowania. Źródła tłuszczy to jaja, oleje roślinne, orzechy, tłuste ryby, sery twarogowe też co nieco mają. Nie zostało udowodnione naukowo aby grupa krwi miała wpływ na odżywianie ;-_