[...] do końca października: ostrowia + carbo." okey po 1 ap ropo carbo i białka (ich się nie stosuje cyklicznie to nie jest kreatyna ) po 2 przy twoim doświadczeniu w suplach które jest małe nie polecałbym stecków jeszcze (zostaw je na później) teraz stosuj cell pump albo jak chcesz żeby silniejszy był efekt mono + tcm z olimpa/ albo cp pozdro
nieraz jest membrana nieraz nie ma .. to nie oznacza ,że od razu jest przewał.. kiedyś pamiętam poszły partie Cell Pump'a bez membran pod wiekiem i też dużo ludzi pytało czy nie wałek..
[...] od producenta? czy kupujesz w sklepie ide spac jutro musze wstac wczesnie dzisiaj spalem do 12 chyba ze darek bede ci puste opakowania wysylal i uruchomisz wlasna produkcje tego ,nawet po 40 zlotych bys opylal to i tak zarobimy spzedawalem tak carbo w puszkach po cell pumpie jako cell pump Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-17 21:41:27
kazdy grosz sie przyda a czy to bedzie carbo czy cell pump to i tak taki co nie ma diety i nie ma pojecia to nie odruzni dobra teraz ide juz naprawde spac
A ja bym proponowal mono +cell pump male do tego ostrowie. Ulozenie diety to podstawa. Gainer moim zdaniem rzecz zbedna bo nie ciezko uzupelniac weglowodany.
To czy idzie sama sila czy sama masa (chodz masa idzie prawie zawsze z sila) zalezy tez od twojej diety. Ogolnie chcesz mase to raczej nie bral bym jablczanu , a mono + jakis tani stak np cell pump. Do tego ukladasz sobie trening na mase, diete z zawyżona ilośćia kalorii ( widome ze nie chodzi o fast foody...) i napewno dostaniesz pare kg.
[...] względnie mono... Kreatyna (oraz suple zawierające ją) umożliwi Ci bardziej intensywne treningi, co sie przełoży na większe możliwe przyrosty, pod warunkiem oczywiście jeśli dowóz składników odżywczych będzie na odpowiednim poziomie. Może to być cell pump – choć do najsilniejszych nie należy. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl
[...] 11:00 Tak jak bylo tunczyk, warzywa chleb zytni z maselkiem III POSILEK 14:00(PRZEDTRENINGOWY) ryz 180g piers z kurczaka 140g warzywka oliwa z oliwy 10 30min przed animal pump 15:00 TRENING IV POSILEK 16:00 bezposrednio przed gainer z opimim nutrition w porcji z woda jest: Bialka 50g wegli 253g [...]
[...] jajko/kawałek białego sera II POSILEK 11:00 tunczyk, warzywa chleb zytni z maselkiem III POSILEK 14:00(PRZEDTRENINGOWY) ryz piers z kurczaka 30min przed animal pump 15:00 TRENING IV POSILEK 16:00 bezposrednio po Gainer V POSILEK 17:45(ciezko wchodzi po tym gainerze) Ryz piers z kurczaka warzywa oliwa VI posilek (roznie) [...]
Nooo to zdecydowanie nie jest trening o niskiej intensywności...step tzw zaawansowany, czy tez tbc czasami pump (sztangi). Wracam, jestem padnieta, a waga i obwody nic...chce sie pozbyc brzucha i boczków, bo wugląda to srednio...
Edit bo nie zdążyłem No ma HMB 3 kapsy o ile masz Mega Capsy na dzień (3 gramy) Cell Pump 665 gramów Nic nie osłabi Kreatyna z HMB podobno działają na siebie synergistycznie czyli wzajemnie nasilają one swoje działanie. Dzień Treningowy: Rano - 2 Kapsy Mono + 1 kaps HMB Przed Treningiem - 9,5 Grama CP + 1 kaps HMB Po Treningu - 2 Kapsy Mono + [...]
witam ojej stackow to teraz tyle ze glowa boli podam ci tak: (-100zl) Cell Pump (do 130zl) Knockaut, Xpand, Nitrobolon (+130): Horse Power, Clout, teraz nowy jakis z Kaizen'a i wiele wiele innych kupujesz 2 puchy lub 2 rozne (bo 1 pucha to nie wystarcza) obetnij wegle w diecie to nie powinno cie tak zalewac 300 zl... XP+CP bialko teraz po tych [...]