[...] masy i siły oraz wolno rozkrecających się (deka). Na koniec zamierzam dorzucic coś na ostatniego kicka. Taki cykl zkłada się z 3 części. Pierwszy miesiąc to wyraźne puchniecie, za***iste samopoczucie, szybkie postepy siłowe, nastepne 4-6 tygodni to powolne zwiekszanie wagi i siły, nastruj normalny. Ostatnie 2-4 tygodni to juz objawy [...]
fakty sa takie ze mleko dzial aanabolicznie ale tez powoduje puchniecie przez laktoze, , dlatego kulturysci wywalaj amleko z diety przd zawodami, chodzi o retencje wody pod skora, mimo to mleko jest zdrowe i dzial anabolicznie oeraz wg najnowszych badan pomag a spalanie tluszczu no i dziala zasadowo, wiec jesli nie boicie sie obrzeku pijcie nawet [...]
[...] ? Ja bije GH ze szpitala, niema mowy o wale i lecialem na poczatku 4iu 5on 2off, pozniej wszedlem na 4iu 5on 2off i dopiero po trzech tygodniach po przebudzeniu poczulem puchniecie palcow po przebudzeniu. Ale zadnego ucisku w nadgarstkach czy mrowienia ... Hormon jak nie przegrzany i nie "tłuczony", oraz jesli w srodku niema np. hcg [...]
[...] typowych cykli na siłe,ale nie wiem czy to dobrze czy źle, ale przy dużych obciążeniach nie czuje wogle puchnięcia mięśni, nie wiem może tak ma być.Przy obciążeniach mniejszych takich w których zakres ruchu jest od 8-12 puchniecie występuje.Mam do Ciebie prośbe jak możesz to rozpisz mi plan typowo siłowy może to jest rozwiązanie.Pozdrawiam!!!
"wbijali deke holenderskę organona i puchli jak balony... jak z nią teraz jest?? Popieprzył się towar czy trzyma poziom?" twoim zdaniem puchnięcie jak balon po dece to trzymanie poziomu przez tą dekę??
Ja tez tak mysle, ale nie przesadz z dawka.Obnizenie estradiolu ponizej normy to depresja, brak libido, bóle stawów .Delikatnie i obserwuj organizm.Zwracaj uwage na poranne erekcje,puchniecie ciała, samopoczucie, kolor skóry na twarzy i klatce piersiowej , zrób co jakis czas badanie E2.Pozdro
na redukcji jest mniej wegli w diecie, nizszy bilans kcal...podejscie woda jest uzaleznione takze od ilosci wegli w diecie, a wiec o puchniecie czy zalanie nie trzeba sie martwic (ew male, ale woda i tak zejdzie po zaprzestaniu suplementacji) dawkowanie mozesz zaczac od 2x 2kaps dziennie (rano na czczo i przed treningiem) i 6g mono przez 2 miesiace
Witaj! Puchnięcie kończyn dolnych może mieć różne przyczyny. Nie napisałeś jak długo stosujesz kreatynę, jak się odżywiasz, jak trenujesz itd. Ważna jest m.in. podaż wody czy dbanie o optymalny poziom elektrolitów. [...]
widac ze dajesz z siebie wszystko a o to tu chodzi Cały czas żrecie, cały czas puchniecie No co wy ****a wiecie o wiecznym życiu na diecie Co nie rozumiecie, że brakuje na potrzeby Że nie starcza do pierwszego, do dnia następnego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
bo duzo osób pisze ze im poliki spuchły. Trening zaczynam fbw i własnie kreatyne teraz brałem białko 2 tygodnie. dieta jako tako jest. . Czyli nie mam co sie bac? puchniecie to mit tak ?
no ale przecież kreatyna działa na róznie... na wytrzymałość, na siłe, na puchnięcie itp itd.... możesz np mieć lepszą siłe i wytrzymałość ale możesz nie przyrosnąć, albo możesz przytosnąć a byś w tej samej sile itp itd... a z tego co mi widaomo to dzisiaj chyba jesteś 8 czy tam 9 dzień na kresce. Po tylu to możesz pomarzyć o jakimś spucnięciu... [...]
[...] na czym polega trening. Wiek i staz kolego to podstawa wiec podaj te dane bo inaczej to bedzie ciezko. Ale mimo wszystko przypuszczam po pytaniu ze trening na "puchniecie" miesni dla Ciebie to ACT, masz go w podwieszonych wiec zabieraj sie do czytania bo naprawde sporo tego przed Toba. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w [...]
ok - jedz. najprawdopodobniej jednak Twoje odczucia wynikaja z blednych obsrewacji, mozliwe ze nie bierzesz innych czynnikow pod uwage, jest to dosc czeste. ALe "puchniecie po aminokwasach" - to jakis chory wymysl... aminokwasy maja podobne dzialanie jak kotlet, wstepnie przetrawiony coprawda - wiec przyswajany szybciej, ale za to [...]
[...] bo pozwoli mi wyzylować miesień i mxymalnie sie zredukować, pozniej po kuracji t3 bedzie geranium, i thyroburn ;) przez 8-10 tygodni, jakas dobra kreatyna(orotan najprawdopodobnie) zeby byla ta waga 77 i nie musial przed zawodami sie katować zbijaniem i martwić sie ze jestem na bombie co by przeszkadzalo mi podczas walki(puchniecie miesnia)