SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przysiad

  • Boldebolin 250mg cykl

    Temat
    Doping

    Witam chcialbym zrobic kuracje z samego boldenonu ? jest to mozliwe..? mam 30ml boldebolinu 1ml/250mg..prosze o rozpisanie mi tego :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 183 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 81 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 4 lata Ilość spożywanego białka: 2.5g Ilość [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3961 Data: 2011-08-17 09:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Planuje cykl na zime i potrzebuje waszej porady. Bedzie to mój drugi cykl. Poprzedni składal się z srodków: meta, susta, enan, wino oraz clen i trwał około 5 miesięcy razem z PCT. Plan cyklu 1-5 meta 30mg/ed 1-10 bold 300-400/w 1-9 enan 500/w 1-6 NPP 100/eod - 7-8 150/eod 10-13 prop 150/eod 7/8-13 oxa 40mg/ed w 7 i 8 tyg zarzucic 5000iu HCG [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 15073 Data: 2011-08-22 23:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [ART] Split partia 2x w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Push & Pull Push - ćwiczenia w których wykonujemy ruch wyciskania,obiekt oddala sie od ciala w fazie ekscentrycznej.Zaliczamy do nich: * wszystkie formy przysiadu * wyciskanie sztangi lub hantli na ławce prostej i skośnej * pompki na poręczach * wyciskanie sztangi w wąskim chwycie i dociski na triceps * push press,wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18384 Data: 2011-08-30 15:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Man pytanko co z tym moge zrobic a mianowicie jak to wykozystac// OMNADREN 250- 20 strzalow boldenone undecylenate 300m 1 fiolka 10 ml Oprucz tego posiadam jeszcze trenabol 75 dwie fiolki, ale czytalem ze jest nie bardzo na pierwszy cykl... Planowalem kluc 2 razy w tygodniu we wtorki omke a w piatki boldek czy to zadziala?? Wiek : 28 Waga : [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4587 Data: 2011-09-04 20:49:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam wszystkich w poniedzialek wieczorkiem za***alam szota omy wiem ze troszke boli na 2 dzien ale pod miejscem iniekcji okolo 2 cm zrobil mi sie siniaczek lekki taki zoltawy i ciagle boli podczas strzalu spiolem miesien czy to z tego powodu i co z tym?? Z gory dziekowa i Pozdrawiam!! Pjona! Płeć: Mężczyzna Wiek: - Waga: - Wzrost: - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 2011-09-08 21:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] STAN ZDROWIA: doskonały 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 PYTANIE: Mam do dyspozycji: Metka 100tabs 10 mg, OLIMP VITA-MIN SPORT 60 KAPS, ultimate super vitamin b complex 150 tab, tran, witamina a + e, hepatil, cynk, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11978 Data: 2011-09-16 13:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Podciąganie, pompki, martwy. Szybkie pytania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Najpierw krótko jak wygląda mój trening: -Push/Pull 4 trening w tygodniu, -Każda partia ćwiczona 2 razy w tyg (raz ciężko- do 95% mc, raz lekko- do 85% mc), -Trening oparty na ciężkich ćwiczeniach podstawowych, -W każdym ćwiczeniu podstawowym wykonuję rampę 6 serii x 8 pow. zaczynając od 40% cm. Ostatnia seria w rampie jest wykonywana z max [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2011-09-16 14:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wysoki puls na cyklu..

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie! 1. Jestem 13 dzień na cyklu omnadrenu (e7d), Deki (200mg e7d) oraz metanabolu (20mg ed). Od paru dni dokucza mi stosunkowo wysoki puls: mierzony rano wynosi od 95 do ponad 100..(poza tym wypieki na twarzy itp) Ciśnienie 120 na 80. Przed cyklem norma to puls w okolicy 80. Ciśnienie nie uległo zmianie. W ramach profilaktyki [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7492 Data: 2011-09-17 23:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam mam pytanko a mianowicie to tak jak w temacie. Mam 21 lat staż na siłowni to dwa lata wzrost 183 cm waga 88 KG troszke się zatłuściłem przez wakację . wczesniej brałem cykl testesteronem prolongatum ale w tym roku chciał bym połączyć kilka srodków ale pozyskać lepsze rezultaty moim celem jest przybranie na masie ale żeby jakość mięsnia była [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3911 Data: 2011-09-30 11:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: nie patrzylem -przysiad: robie malym ciezarem wiec maxu nie znam Pytanie Czy jest sens bica cypio solo okres 12 tyg 200mg e3d? czy moze po cyklu z propa cos innego doradzacie enan z meta [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4282 Data: 2011-09-30 16:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] cykl na testosteronie propiant. Kupilem 15 fiolek = 1500mg/ml Co 3 dni kluje po 1 fiolce = 100ml w tyłek. Pytanka: 1. Czy prowadzic zwykly trening na mase przy tym? przysiad 5x(2x rozgrzewka) martwy 5x(2x rozgrzewka) klata 5x(2x rozgrzewka) wioslowanie 5x(2x rozgrzewka) wyciskanie w staniu 5x(2x rozgrzewka) podciaganie 3x 2. Czy moge [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2011-10-06 17:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cyklon B

