pump

- wiek: 26 lat - waga: ok. 102kg - Staż: na poważnie, z dietą itp około 3 lat (w tym około 8 miesięcy przetrawiły przerwy spowodowane kontuzjami) - Cel treningowy: redukcja z zachowaniem masy i poprawą jakości umięśnienia - Dieta: klasyczna dieta ze zwiększoną podażą białka (co najmniej 2.5g/kg masy ciała) i obcinanymi stopniowo węglowodanami, [...]

[...] na klatkę 95 kg Martwy Ciąg 140 kg Przysiady - tutaj nie powiem bo nie sprawdzałem Suplementacja w ciągu 6 ostatniach miesięcy : Mass xxl, carbo, monohydrat kreatyny, cell pump, ultimate protein, zma, xtreme pro whey fotki : http://www.cyberball.cenega.pl/cm/usr/piotrek/pliki/a.JPG http://www.cyberball.cenega.pl/cm/usr/piotrek/pliki/b.JPG

[...] na masę Pon: klatka biceps Śr: barki triceps Pt: plecy, nogi Wyniki siłowe : Wycisk na klatke - 107kg. Martwy ciąg: 135 kg suplementacja w ciągu ost. 6 m-cy : Cell pump, monohydrat kreatyny, mass xxl, carbo, dextroza, gainbolic 6000 link do fotek zarzuce niżej powyższą ankietę proszę o anulowanie ponieważ wypełniałem u kolegi i nie [...]

możesz brać wszystko, co nie zawiera w sobie kreatyny - prosta sprawa. kup jakiś NO booster (Nitrobolon II, Pump Juice...), gainer/białko/carbo jeśli potrzebne i tyle

- wiek: 20 lat - waga: 80kg - staz treningowy: 2 lata - najblizszy cel sportowy: zwiększenie obwodów bez nabierania tłuszczu(zwiększenie siły) - dieta: 1.owsianka na wodzie+rodzynki+lyzka miodu 2.gainer 3.przedtreningowy: kasza(z lyzka oliwy)+surowka+piers 4.po treningu gainer 5.ryz+sos pomidorowy+piers=warzywo 6.tunczyk w sosie wlasnym z [...]

właś nie jaka dawka i czy zauważyłes juz "pump"

za wczesnie na stack moim zdaniem.. chcesz efektow ? WLOZ W TO SERCE ! ULOZ SOBIE DIETE I UZUPELNIAJ JA GAINEREM + KREATYNA MONOHYDRAT ZWYKLY ZROB SOBIE TAKI CYKLIK OF C DIETA+GAINER CALY CZAS A POTEM CELL PUMP ITD :) NA XPANDA STORMY ITP PRZYJDZIE CZAS xD

jablczanow masz dużo choćby tcm olimp/activita - tu kierowal bym sie głownie ceną cell pump - jablczan z dodatkami - wychodzi nie drogo

- wiek: 26 lat - waga: 95 kg - staz treningowy - na poważnie, regularnie i z dietą 3 lata - cel: budowa jakościowej masy mięśniowej - planowana dieta zgodna z celem - klasyczna dieta węglowodanowo białkowa, wspomagana zdrowym tłuszczem,. B/W/T odpowiednio 2.5, 4-5 i 0.5g na kg masy - planowany trening: klasyk split 4 razy w tygodniu, [...]

Ja mam pudełko po Cell Pump'ie lecz tam chyba nie ma tych pkt...

[...] kupilem calkiem sporo odzywek w normalnym sklepie po dosc niewygorowanej cenie ;) 4,7 kg 100% whey protein optimum - 45 $ animal pak - 16 $ storm - 28 $ animal stak 2 - 21 $ animal pump - 28 $ 1 kg prostar 100% whey ultimate - 15 $ to sa normalne ceny w stanach a nie to co u nas. gdzie za kazdy produkt animala licza sobie 189 zl. zenada...;(

ankieta: - wiek: 17 lat (data urodzenia: 10.06.1989) - waga : obecnie 85 kg - staz treningowy: od 1 października 2005 (narazie 13 miesięcy) - najblizszy cel sportowy: najbliższy - do wakacji 92-95 kg beztłuszczowej masy mięśniowej, 40 cm w obwodzie ramienia i max wycisk 110 kg - planowana dieta zgodna z celem : http://www.sfd.pl/temat296092/ - [...]

prosze usunąć moją ankiete ze strony 4 - wiek 18 lat - waga 80 kg - staz treningowy 1.5 roQ - najblizszy cel sportowy masa za wszelką cenę - planowana dieta zgodna z celem dieta jest nie będe jej wpisywał bo produkty czasem się zmieniają ( ogólnie +600kcal) - planowany trening zgodny z celem PON KLATKA wyciskanie na płaskiej 12/10/8/8 [...]

[...] trening zgodny z celem : klatka + biceps , plecy + triceps , nogi + braki - rekordy: wyciskanie: 80 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty):2xcell pump 450g - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika [...]

[...] zdecydowanie nalezy ja szybko spozyc i popijac duzo wody, HOT HOT! %);) no i trzecia pozycja - dla grubych ryb -> konina w sosie wlasnym hehe a na powaznie.. boldenon - pump it up :D jeden z najlepiej budujacych trwaly miesien sokow, same cechy pozytywne - poprawia balans azotowy co daje podobne nitro jak nandrolon bez skutkow dlugotrwalego [...]

[...] REKORDY Nie przykladam do nich wiekszych znaczen choc niedawno probowalem z sila klatki reszta jak widac jednak liczy się masa Wyciskanie lezac 140kg Przysiady 80x10 Martwy ciag 100 x 10 OSTATNIE 6 MIESIECY STOSOWANA SUPLEMENTACJA Cell pump HMB carbo odzywki białkow(ostrowia) witaminy Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-01-03 23:36:35

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Doszedłem do wniosku że najlepiej zainwestować w ostrowie WPC 80 4 opakowania czyli 3,2 kg i do tego jakaś krete np. cell pump i będzie dobrze 40 w bicu musi być!! =P. A tak poza tym chyba nie warto inwestować w białko olimp SP80 skoro jest to białko zarówno tak jak ostrowia serwatkowe a cena jest dużo wyższa, to [...]

1. Wiek - 18lat 2. Waga - 98kg 3. Staz treningowy - szóstego grudnia minęły dwa lata 4. Najblizszy cel sportowy - zdobycie czystej masy mięśniowej (po krótkiej redukcji trwającej do końca stycznia) 5. Planowana dieta zgodna z celem Z założeniem ze bedzie waga wyjsciowa 95kg. 3300kcal bedzie sie składać z: 2 miarki protein, 350g ryzu/makaronu, [...]

[...] będą nogi szczególnie łydki i plecy) rekordy: 120kg wycisk sztangi na ławce płaskiej mc około 160kg (sprawdze niedługo) przysiad 120-130 robie najcięższe serie suplementacja przez ostatnie 6msc: xpand, cell-pump, one a day, zma (filomag, zincas forte) mega mass weider, carbo ps. prosze o usunięcie poprzedniej ankiety na stronie 27. Pozdrawiam

Witam cykl sie nieco zmienil, wypadl z niego anapolon. Od 4 dni jade tak: 1-7 prop 200mg eod 4-7 tren acetate 37.5mg ed + 4-7 ladowanie kreatynki (cell pump) co mam nadzieje stworzy swietne combo na sile razem z trenem. Co sadzicie?