pulsuje

[...] po 20 sekundach traciłam tempo. Robię na orbim, kiedyś Viki mi pokazywała. MASAKRA! To tylko 3 serie, niepełne, a krew mi bardzo napłynęła do nóg, zresztą do tej pory pulsuje. Później wróciłam do szatni i leżałam jak kołek, bo nie mogłam chodzić przez jakiś czas%-) Interwały mnie zniszczyły, potem wracałam jak zombie przez cały Kraków*%-) [...]

[...] 7,5kg 7,5kg/ 7,5kg/ 7,5kg 2C. Rozpiętki na maszynie 13kg/ 13kg/ 16kgx13+2 10kg/ 13kg/ 13kg 10kg/ 10kg/ 13kg II. Cardio 30 min orbitrek ciężki ten trening ;-] góra jużcała pulsuje i boli, aż boje się jutra 1A. ok 1B. coś ciężko chodzi ta maszyna, czy dam 16 czy 22 tak samo ciężko 1C. bardzo mi ciążyło dziś, na raty 1D. chyba nigdy nie zrobię [...]

ey Bakus myślałem że to mi po treningu tak łeb pulsuje i sie wystraszyłem a to jednak twoj avek. kompletnie zero apetytu na słodości itp nie wiem czemu a moze temu ze robie hiit i nie wiem jak sie nazywam :D u was co tam leciało?

[...] climber’ na piłce 3x 15/14/12 D. Wznosy z opadu na piłce 3x 15 E. Wznosy bioder 3x30 >po interwałach kręciło mi się w głowie. Nienawidzę tego uczucia jak mi tak mocno pulsuje w głowie.#-P 30 sek "odpoczynku" to było wolniutkie pływanie. >brzuch skatowany, cały dzień czułam mięśnie. [...]

[...] dłuższe niż założyłam sobie ale gorąco było niemiłosiernie i co chwila pot wycierałam zewsząd. Po raz pierwszy lekko obtarłam biodra od wznosów ale znam przyczynę. Tyłek pulsuje i ciężko mi chodzić. Niepokoi mnie kolano lewe. W nocy obudził mnie ból i nie wiem czy coś mi się śniło i majtałam nogami ale miałam lewą nogę w mocnym przeproście. [...]

[...] na stołek było ciężkie. 4a i b. Po każdej z serii biało przed oczami po wstaniu z piłki 5. Cała się trzęsłam. Wrażenia ogólne: Wejścia z dropami to rzeźnia. Tyłek mi cały pulsuje. Szybko poszedł mi ten trening ale i wyssał ze mnie wszystkie siły. Po czwartku mam wielkie zakwasy w najszerszych. Skończyło i się na razie BCAA więc do czasu [...]

[...] bardzo dobrze szło. 2. Była moc, 25kg poszło. 3. Ok, na pupie siedzieć nie mogłam. 4. Ok. 5. Nie wiem co zrobiłam ale po skończeniu normalnie czułam jak mi tył barków pulsuje %-) Wrażenia ogólne: Kolejny trening pod znakiem Mocy, był szybki i intensywny, przerwy króciutkie 30-60sek. W okolicach 30min się z nim wyrobiłam. Dał mi popalić, bo [...]

no masz racje. kurde cos mi triceps tak jak by pulsuje :D

[...] ciągu nie umiem tego robić; pompuje zad tak by to czuć + mimo, że się trzymam, walczę by nie spaść *plie- II <- módlmy się %-) *ogólnie- boli, szczypie, piecze, puchnie, pulsuje, rośnie \-);-) __________________________________________________________ Pomiary z rana: W tym tygodniu bez tabeli, ale ze zmian, to plecy odpuściły i po ostatniej [...]

