przyrosty

teraz to ci tylko zmiana estra pomoze na dalsze przyrosty sily i masy

traktor zmieniłem na splita i jakoś mam większą motywacje no i przyrosty są lepsze technikę już prawie opanowałem poprostu mi się splitem lepiej ćwiczy niż fbw

4. chodzi o to ze czasami sobie mozesz pozwolic, wszystko mozna z umiarem 5. pij podczas treningow/po na pewno pomyliles cos w obliczeniach skoro widzisz przyrosty to zaczekaj jeszcze bo nie ma sensu inwestowac w cos co samo przychodzi, skup sie lepiej na porzadnej diecie Zmieniony przez - Rabb w dniu 2012-05-22 14:41:59

500mg soku co 5 dni to dla ciebie jest malo ? (doliczajac jeszcze wino co dwa dni czyli 175tygodniowo) myslisz ze bedziesz mial przyrosty w 10tym 11 i 12stym tygodniu ?

sosenoss jezeli chodzi ci o przyrosty to nie zauwazylem roznicy, a jezeli o cos innego to okresl sie o co dokladnie to ci powiem bo nie wiem o co dokladnie pytasz

czytajcie najmlodsi i mobilizujcie sie do treningow i pamietajcie ze najlepsza sila na przyrosty jest czas .

a co ty chcesz rzezbic ?:D wg. mnie to redukcja i potem jedziesz sobie z suchym miesniem (bardzo bardzo małe przyrosty) albo masuj przy troche wiekszym bf :) to juz wedle zyczenia

Co do boostera tetsosteronu, nie spodziewaj sie tutaj dzialania ktore bedzie przekladac sie na przyrosty masy mięśniowej. Skoro trenujesz rok i nic sie nie dzieje, to znaczy ze trzeba [przyjrzeć sie bliżej odżywianiu i samemu treningowi... o tym tez nam niestety nic nie napisałeś. Trening sposob odzywiania, dosatki suplementacyjne, to wszystko [...]

Tu już nie tyle o to chodzi czy starcza czy nie. Pompa jest wydajność na treningach lepsza. Więcej i wydajniej się ćwiczy = lepsze przyrosty chyba nie?? tak mi się wydaje.

Po drugim strzale czuje pompę i lekkie przyrosty już , apetyt poprawił się na + co do originalu to podejrzewałem ze nie jest Real... poczekam jeszcze chwile jak faktycznie lipa totalna będzie to oddam ale jak wspomniałem narazie nie mogę narzekać..

Nie jestem w stanie trzymać diety ale jem na tyle dużo iż mam przyrosty (ostatni tydzień okolo 2kg ale to raczej w tluszcz to poszło )dziennie wchłaniam okolo 300-400 ww i 70g białka (białka trochę mało) Co do ankiety nie wiem o co konkretnie chodzi Mam 17 lat ważę 59 kg przy wzroście 176cm wcześniej brałem tylko mono Trec ale było to strasznie [...]

[...] nie mówi tak szybko"stop" Więc mówiąc z czysto praktycznego doświadczenia bo nie wgłębiam się zbytnio w teoretyczne wywody-dla mnie insulina to świetny środek jeśli chodzi przyrosty siły,dla osób startujących ma jeszcze jeden wielki plus,a mianowicie,że podobnie jak GH jest praktycznie niewykrywalna przy użyciu obecnych testów "anty" wystarczy [...]

3cm moim zdaniem do wakacji chyba da sie zrobic. skoro to pierwszy cykl na odzywce... a 20 kg w cztery miesiace moze przesadzilem, ale sadze ze mozna zrobic w 5 przynajmniej. mialem tez duzo przerw, ostatnia wywolana kontuzja, a przyrosty ciagle sa. teraz zrobilem w dwa miesiace ponad 10 kg i w bicepsie ponad 1,5cm.

[...] rezultaty, czyli czy zauważę to na przykład już po 2 miesiącach ? ! zleży od twojego podejścia do treningów jeśli będziesz systematycznie ćwiczył nie będziesz "balował" to przyrosty będą bo dieta widzę jest I czy po pewnym czasie gdy będę chciał z tego zrezygnować nie stracę jeszcze więcej niż wypracowałem w tej chwili? nie stracisz chyba że [...]

Po Cp nie zbyt bylem zadowolony... 5 kg sily na klacie...reszte partie znikome przyrosty... moze dlatego bo zawalilem diete, byly wakacje i wiadomo ale po xpandzie jak najbardziej fajne wrazenia sily z 20 kg na klacie, i az 10 kg na bicepsie... masy troche mniej ale tez fajnie wracajac do tematu... ile powinno sie brac no boostera (ile razy [...]

widac czy nie widac to nie setno sprawy , niech zrobi tyle po 10 latach treningu i 50 cm w lapie bo wtedy nawet na saa ciezko o kazdy kilogram nawet na cyklu , na poczatku powiedzmy 2/3 lata postepy sa podobne jak na cyklu z saa potem nastepuje stagnacja (genetyka) i dowidzenia przyrosty

potem nastepuje stagnacja (genetyka) i dowidzenia przyrosty nie wiem jak wy ale ja nie kumam Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-08-27 00:14:04

pisalem juz to ze sto razy trzymasz staly poziom soku przez cykl nie marnujesz pierwszych tygodni masz lepsze przyrosty wynik jest prosty ----------------- sup bro? blinG! blinG!

Generalnie, jak robisz redukcję, to na przyrosty nie licz. Jak nie trzymasz diety, to efektów też nie będzie. Na jakich ćwiczeniach opierasz trening?

[...] że od tych ćwiczeń stanie się tak rozbudowana jak mężczyźni czy kulturystki, pownieważ budowa ciała kobiety jest inna i bez pomocy farmakologicznej nie ma szans na ogromne przyrosty mięśni;bez żadnych obaw może ćwiczyć z dużymi ciężarami co jest korzystne w celu uzyskania jędrnego ciała. Opis ćwiczeń znajdzie tutaj - [...]