pump

czasem cos sie lyknie, na pobudzenie napalm z FA bardzo dobry, na pompe gaspari super pump a standardowo to kawka

Bartek Ty budyniu nie możesz %-) o budyniu za chwilę :-) O cardio pisałem xx razy - obecnie nie robie nic, czasami jak mam więcej czasu to robie 20-30min prozdrowotnie ;-) Smaki Supreme Whey mam cafe latte, ciasta i banan. Wszystkie bdb ale cafe latte najlepiej mi pasuje ;-) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Klatka i biceps - Brama 6s [...]

Na mnie też SAW świetnie działał. Teraz zamierzam kupić albo Plutonium albo Game Day MAN'a, z naciskiem na tą drugą przedtreningówkę. Dziwne że Burneikowy Hyper Pump z geranium na ciebie nie działał.

Plecy,Barki Dzisiaj wyjątkowo takie połączenie partii ale to dlatego,że w sobote nie mam czasu zrobić barków osobno. 1.Podciąganie 3xmax 2.Ściąganie drążka do klatki 20,16,12,8p 3.Wiosłowanie podchwytem 20,16,12,8p 4.Unoszenie sztangielek na bok 8,10,12,20p 5a. Wyciskanie sztangi zza karku 3x12p 5b. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x12p 5c. [...]

- Meso stare z 1.3 - jack3d - Nox pump z 1.3 jak dobrze poszukasz to znajdziesz stare wersje z geranium

Dzień 18 18.10.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img594.imageshack.us/img594/293/9p25.png http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 35 kg x10 35 kg x10 35 kg x9 Plecy: - Martwy ciąg 70 kg x10 100 kg x6 100 kh x6 - Wiosłowanie hantlą 30 kg x10 30 kg x10 30 kg [...]

Klata (góra)+ triceps 1.Wyciskanie hantli skos 4x10p 2a. Wyciskanie hantli skos (chwyt młotkowy) 4x10-12p 2b. Squezze Press skos 4x10-12p 3.Rozpiętki skos 3x12p 4.Wyprosty na wyciągu nadchwytem 4x20/16/8/8 5.Francuskie wyciskanie leżąc 3x12/8/8 Suplementacja Rano: 5g Mono,Omega3 Przed treningiem: 20g Plasma Pump Po treningu: 30g Białko,5g Mono

ponawiam oferte plus mam jeszcze kilka rzeczy Fitmax pump ghost 450g ważnosc 11-2014r 80zł Scitec pow3rd 350g ważność 05-2015r 60zł Trec cm3 180caps ważność02-2016r 38zł Fitmax hmbetyl 240caps 07-2014r 90zł +KW /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3675d197a30a496ab8f9f16306748d0c.jpg

18.10.2013 DT dzień 42 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, bratek, zielona x3, melisa+rumianek+lipa (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, drin x-razy, zioła kobiece x2 BWT 130/210/40 b: 133 g (31%) ww: 211 g (49%) tł: 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z jabłkiem II i III - indyk, ziemniaki, brukselka trening [...]

Siema, nie piłem od 2010 roku, nie licząc lampki wina i lampki szampana - raz na zaręczynach. I raz szampan na sylwestra %-) I nie chodzi o trening, jestem totalnym abstynentem. Zacząłem z okazyjnym piciem młodo, ale teraz w ogóle mnie nie ciągnie. Lubie być 100% świadomy tego co mówie i robię, nie potrzebuje tego żeby się wyluzować czy dobrze [...]

Witam. Pytanie brzmi: Co wybrać? Do wyboru jest: - Nitrobolon (i tu nie wiem które, I, II czy Energizer) - CM3 - ActivLab NO Muscle Pump - Lub wasza sugestia, może znacie jeszcze coś lepszego, co będzie podobne do preparatów wyżej wymienionych Po którym będą najmniejsze spadki, gdyż z mocną dietą ciężko (zakwaterowanie = internat), ale coś tam [...]

Scitec warrior 2100g 175zł Scitec tank 3100g 175zł Trec isolate 100 1800g 180zł Fitmax bulk mass 2800g 145zł Wysyłka w cenie paczka pocztowa Fitmax pump ghost 90zł Scitec pow3rd 350g 68zł Fitmax hmbetyl 240caps 98zł wysyłka w cenie list polecony

[...] sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna (stak kreatynowy z muscle pharm,przetreningowka iron pump, gainer, bialko Ostatnio przerabiany plan: ostatnio sam ulozylem plan Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

A dorian nox pump? z tego co wiem też nie zawiera kreatyny.

[...] maszyna ławka rzymska spiecia klasyczne 4 serie po 10 powtórzen uginanie ramion trx uginanie ramion z hantlami 4 serie po 8 powtórzen na dodatkowy trening 4, chodzę na pump po siłowych areoby, zwykle bieżnia i interwały, albo bieżnia program pośladki lub rowerek 40 min Zapomniałam dodać o suplementacji, przed treningiem biorę z Olimpu BCAA [...]

20.10.2013 DT dzień 44 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai BWT 130/210/40 b: 136 g (31%) ww: 207 g (48%) tł: 40 g (21%) I - placki ciecierzycowe z porzeczką, warzywa II - imdor, wół, ziemniaki, warzywa trening (whey+porzeczka [...]

nowośc z IHS double Impact bardzo ciekawie wygląda jak Cie jeden gram kreatyny na porcje nie przeraża to mogę IHS Iron Pumpa polecić, niedawno opakowanie skończyłem poza tym czysta argi z pump food bardzo dobre opinie zbiera Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-10-22 16:12:34

możesz mieszać, ale według mnie nie ma sensu nie odczujesz różnicy na pompę arginina w prochu z pump fooda

Hekade - generalnie podzielam zdanie Marcina. Ale trzeba też brać pod uwagę kwestie indywidualne - strawność, tolerancje danego makrosładnika, aktywność danej osoby, zapotrzebowanie. Suchą wagę ciała - a tutaj najczęściej ludzie oceniają sprawę tak, że myślą że mają duuuużo więcej mięśni niż ich faktycznie mają ;-) Dalej środki - na peptydach, [...]

x-pump z hiteca? cm3 codziennie rano 4 kaps mass xxl według braków w diecie