[...] 7 kresek ed i pojechalem nad morze to wrocilem czarny%-) teraz na podtrzymanie daje co 3-4 dni jak sie przypomni 10 kresek wiec jakies 600 mg. saidow nie czuje lekko glowa pulsuje i ciepla sie robi po iniekcji na kichach luks. korzen w normie libido bez zmian. trzeba by dac solke do tego ale pierdziele white power... nigdy nie bylem na solce i [...]

siema... mam taki problem. Nie ćwiczyłem wczoraj a na jednym tricu mam zakwasy jak po dobrym treningu i momentami tak mi ,,pulsuje''. Nie wiecie od czego to??

[...] miejscu" ze je sprobujemy wykurzyc. Wieczorem w domu walisz serie wytrzymalosciowa -obwodowa: lezenie na boku noga dolna ugieta 1. gorna noga gora - dol 20x 2. noga pulsuje w gorze (krotkie ruchy gora-dol) 20x 3. noga w gorze i uginamy kolano i prostujemy nie opuszczajac nogi 20x 4. małż; noga zgieta tak jak dolna krecimy w powietrzy raz [...]

Zrób pompe dla tric :P Klata płasko i tric wyciskanie wąsko :) zobaczysz jak trceps pulsuje a jak dodasz francuza to bd potrzebował z 7 dni regenreacji tricepsa :) Możesz też zrobić pompe miesni czyli bica i trica razem :)

środa nogi nieżle dziś doyebałem , siedze i czuje jak wszystko pulsuje :-D Siłka 1.fronty 4 serie ostatnia z dropem 2.wyprosty na maszynie 5 serii ostatnia z dropem 3.wypychanie suwnicy 5 serii 4.uginanie nóg na maszynie 4 serie ostatnia drop 5.łydkownica 4 serie Suple Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku [...]

[...] Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61a5aa7e895043dbb368dc1f71e14215.png 1. jak na mnie to nawet ok, nogi trzęsły się jak galareta 2. a tu znów słabizna Prawy pośladek nadal pulsuje 8-) Było ciężko, a RDL strasznie mnie zaskoczył. Myślę, że to przez częstotliwość treningów, na pewno nie wyszło to na dobre sile @@-) }:-(( PS trzymajcie za mnie [...]

Karola są fajne a moje już ble. No chyba, że to żyłka za bardzo pulsuje %-) https://youtu.be/nRcDk4fNRGA

[...] 3x10 6kg - 6kg 6. Plank 10x15sec ccx20sec ccx18sec cc Dieta: To samo co w poniedziałek. Na treningu lał się pot, nogi mega spompowane. Po kolacji czułam jak mi całe ciało pulsuje i chyba z godzinę siedziałam w bezruchu %-) Najchętniej poszłabym spać, ale musiałam dopiąć na ostatni guzik wyjazd do Wrocławia (pojemniki, sprawy związane ze [...]

[...] bardziej zmęczona. Burpee i boxy były straszne, pierwsza seria jeszcze ciągiem później #-P najgorzej szlo 66655 i 55566. Utyrała mnie ta wytrzymka, po swingach tyłek aż pulsuje. Nogi też jak z waty. Zarzut raz leiej raz gorzej, na początku lepiej technicznie szedł i szrugs już lepiej wychodził teraz jeszcze nad wybiciem z bioder muszę [...]

[...] mi obojętne,dieta,ketoza,waga kurczę chciałkam sie tylo dobrze poczuć.Ból brzucha, miesiączka,osłabienie to wszystko to było za dużo.Jak się położyłam to czułam jak mi mózg pulsuje,ledwo doszłam z łazienki do sypialni. I oto dzisaj wstałam i jak mlody Bóg popijam kawkę.Katar dalej jest ale kaszel już nie taki suchy i jest lżej, ale ogólne [...]

[...] wraz z bieżnią trening trwał 60minut, pompka fajna, łapka ładna jest dobrze. Mesomorph - po drugiej porcji mam mieszane uczucia. Muszę zejść z dawki do połowy bo czaszka pulsuje za bradzo na treningu co mi przeszkadza. Suple: Przed trenem: miarka meso + 20gram BCAA + 2 kaps leviatan Przed bieżnią 20 gram BCAA Po trenie: 20gram EAA + 100gram [...]