[...] z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/8dbcd30932c67744d106754a543cfa67.md.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/8dbcd30932c67744d106754a543cfa67.md.jpg
[...] z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/48b3d0f3d4f5738aa627a7c296ed914b.md.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/48b3d0f3d4f5738aa627a7c296ed914b.md.jpg
08.06.2021 Krótki bieg w szybszym tempie. Wysokie HR, miałem też strasznie wysokie spoczynkowe ale mało i słabo spałem w nocy. W zasadzie nie czuję takiego tętna, ciągle oddychałem nosem, nie byłem jakiś przytkany. Nogi świeżo, bo przed i po wskoczyłem sobie w Recovery Pump. /SFD/2021/6/8/7afe92b371144e198a45f1af8764fdd3.jpg [...]
[...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem https://iv.pl/images/a4d66f0e2643d592b592f074294e8c1f.md.jpg Szama https://iv.pl/images/7a099bf0846a3aa15e5c8e6e25fd8e7c.md.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem https://iv.pl/images/a4d66f0e2643d592b592f074294e8c1f.md.jpg Szama https://iv.pl/images/7a099bf0846a3aa15e5c8e6e25fd8e7c.md.jpg
Krótki bieg w szybszym tempie. Wysokie HR, miałem też strasznie wysokie spoczynkowe ale mało i słabo spałem w nocy. W zasadzie nie czuję takiego tętna, ciągle oddychałem nosem, nie byłem jakiś przytkany. Nogi świeżo, bo przed i po wskoczyłem sobie w Recovery Pump. Wysokie Hr to miałbyś kręcąc się w okolicach 180-200bpm. Intervals wskazuje że w Z2 [...]
[...] z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/369ce6739198bf572f6223e2f5faf4b9.md.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z weglami wg zalecen lekarza Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/369ce6739198bf572f6223e2f5faf4b9.md.jpg
[...] Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/3772e62f05006cf30eebb387b27e29ca.md.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/3772e62f05006cf30eebb387b27e29ca.md.jpg
[...] Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Witt C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/5726f5724182099c9663055a468b71af.md.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Vita Plus - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłku z weglami gdy nie biore metforminy MSM z Wit C - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - podczas treningu Thermo pump - przed treningiem Szama https://iv.pl/images/5726f5724182099c9663055a468b71af.md.jpg