psychika

bo u Ciebie Wiktorze o ww woła organizm u mnie głowa/psychika

To wyobraź sobie jak jak jestem na redukcji i pod koniec przy ciężkich treningach i aerobach, węgli na dzień mam 40g. Tylko Twoja psychika mówi, że nie masz sił. Bez treningu jesz 1g/kg - to bardzo dużo

[...] jedzeniu wczoraj przed zaśnięciem. Musze jakoś wrzucić na luz. Jak już mówiłem, mam nadzieję, że przynajmniej w piątek zjem coś "niezdrowego", coś przed czym moja psychika się chroni. Oczywiście nie mówię tutaj o nieograniczonych ilościach, ale po prostu zaspokoić kubki smakowe. Dobrym pomysłem będzie, jeżeli przez te 10/14 dni, nie [...]

[...] wrzucone przez Paszkos244 Musze jakoś wrzucić na luz. Jak już mówiłem, mam nadzieję, że przynajmniej w piątek zjem coś "niezdrowego", coś przed czym moja psychika się chroni. Oczywiście nie mówię tutaj o nieograniczonych ilościach, ale po prostu zaspokoić kubki smakowe kubki można też zaspokoić zdrowymi rzeczami - choćby tą [...]

[...] Wykonywałem po trzydzieści serii na każdą grupę mięśniową, trenowałem po trzy godziny dziennie, sześć razy w tygodniu! Po kilku miesiącach bez żadnego progresu, moja psychika była tak skrzywiona, że miałem już zamiar rzucić w diabły kulturystykę. Pomyślałem, że skoro 3 godziny treningu to za mało – będę trenował po cztery [...]

[...] była to spontaniczna decyzja, podjęta po wtorkowym treningu. W skrócie: zrobiłem wtedy 147.5kgx5 w przysiadzie. To nie jest dużo jak na mnie. Główną przyczyną tego była moja psychika. Nie będę ściemniać. Ciągły stres związany z maksowaniem na treningach odbił się tym, że stopniowo zaczął brzydnąć mi ten plan. Następnym razem będę gotowy i [...]

http://www.sfd.pl/Obiektywne_spojrzenie_%5Bart%5D-t778169-s6699.html (od 1 strony) Nie musisz zmieniac systemu, zajrzyj w linka. Psychika podczas trenowania tez jest wazna, "wchodzi" Ci split to trenuj nim dalej, byle PRAWIDLOWO. Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2011-08-06 16:08:05

[...] miesiąc redukcji, może pójdzie znowu w dół... Jak na miesiąc redukcji z czitami małymi (typu chleb biały zamiast razowego) i jednym dużym (dzień w Międzyzdrojach z gofrem i lodami) to spadki są naprawdę niezłe. A i psychika nie siada – owszem, mam czasem ochotę na jakieś ciacho z kremem ale też się potrafię powstrzymać bez trudu.

[...] mi, co się stanie? która opcja jest bardziej prawdopodobna 1) będzie omijał posiłki okołotreningowe 2) organizm sam będzie się domagał jedzenia co jest silniejsze, psychika czy fizjologia? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-08-08 21:28:27 Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-08-08 21:29:33 Zmieniony przez - dawid099 w dniu [...]

Redukować się z wybranych części ciała nie można, Czasem wydaje mi się, że są tak grube, jak uda, ale to nie tłuszcz, tylko mięśnie - coś psychika szwankuje, raczej nie redukcji potrzeba ale więcej wiary w siebie. Imś coś co my uważamy za wady, w oczach innych będzie zaletą.

[...] 1994 trochę mniej wzrostu 7. Frank Bruno 6'3 248lb 82" Heavyweight peak 1995 Jeszcze sporo by wymieniać Mavrović ,Gołota...Ale brak rozeznania za mało walk Mavrović i psychika Gołoty.... 2000-2010 1 Vitali Klitschko 2 Wladimir Klitscho Bez jaj taka posucha !Wymieńćie mi innych dobrych w dystansie i półdystansie w naszych czasach ! Nie ma. [...]

psychika odpocznie

Stary, coś z tobą jest nie tak Serio 4g cytruliny i 5g AAKG i kompletnie nic? Nie poczułeś "pompowania" mięśni? Może to twoja psychika, wmawiasz sobie, że to nie działa na ciebie albo masz placebo

[...] tak 2-3 treningi juz próbowałem robić ciężarami z cyklu jeżeli teraz przemogę się i zaniżę te ciężary będzie ok? Dlaczego zależy mi na sile w wyicksnaiu? Hmm szczerze mówiąc psychika... im więcej ciężaru na sztandze tym lepiej się czuje Wiadomo "budowanie siły nie jest procesem ekspresowym..." ale odbudowanie siły ,odrobienie mięśnia [...]

no muscletech to kontrowersyjna firma-bierzesz novedex od gasp i wiesz ze działa a gakic? moze psychika działa a nie gakic.mysle ze skład anatora maja dobry ale gakic...brałem,raz mi sie wydawało ze działa raz nie,jesli ktos ma za duzo kasy to polecam:) ale nie ma sensu wydawac ciezko zarobionych pieniedzy-lepiej na wołowinke:)

Fizycznie czuję się świetnie, gorzej z psychiką ;) Wraz z rozpoczęciem tydzień temu kolejnego cyklu na masę metodą PPL dołożyłem po treningu siłowym aeroby. Orbiterek 30 minut 135-145 bpm. Czytałem już tak różne opinie na ten temat (aeroby po siłce) że nie wiem już sam co o tym myśleć. Nie chcę brzucha ale chcę przybierać na masie. Teraz po [...]

Coś za coś, nie myślałaś o konsekwencjach jak jadłaś tyle czasu 1000kcal? możesz odpuścić na razie intensywne treningi (jak dokładnie trenujesz?). Wagą się przejmujesz, a co w przypadku jak zaczniesz trenować porządnie i waga pójdzie w górę ze względu na mięśnie? Nie mamy tu złotego środka, ani nie dajemy gwarancji nastaw się na kilka miesięcy [...]

jedz te 3 posiłki ale przy tym wzroście i wadze by nie być anokretykiem powinieneś zacząć od 2500-3000kcal czy to wykonalne dla Ciebie w 3 posiłkacgh? jeśli tak ok posty na temat diety i jej układania masz.... masz napday bo mało jesz proste najpierw psychika

[...] tego nie wykorzystać a Cormier mimo, że trenuję w AKA z Velasquezem nie jest w połowie tak dobry jak Cain, a Silva po wygranej z Fedorem będzie b. trudny do zatrzymania, bo psychika w MMA o 50% sukcesu. Co do walki barnett vs kharitonov stawiam na barnetta, bo myślę, że Josh szybko go obali i zrobi podobną rzecz jaką zrobił Rogersowi, bo nie [...]

[...] do Hardy'iego to bardzo go polubiłem po walce z GSP ale żeby nie zwalniać kogoś po 4 porażkach z rzędu to trochę imo dziwne.. Ale niech im będzie, Hardy musi coś zrobić bo coś w nim pękło-psychika, może po tym nokaucie z Conditem. Dobra to tyle, widziałem tylko te 3 walki ale z tego co widzę to undercard też daje radę. PS Lytle ma fajną córkę