pump

[...] 20g, - bułka grahamka 75g, dżem 50g, białko 30g, oliwa z oliwek 9g, - kurczak 600g, ryż 300g, oliwa z oliwek 20g (4 porcje). Suplementacja: - witaminy, - omega3. - amino pump 1,5 saszetki. Trening: Nogi - przysiady (5x8-15), - wypychanie na suwnicy (4x8-20, dropset), - prostowanie nóg i uginanie nóg (3x10 i 3x12), - martwy ciąg na prostych [...]

iron horse thermo pump peak plutonium xtreme napalm fajnie pobudza no xplode też niezła pompa i pobudzenie hot blood wersja pierwsza też dobra. Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-04 12:47:33 Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-04 12:49:40

no xplode nieźle pompuje i hot blood pierwsza wersja nie, którzy też chwalą muscle pharm assault i sam osobiście nie dawno brałem therm pump i niezła pompa była.

Ja moge polecic Pump pre-workout Ostrovitu -nakreca ale nie przesadnie, lepiej mi podpasowala niz tak popularny s.a.w.

Spróbuj Nox Pump od Doryana :)

Activlab Pump it + Activlab Firestarter + 7nutrition Dendrox . D\ostaniesz 20 porcji gdzie będziesz miał 400mg kofy, 4g argininy , 1 g agmatyny, 1g cytruliny , 1g tyrozyny , 4,5g betaalaniny do tego od 200 do 800mg Dendrobium . W skrócie miazga i zjada większośc obecnych pre na starcie . Jak dobrze poszukasz to zamkniesz się w +'/- 120zł i [...]

Dorian Yates Nox Pump może coś takiego co sądzicie?

ALri w życiu nie tknę po różnych wpadkach pieron wie co tam siedzi Dobra opcja j/w np meltdown http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Meltdown-opis25913.html i dla pompy pump it http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Meso da się kupić tylko tzreba uważać, w opisie ze stara wersja a przysyłają nowe

Micha 100%. Trening: 30min przed wziąłem sobie porcję Doriana Nox pump, bo czułem jeszcze zmęczone nogi po czwartku. No i efekt jako taki spoko. Pobudzenie + skupienie duże.Najbardziej ze wszystkich mięśni spompowało mi prostownik przy MC. Rozgrzewkę zrobiłem sobie na prostych nogach, żeby dwójki rozgrzać. Udało się zrobić 6x120kg. W ostatniej [...]

Sadze ze thermo pump się nie sprawdzi. Man scorch dobrze grzeje choć z pobudzeniem srednio u mnie (ale i tak mocniejszy niz T-burner). Jak nie to może PES alphamine. Ja sobie chwale, ekonomicznie wychodzi. Na srodki z yohimbina jeszcze moim zdaniem za wcześnie

laboratorium, ale jesli nie zaauwazyles zadnych oznak (np. spadku libido itp. ) to nie ma sensu, pump it bardzo fajna przedtreningowka

[...] bylo za ciezko a 10 i 12 nie bylo wolnych) 5.Assisted pull up 3x12x35kg 6.Straight arm pulldowns 3x12x 11.5kg(to sama dodalam) 7.Cable biceps curl 3x12x9.5kg CZWARTEK Body pump-przysiady ze sztanga-23.5kg, klatka-12.5kg,plecy-16-17.5 kg,triceps 5kg, biceps 7.5kg, ramiona 3kg na reke PIATEK Circuit SOBOTA 1.Back squat 4x8x20kg(dzis zwiekszam do [...]

[...] na ten trening nr 1 i te ćwiczenia nie sa dla mnie czyms nowym. Nie zrozumcie mnie zle ale ja nie jestem nowicjuszka w sporcie. Sztange dźwigam od dawna z tym, ze na body pumpie--co oznacza, ze obciążenie musiało być mniejsze ponieważ przy ilości powtorzenx80-100 nikt raczej nie dzwignalby >50kg. Trening typowo silowy zaczelam 2 tyg,temu wiec [...]

Body pump swietnie znam, to jest wytrzymalosciowka. Na tych zajeciach nie robi sie ani pelnego przysiadu ani przysiadu przedniego...ani MC. Robi sie Rdl i polprzysiady, wiec nie wiem jak masz glowne ciagi siady opanowane w wydaniu nie fitnessowym. MC wbija w ziemie...doslownie.

przypomniala mi sie nazwa, moja pierwsza przed treningówka kilka lat temu to cell pump i na poczatku dzialanie kosmos, pozniej juz lipa..

Pump It jest spoko, tani i działa :) Najlepsze pobudzenie jeśli nie spożywasz kofeiny cały dzień a na wieczorny trening walniesz przedtreningówke, mega :))

Mały update co się u mnie dzieje. Po konkursie "chwilę" czekałem na paczkę, która dotarła, ale w złym składzie niestety. Zamiast Pump it! miał być Firestarter. Do dzisiaj nie dostałem odpowiedzi na reklamację... Trochę lipa. /SFD/Images/2015/8/10/633c530b535849f28520d90b8d512172.jpg /SFD/Images/2015/8/10/f438b76d9d074d67b6b92d5f4e48060d.jpg [...]

[...] Do pierwszego posiłku: 20 g WPC i 20 g WPI. Po posiłku 2x vitamaxx, 10 g creapure, 5 g bcaa przed treningiem 20g no hard pump W trakcie treningu 40 g carbo Po treningu 30g isofast Po posiłku potreningowym 10 g creapure, Przed snem: 30 g kazeiny, 10 g argininy, 10g glutaminy, 2 x tribulus , 3 [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do pierwszego posiłku: 40 g WPI. Po posiłku 2x vitamaxx, 10 g creapure, 5 g bcaa Przed treningiem NO hard pump 25 g i koło 400 mg kofeiny Z tą kofeiną zrobiłem błąd, zjechała w połowie treningu ze mnie i czułem sie słabo i motywacja spadła... a jak by tego było mało wieczorem [...]

DZIEŃ 11 /SFD/Images/2015/8/19/171ab7a40402456baad8382283e3c972.jpg /SFD/Images/2015/9/1/20d273f01acb4c448665248abd0c82e2.jpg /SFD/Images/2015/8/19/67650d7bd3a64065b601cab7913583bf.jpg Do pierwszego posiłku: 40 g WPI. Po posiłku 2x vitamaxx, 10 g creapure, Przed- 20g NO HARD PUMP W trakcie- carbo 40 g Po- isolat 30 g Przed snem: 30 g kazeiny, [...]