    Temat
    Doping

    Witam. Pierwszy raz się zarejestrowałem, bo nigdy nie czułem takiej potrzeby, ale mam na oku cyklon a jestem w posiadaniu kilku środków, które nie za bardzo wiem jak rozpisać i potrzebuję Waszej pomocy ... Omnadren 250 - 10 amp Winstrol tab 10mg - 200tab Propionat nandrolonu - 10ml (100mg/1ml) Oxandrolone 5mg - 200tab Pod ręką Tamoxifen. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2011-10-14 20:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tak jak w temacie robił ktoś stojaki z profili zamknietych jak wymiarowo i wytrzymałościowo? Generalnie maja być zarówno pod przysiad jak i wyciskanie na płaskiej ( duży zakres regulacji). Celowałem w profil 40x60x3mm i problem który sie pojawił to rozmiar profilu który miałby być w środku ( skok miedzy rozmiarami z tego co sie orientuje jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5691 Data: 2011-10-15 11:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cykl dla trójboisty !

    Temat
    Doping

    [...] Ankieta: Wiek 19 Wzrost 176cm Waga 83kg Obw. Bicepsu 42cm Obw. Klatki 116-118cm Obw. Przedramienia 34cm Obw. Brzucha 84cm Wyniki siłowe -wyciskanie 120kg 6x -przysiad 165kg 3x -martwy ciąg 180kg 3x Trening kadry narodowej polski w trójboju siłowym Kontakt z SAA: Tak Przebyte cykle 5 cykli (oma,meta,deka,winstrol [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6686 Data: 2011-10-27 23:54:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam czy ktos mogl by ladnie wszystko rozpisac? najlepiej jak na miesiac byloby max 100iu hgh , na inse nie patrze bo to nie wydatek duzy , prop unigen ,tren ace,meta balcan Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 180 Obwód klatki : 125 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 84 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata+ Ilość spożywanego białka : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2011-11-15 23:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan na mase do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] była dosyć wysoka (bo jednak trening partii raz na tydzień)? No i ważna kwestia jak z przerwami tj. ich czas! Po minucie 2 między seriami? Poniedziałek: (nogi + brzuch) 1. przysiad (sztanga z tyłu) 4 czy 5 s (10-6 w powtórzeniach)- ciężar dokładany z serii na serię. 2. wykroki 3s (po 8 powt na nogę w serii)- stały ciężar 3. prostowanie na [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2011-11-20 21:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ból w odcinku lędźwiowym

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Od paru tygodniu męczy mnie ból w odcinku lędźwiowym. Zaczęło się, kiedy chciałem wyjść z dosiadu (jakieś 3tyg temu). Ból objawia się przy schylaniu, skręcaniu tłowia, czasami chodzeniu i ćwiczeniach takich jak: przysiad czy martwy ciąg. Byłem u ortopedy i ten zalecił mi Nimesil i KetoSpray. Biore ale nie widze żadnej poprawy. Co to może być??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2011-11-22 17:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Przykładowy trening CrossFIT!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przypadkowe podmuchy wiatru mogą przenosić je do innego województwa. Trzecia grupa to osoby uprawiające sport przynajmniej przez rok, z dobrymi efektami. Mówiąc wprost, albo przysiadasz ze 100kg albo martwociągujesz 100kg. Na klatę wyciskaj ile chce, g**** nas to obchodzi. Ostatnia grupa to osoby, które ćwiczą powyżej 3 lat i pewnie same były by [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 10:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Cykl pod Boks/MMA

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zaobserwowałem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): he? 16. WYNIKI SIŁOWE: kiedyś, gdy miałem 17 lat ;p -klata: 102 kg -martwy ciąg: - -przysiad: 80kg x 12 - brak maksymalnych PYTANIE: A więc, cel zaznaczyłem w ankiecie, mój organizm nie nadąża za regeneracją przy tak dużej intensywności treningów, a muszę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2011-12-08 00:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] rzeźba, troche siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: cały czas 11. POZIOM BF%: nw 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nw 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nw 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nw -przysiad: nw

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4721 Data: 2011-12-13 11:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)