pump

Jak dla mnie Reanimator w smaku jest dobry, jeżeli ktoś jadł Pump Express to nowy Reanimator ma ten sam smak. Na temat działania dużo powiedzieć nie mogę, ponieważ zażywam go dopiero 3 dni ale jak dla mnie smak jest ok.

[...] tyg wycinki w sumie a tylko uprzedzam wtorek - cycling 45 minut rowerka / lekki interwał czwartek 1,5h rowerka / interwał niedziela - 45 min lekko piątek szkolenie body pump jak pisałem na BF 3-4 tyg przed zawodami urlop jeśc trenowac i spać o tych samych porach nie mam kamerki moge filmiki jakies nagrać nażartłem się tak że nie chce [...]

27.06.2018 DT Samopoczucie w pracy bardzo kiepskie, zaś myślałem ze na treningu będzie dupa. Drzemka 15min po pracy pomogła odżyłem i trening wyszedł mega, dołożone w prawie każdym ćwiczeniu, czucie, pompa wszystko na plus, Ostatnio im słabszy dzień w pracy tym lepszy ogień na treningu. Trening PULL1 Pre: Thermo Pump FA 2miarki Cytrulina 5g Sól [...]

kandter Jestem z okolic Sz-n. 1. Cell Pump 665g Orange - 69zł 2. Nitroprogen 1500g czekolada - 99zł 3. Mass XXL 2000g wanilia - 59zł 4. Omega 3 Gold 60kaps - 17zł 5. ZMA apteczne (Zincas forte i Filomag B6)- 13zł Razem: 257zł

[...] przed 12x25kg ; po 10x36,5kg (+10kg) Uginanie ze sztangą: przed 8x30kg ; po 9x35kg (+5-6kg) Wyciskanie zza głowy: przed 10x41kg ; po 10x50kg (+9kg) Wrażenia: Cell pump - na POCZĄTKU problemy z żoładkiem, ogromna pompa, która z biegiem czasu była coraz mniejsza. Jak widać siła i masa podskoczyła w górę. Jestem zadowolony zwłaszcza, że [...]

zaraz wam pokaże mój dzisiejszy zakup %-) Małe zakupki: 2x nox pump 2x mass xxl 2x carbomax 2x creatine 6x wpc protein 2x koszulki tylko 849.90zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad9437ac6afd40cc9aa1ce0761aa4331.JPG Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-11 17:44:31 Nie miałem co z kaską zrobić/-)_/-)_ Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-11 [...]

PODSUMOWANIE To byl moj pierwszy tescik troche cicho tu bylo ale nastepnym razem postaram sie prowadzic go lepiej Suple : Cell Pump - smak naturalny nie przeszkadzal mi , pompa byla rozpuszczalnosc kiepska ocena 7/10 Tauryna - transporter mono nie odczulem jej jakos ale zrobila swoje z mono mono treca 300g - troszke wody sie [...]

[...] 3x10 (72,5kg) (70kg) 2. DB rdl 3x10 (2x34kg) (2x30kg) 3a. BB hip thrust 3x12 (130kg) (120kg) 3b. One leg DB rdl 3x12 (20kg) (20kg) 4a. Banded side walk 3x12 4b. Frog pump 40/40/amrap Znalazlam dobre podstawki pod sztange przy hip trastach, sztanga nie zsuwa sie a ja wreszcie moge ja komfortowo podniesc z ziemi. Przy rdl na jednej nodze [...]

[...] (2x30kg) 3a. BB hip thrust 3x12 (145kg) (140kg) (135kg) (130kg) (120kg) 3b. One leg DB rdl 3x12 (24kg) (24kg) (20kg) (20kg) (20kg) 4a. Banded side walk 3x12 4b. Frog pump 40/40/amrap Mocny dzisiejszy trening, rdl z hantlami 40kg na reke to juz naprawde ciezko mimo ze z paskami, przede wszystkim ciezko to podniesc w ogole i zaczac, nie [...]

