przysiadów

wstaw filmik z przysiadow

Prosekto, tutaj masz jakiś film z przysiadów : https://www.youtube.com/watch?v=L_Ky8b-vcWY Wieczorem wrzucę wypiskę z wczoraj.

[...] Kołeckiego, który jako ciężarowiec doznał kontuzji kręgosłupa ale powrócił do treningów. Jeżdziłem do niego co tydzień i w tamtym okresie nie robiłem praktycznie w ogóle przysiadów, martwego, wiosłowań, wyciskań w staniu. Bałem się nawet cokolwiek przenosić z ziemi. Po kilku wizytach zauważyłem, że plecy bolą nadal ale nie ma już [...]

W swoim nowym planie nie masz w ogóle wyciskania sztangi ani przysiadow tylnych.

W złotej erze na dobrą sprawę nikt nie myślał o rozbudowie pośladków. W tamtych czasach miały być one małe i smukłe. Stąd np. w Vince Gym gdzie 2 lata trenował Arnold jak również Lou Ferrigno, Drapper, Zane nie było stojaków do przysiadów.

Dzis byłem na obwodach. Bez zarzutow, przysiadow czy burpeesow, bo brakuje mi na to siły. A Podciaganie x 10 B Dipy x 10 C Wyciskanie stojac x 10 D wyciskanie wasko x 10 E Uginanie x 10 5 obwodow.

ja mam 177 mam 15 lat prawie 16 w jaki sposób mam ćwiczyc na drążku żeby urosnąć ? i czy od przysiadów i ćwiczenia na wyskok można zachamować troche wzrost ? dziekówa elo

/SFD/2023/8/28/167af9c87e1045c0a2323e41a6a99962.jpg Powiem Ci szczerze, że mi brakuje przysiadów w klasycznej wersji, hack maszyna może być, ale to już nie to samo co przysiad klasyczny i ja bym te ćwiczenia właśnie zamienił i dał przysiady ze sztangą. Poza tym w push pierwszym dałbym jakieś ćwiczenia na brzuch/rdzeń aby go uzupełnić, a możesz [...]

3x Titan Fury 46 – 200zł Sprzedam: Titan Fury 42 – 220zł ( używana tylko 2 razy) Titan centurion – 200zł ( kat 90) Titan do ciągów – 150zł ( kat 67,5) Inzer EHPHD 50,54 – 100zł za sztuke Izner MAX DL 35 – 200zł Bandaże do przysiadów 40zł Bandaże na nadgarstki 40zł

sprzedam kostium inzer do przysiadów nr 34,raz był zakładany,cena 350 zł.szukam koszulki tytana nr 46 katana nowej

Witam!! Poszukuje koszulki do wyciskania i kostiumu do przysiadow na wage 56kg.

Jak sama nazwa wskazuje sa to koszulki do wyciskania. Uszyte sa ze specjalnego sprezystego materialu, sa specjalnie skrojone, bardzo mocno przylegaja do ciala i dzieki temu mozna w nich wycisnac wiecej niz bez koszulki (oczywiscie jesli sie ja opanuje - a moze to troche potrwac). Z czsem koszulki sie rozciagaja i coraz mniej pomagaja. Na tej samej [...]

witam czy ktos moze wie cos na temat butów do przysiadów? chodzi mi o to czy jest ktos kto ma kontak do osoby ktora zajmuje sie szyciem takich butów, badz ma juz gotowe na stanie.

Witam, mam do sprzedania NIEUŻYWANY kostium do przysiadów, sprowadziłem go ze stanów (wysyłka netem), jednak niestety pomimo dopasowania do mojej wagi jest na mnie niedobry ;/ To ten kostium: http://www.inzer.akcja.pl/max.html Jeśli ktoś chce, mogę zamieścić fotki, albo wysłać mailem, kostium jest rozmiaru 34, kolor czarny. Cena jaką chce za niego [...]

Sprzedam nowy(kupiłem od Łukasiuka za 550zł ale ze względu na kontuzje pleców nie miałem okazji go wypróbować) kostium do przysiadów centurion nxg super plus rozm 40 cena 390z plus przesyłka kontakt tel. 504 203 100

kupie używany kostium do przysiadów..moja waga 75, wzrost 182 cm...

Witam. Mam do sprzedania kostium do przysiadów i martwego ciągu INZER HARDCOR rozm.32 ale tak na wagę około 85-95kg w bardzo dobrym stanie i cenie, nadal można śmiało kucać ponad 300kg http://www.allegro.pl/item943352631_inzer_hardcor_stroj_do_przysiadow_i_m_ciagow.html mozliwosc dogadania sie

Sprzedam kostium do przysiadów firmy Crain. Jest to mało znana firma w Polsce. Poniżej podsyłam link do strony domowej producenta Pełna nazwa kostiumu to Crain Power-Plus. Jest to kostium dla początkujących zawodników. Rozmiar 30 , na wagę 75- 82,5kg. Cena 50 zł plus koszt wysyłki. Zainteresowanym przesyłam zdjęcia na e-mail. Zainteresowani [...]

Mam do sprzedania (w bardzo dobrym i malo uzywanym stanie-z powodu kontuzji nie jest mi juz potrzebny) kostium do przysiadow rozmiar 38 Titan Centurion NXG + Cena 150zl Tel.785180980 Zdjecia moge przeslac na meila!

Zakupię buty do przysiadów długość stopy 28 GG.1024660 :) lub na maila :)