[...] :-) W bieganiu wieczornym też niespodzianka, łydki i piszczele się poddały i już nie zawracają mi dupy. Myślałem, że biegnę dzisiaj na 15 min - niestety jeszcze nie dla psa kiełbasa było 17.30 :-{ Kupeczka spalaczy 3xR plus wymiatanie kurzu ze stawów kolanowych i skokowych plus mobilizacja barków Podciąganie na drążku(max szeroko,szerokość [...]
[...] musiałam się posiłkować sitkiem i gazą %-) Ale wyszło. Jutro przetestujemy smaka :-) Spowiedź: Biegomarsz po górach 1h 34min. Trasa taka sama jak ostatnio ino bez psa. Po różnicy czasu widzę, że bestia obwąchiwaniem wszystkiego spowolniła mnie o całe 26 minut %-) Wróciłam dzisiaj nieporównywalnie bardziej zmęczona. Następnym razem [...]
[...] dostęp do prawdziwych ciężarów na pewno do niego wrócę . solaros pewnie jak kazdy wiekszy ogolnie ale mniejszy w pasie a zarazem silniejszy Też tak bym chciał, ale nie dla psa kiełbasa. Myślę że w pasie sezonowo mogę się wyciąć w okolicach lata potem to już tylko masa i siła jak zdrowie pozwoli. Dietę już mam z Twoją pomocą wytyczoną na [...]
[...] http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Marucca-t744857-s11.html Tutaj szczególnie ten fragment o tym czego można się nauczyć od psa jest ciekawy, czy ze mną coś nie tak że to mięso mi nijak nie wchodzi? Czy wy miałyście podobnie? DLACZEGO TAK TRUDNO JEST MI WMUSIĆ W SIEBIE ODPOWIEDNIĄ ILOŚĆ BIAŁKA? [...]
[...] to normalnie myślałam, że nie wysiedzę (chyba zaczynam rozumieć dzieciaki z ADHD)..chwilami niemal dusiłam w sobie śmiech, a tu na kazaniu tekstu typu: "O ty robaczku, mam cię" i uraza porównana do psa i okazało się, że w płaszczu nie miałam guzika i w ogóle czuję się jakbym zwariowała|-)|-)|-) Zmieniony przez - Agnese w dniu 2014-02-24 06:47:37
[...] 12 x 7,5kg/ 7 x 7,5kg/12 x 6,5kg 12 x 7,5kg/ 10 x 7,5kg/12 x 6,5kg 12 x 7,5kg/ 6 x 6,5kg/12 x 4kg 12 x 7,5kg/ 10 x 6,5kg + Aero: 15 minut, skakanka, pajacyki i gonienie psa %-) Wszystko w ogrodzie:-) Komentarz: Regres w rozpiętkach i w czasie ich wykonywania takie dziwne uczucie, jakby mi się na wymioty zbierało, zwłaszcza w 3-ciej serii. [...]
[...] ja się boję przyszłego lanego poniedziałku,skoro debee i Pitt Bull się tak odgrażają Rafał - sama pójdę pod prysznic, brudas nie jestem Chyba,że chcesz mi plecy umyć Co do psa,to mi się jego imię w ogóle nie podoba,ale co na to poradzę LIONS - zgadza się, że ze zdjęciami lepiej,ciekawiej, ale nie zawsze jest możliwość A powiem szczerze,że w [...]
[...] po tym pluszu "na sucho", to można imitować wściekliznę Z takich fajnych rzeczy, to spróbujcie się kiedyś napić świeżo otwartej zimnej coli nosem przez słomkę - orzeźwia w pieruny Słaby, podobno piwo z żółtkiem jest dobre na ładną sierść dla psa Mój jak widzi żółtko, to mu cała dupa lata z radości ale piwa nie lubi(nie wdał się w pana)
Zeby nie bylo, ze siedze od 6.30 w pracy i tylko otomoto ogladam, oraz spamuje na SFD. Do tej pory zrobilem tez jeden masaz plecow, zyebalem 33 tausiow, 15 mamus i jedno dziecko. Dolozylem 4 reczniki i rozwazalem wytarcie luster na silowni. Napisalem wreszcie tekscik o Provironie, ktory wstawiam celem uzyskania konstruktywnej krytyki %-) [...]
kumplowi kiedys wkrecalismy ze ruchal psa sąsiadki na drugi dzien poszedl babe z kwiatami przepraszac za wszystko a piesek sobie jak gdyby nigdy nic biegal dookola i poszczekiwal
Ja nigdy na tętno nie patrzyłem, po prostu zap*****lałem, ma się lać z Ciebie jak z psa, na mnie to działało, inni może mają inną teorię :D A warzywa starałem się trzymać w granicach 100-150g na posiłek tak aby zbytnio nie obciążać żołądka, chociaż jak zjadłem więcej to nie było z tym problemu. No ale ja bardzo dbam o higienę trawienia stosując [...]
08.05. Off Wstałem jak to w niedzielę wcześniej niż reszta więc szalałem psa i wleciał godzinny spacer. Później pewnie z mala na jakieś dmuchańce pojedziemy i dzień zleci.
[...] tam jest + 120 kg miesa. Wlasnie mati slowo klucz "odstepstwo" Ja tylko wyrazilem swoja opinie , nikogo nie obrazilem i do nikogo nie pilem. Gdziekolwiek pojawiaja sie 2 odmienne poglady zaczyna sie gownoburza i obrzucanie sie nawzajem. Szkoda. Biore dziecko i psa na spacer bedzie przyjemniej. Udanego weekendu wszystkim zycze i mniej jadu
[...] wymiary. Ale było to dość obciążające i możliwe do zrealizowania tylko przez brak jakichkolwiek obowiązków poza praca i ogarnianiem siebie, ze tak to ujmę. Żadnych dzieci, psa itp. Dieta max 1800 kcal i 5 treningów tygodniowo plus cardio, z tymże treningi takie typowo kulturystyczne na dużych ciężarach, pamietam ze mój rekord w HT z tamtego [...]
[...] Dla mnie nieporozumieniem jest robienie wiekeszej ilosci serii na klate niz na plecy (najszersze + prostowniki) wsrod amatrow z niezbyt wilekim stazem 'Szczególnie ze ostatnio zapomniałem ćwiczyć kaptury z pasem i trochę bolał krzyż' Radze uwazac co do stosowania tego psa. Nie przesadzaj Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-22 10:01:33