[...] do hip thrustow na mojej silce, ta platforma na nogi jest tak wysoko, ze jak tam postawie nogi to glowe mam w efekcie nizej niz kolana, kto to wymyslil, musze inny sposob na te hip thrusty znalezc. oólnie na masyznach to chyba ht się ciezko robi? ja czasami sobie zrobie jako taki pump, albo jak czasu mam mało ale kurcze niewymiarowe to :P

CHEST+LIGHT ARMS (pump work) -pec dec 40,50,60,70x10 80x7 + drop na 40 na max -hantle incline 44x9 36x11 -flat hammer press 35x7 25x12 + drop na 15 na max SUPERSET: -Dips+chest cable cross Max + 20x13 Max + 15x16 SUPERSET: -dumbell pullover+pushup 20x15 + max 20x13 + max SUPERSET: -rope push down+rope hamer curl 25x20+20 25x20+20 25x20+20 [...]

[...] http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -8g bcaa -10g thermo pump na treningu: -12g bcaa po treningu: -30g odżywki białkowej http://wstaw.org/m/2012/10/08/22.png -rozgrzewka(pompki,scyzoryki,przysiady,biegi,ciosy [...]

I po pracy . Dzis znow ciezki dzien, od przyszlego tygodnia powinno sie wszystko wyprostować.. Dzisiaj z rana poszła klata i biceps z pre no hard pump vitalmaxu - polecam jak najbardziej. Klata : Rozgrzewka hantlami 20 i 32 kg płasko Wyciskanie sztangi leżąc 90kg x 12 110kg x 8 120kg x 5 130kg x 3 z pomocą w ostatnim powt. i 140kg spalone.. [...]

Wczoraj jakoś nie miałem weny na opisywanie dnia. a więc: Wczoraj szła klata i biceps do treningu poszedł iron pump. dobra pompa , mniejsze pobudzenie ale bylo ok. Klatka : Wyciskanie sztangi na ławce poziomej : 100kg x 10 110kg x 8 120 kg x 5 140 x1 wyciskanie sztangi na skosie up. : tu pompowałem tylko 60kg x 4 x 14 krzyzowanie linek wyciągu [...]

ostatnio w wakacje cisnalem dobre suple clout,white flood,cell pump,mutant mass ladnie porobilo po tym na starcie mialem 70kg wagi i 32 w lapie Zmieniony przez - vokalek w dniu 2009-02-14 23:58:54

jak myślicie cykl na nox pump i green bedzie dobry?? przed treningiem gren i nox i po treningu green jest dobrym rozwiazaniem?

Pump! siemacie. Teraz pytania na forum będą typu ,, sylwester się zbliża, mogę coś wypić czy bendom spadki? zacząłem brać kreatynę ''

[...] woda 2l, kawa z mlekiem x3, herbata Warzywa: pomidor, papryka, ogórek zielony, sałata lodowa, rukola, cukinia, brokuł Suple: beta alanina przed treningiem leucyna whey pump po treningu kreatyna izotonik chela-mgB6, tran, mct Ćwiczenia siłowe zawsze w 4 obwodach, przerwy 30 sekund Dzień 1 1. Wykroki chodzone bocianie x15 na nogę cc 2. [...]

[...] Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x2 Warzywa: papryka, cukinia, fasolka szparagowa, kapusta pekińska, cebula, kapusta kiszona Suple: beta alanina przed treningiem leucyna whey pump po treningu kreatyna izotonik chela-mgB6, tran, mct + gutar Spałam dzisiaj tylko 3 godziny, wczoraj cały dzień na szkoleniu, dzisiaj również byłam wypompowana a to [...]

[...] papryka, pomidor, rukola, burak, fasolka szparagowa, cukinia, cebula Suple: przed treningiem: beta alanina, kreatyna, leucyna, "X" po treningu: leucyna, kreatyna, whey pump, mct + izotonik, chela-mgB6, zma Ćwiczenia siłowe zawsze w 5 obwodach, przerwy 30 sekund pomiędzy obwodami Dzień 1 OBWÓD 1 1. Wykroki chodzone bocianie x15 na nogę [...]