pump

Iron Horse - Iron Pump ~27g (pól tytki) - pompa 9/10 - pobudzenie 7/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Pompa - przesadzona, ale trening ALRI i tydzień SHOCK - kto robił ten wie, bez wspomagaczy rozsadza wszystko %-) Beta alanina - nie brana długo i ta dawka mnie rozj**ała, swedzialo wszystko i tym razem nie było to mile [...]

Witam! Wczoraj przerwa od treningu, bo załatwiałem sprawy urzędowe związane z dzieckiem plus trening personalny itd. http://img.fastshell.pl/images/trening.png Barki i bicepsy - Odwrotny butterfly 4s 15, 12, 10, 8+myoreps, czyli 10 sek. i kolejne powtórzenia, ale nie do upadku mieśniowego jak to się dzieje w Rest Pause czy Dogg Crap (3+3+3+2+2+2) [...]

Iron Horse - Iron Pump ~27g - pompa 8/10 - pobudzenie 6/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 7/10 Jak na 1 rzut wypadł całkiem ok. Dawno nie jedzona BA dała o sobie znać. Pobudzenie w normie, pompa fajna - ale to j/banan duża zasługa treningu Patrząc na opinie wyzej trzeba spróbować AMG :-))

Iron Horse - Iron Pump 20g - pompa 7/10 - pobudzenie 6/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 7/10 dzisiaj zdecydowanie lepiej. pomimo, ze stosuje ba, po wypiciu preparatu smyralo konkretnie, a BA stosuje od 3 miesiecy;-) dzisiaj mialem 3h przerwy od posilku, produkt zadzialal zdecydowanie lepiej.

Moze byc otwarty Czekam na propozycje

nox pump z 1,3 pol saszetki mi wystarczalo

Witam. Od poniedziałku zamierzam zacząć cykl na Animal Pumpie i Stormie Universala. Może ktoś mi doradzić w jakich porach brać te odżywki? Myślałem, żeby zrobić tak: DT: 1 saszetka Animal Pump'a rano 10g storma po treningu DNT: 10g storma rano( na czczo) Tak będzie ok? Czy jakoś inaczej to przyjmować ?

pump przed treningiem, a storm po DNT storm rano

ile za Anadraulic Pump i wszystkie probki bez Nox Pumpa?

biore anadraulic pump oraz nox pumpy 40zl Zmieniony przez - Sphilek w dniu 2013-08-23 22:06:45

Dziś bez większego rozpisywania się. Nox Pump'a niestety nie udało się przetestować, przez moją słabą pamięć (cóż, zapomniałem po prostu go wziąć :D). Trening bardzo ładnie poszedł, kolejne 4kg na przysiadzie (64->68, z zamiarem podbijania o 4kg tygodniowo, do pierwszego "zniemożenia", potem ustabilizować progres o 1-2kg/tydź), 64 na ławie, i [...]

Witam. Zaczynam od początku wrzesnia trenowac, i chce zebyscie mi cos doradzili co mam brac, zeby była dobra pompa i dobrze wchodziło. Miałem doczynienia z CM3, cell pump, Amino Anabol. Cwicze 2 rok z długimiiii przerwami, Waga 70 Wzrost 185 Cel: Czysta masa miesniową Prosze o konkretne odpowiedzi. Pozdro i dzięki :D

Czy warto to brać przy półrocznym stażu, IRON HORSE IRON PUMP ? Dieta jest. Siłownia według planu Weidera. 175 cm, 73 kg, klatka 109, biceps 36.Jedyne co biorę to WPC protein.

Iron Horse - Iron Pump 20g - pompa 6/10 w miare ale bez rewelacji - pobudzenie 6/10-j/w - smak 5/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 6,5/10 jakos pierwsza porcja slabo wpadla, sadzac po skladzie powinno rozerwac od ,,pąpy''. Iron Horse - Iron Pump 33g(1,5porcji) - pompa 8,5/10 bardzo dobra - pobudzenie 6/10 tutaj dalej srednio - smak 6/10 [...]

Nie, uważam, że należy na dupie siedzieć, ale że trening należy wyonywać na masa swoich aktualnych możliwości fizycznych, uwzględniając to, jakie granice stawia nam zdrowie. MC z 15kg niczym nie różni się od body pump, czy jak się zwie to skakanie ze sztangusiami @-) Weź trening dla zielonych i rób go na maksa.

Daje go po sprintach do spokojnego biegu, efekty jak widać "ruszyło się" . Polecam ale nie oczekuj że Cię pobudzi . Z testuje go pewnie w Listopad-Grudzień + Burn shape i thermo pump .

Witam zostało mi troche supli po cyklach i poki co czeka mnie długa przerwa po kontuzji barku: Green Magnitude 300g-40zł Xpand XTREME PUMP 400g-50zł (nowy,nie otwirany) HyperVol burneika sports(kosa)- 100zł SWANSON Gaba 93kap/100kap- 20zł DAA PowerXsport 85g-40zł PCT Monster(ATD+ dodatki) 80kap-120zł ZMA scitec 55kap z 60 kap- 20zł T-bol [...]

Witam, Damian wzrost 170cm, waga hmmm było ok.71-72kg, po odwodnieniu szczerze nawet nie sprawdziliśmy ale pewnie do 70kg by się zmieścił. Planujemy na wiosnę kat. do 70kg lub do 75kg, ewentualnie klasyk do 175cm. Dziś: http://img.fastshell.pl/images/trening.png Klatka - Wyciskanie sztangi poziomo 20x60, 15x100, 12x130, 6x150, 4+2(z pomocą)x150kg [...]

[...] 5/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 5/10 Pompa - standardowa, ale trening typowo siłowy wiec daje ponad 5 Pobudzenie - brak szału Smak - znowu jakis kwas, jak iron pump, zapach proszku - tragedia %-) zapach po rozmieszaniu przyjemny rozpuszczalnosc - b.dobra, praktycznie ideał nic nie zostalo na dnie itp OGÓLNIE jak na ponad 1 porcje , [...]

wczoraj poszła klatka + triceps. Przed treningiem 1,5 miarki Pump Ghost 1.wyciskanie sztangielek - skos dodatni - 2 serie rozgrzewkowe 20kg/15 powt, potem 28kg/12 powt, 32kg/12 powt, 41kg/10 powt - coś lekko poszło 2. wyciskanie na maszynie Smitha - skos dodatni - 50kg/15 powt, 60kg/14, 70kg/12 powt, 80kg/8 powt. - klatka zaczęła puchnąć :) 3. [...]