[...] to będzie po kilku tygodniach ale póki co zapowiada się i wygląda ciekawie. A tym czasem wsparcie supli doszło Jeszcze wpi duża pucha ale rano zawinąłem szybko do kuchni bo mój ulubiony smak Solony karmel i potem do zdj zapomniałem dać. Owsianka pudding dla mojej bo sobie robi z tego posilki /SFD/2020/12/9/7b0c1a1980a44837b843ce3ba3468471.jpg
29/12/2020 Anabolic Diet dzień 1 Ze względu na to, że dostaliśmy masę serów i innych tłustych rzeczy wskakuję na miesiąc (albo dłużej) na anabolic diet. 1. Jajki z boczkiem i warzywami 2. Karczek, bigos i sałatka szwedzka 3. Pudding twarogowy 4. Mięsa i sery /SFD/2020/12/29/2b06ee87aa6f425da9bf871515336d30.jpg [...]
[...] /SFD/2020/12/29/ea27ad38ec384ed48e3699c4d7f4f177.jpg jajka, kapusta, serki /SFD/2020/12/29/55dfd6c38cbe4554a9a984a1b7b1aee2.jpg makaron "chiński" /SFD/2020/12/29/d22ea013c71c4efcb35c180efe49a303.jpg pudding twarogowy z ananasem i migdałami /SFD/2020/12/29/fe161273f9c849e8b63ef7f3824620e8.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-12-29 07:49:30
świąteczne krokiety :-) jajka, kapusta, serki makaron "chiński" pudding twarogowy z ananasem i migdałami /SFD/2020/12/29/ea27ad38ec384ed48e3699c4d7f4f177.jpg /SFD/2020/12/29/55dfd6c38cbe4554a9a984a1b7b1aee2.jpg /SFD/2020/12/29/d22ea013c71c4efcb35c180efe49a303.jpg /SFD/2020/12/29/fe161273f9c849e8b63ef7f3824620e8.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu [...]
31/12/2020 Anabolic Diet dzień 4 1. Pudding z serka wiejskiego z wpc 2. Wołowinka i kurak z warzywkami 3. Burger w sałacie 4. Burgerowa sałatka Bonusik suple /SFD/2021/1/1/c01bd3c60bf74f249adc05a03ae48843.jpg /SFD/2021/1/1/13e0401072f74ea4be012c013d5b1da6.jpg /SFD/2021/1/1/ae0d9cb7f115421e992dbfab8dce7205.jpg [...]
5/1/2021 Anabolic Diet dzień 9 1. Omlet 2. Wołowina z warzywami i sałatką szwedzką 3. Pudding z serka wiejskiego i izolatu +120g migdałów zjedzonych w samochodzie /SFD/2021/1/6/baac163198474c27bad16ab823f9ffd4.jpg /SFD/2021/1/6/930cb647a1144a6dbff13a5a908c9272.jpg /SFD/2021/1/6/bfc8ede1d3c4424e90dce5d3bcd151a0.jpg
Do owsianki to lubię whey pudding z Allnutrition lub SFD bo dzięki swej konsystencji zwiększa objętość owsianki :-) najczęściej wybieram waniliowy albo białą czekoladę chociaż moim ulubionym smakiem była czekolada - masło orzechowe ale wydaje mi się, że już go nie produkują, bo od dawna nie mogę kupić. A jeśli chodzi o normalny whey to najczęściej [...]
12/1/2021 Anabolic Diet dzień 16 1. Omlecik 2. Wołowina z warzywami 3. Sałatka z wołowiną i migdałami oraz pestkami 3. Pudding z izolatu i jogurtu greckiego /SFD/2021/1/13/2c18acd5e7c8466da77f4872c313f628.jpg /SFD/2021/1/13/44b80da966f744a98d50deae040e1706.jpg /SFD/2021/1/13/5e251b2d12a64a51be46b6d7598e07c0.jpg [...]